Πρήξιμο των ποδιών στην εγκυμοσύνη; Δείτε τι πρέπει να κάνετε!

Πρήξιμο των ποδιών στην εγκυμοσύνη; Δείτε τι πρέπει να κάνετε!

Η εγκυμοσύνη είναι μία από τις πιο όμορφες εμπειρίες στη ζωή μιας γυναίκας. Τα πρωτόγνωρα συναισθήματα και οι αλλαγές στη διάθεση και στο σώμα μας, την κάνουν μοναδική αν και κάθε γυναίκα βιώνει αυτήν την περίοδο διαφορετικά.

Πρήξιμο των ποδιών στην εγκυμοσύνη; Δείτε τι πρέπει να κάνετε!

Πάνω κάτω όμως τα συμπτώματά της εγκυμοσύνης είναι ίδια για όλες τις γυναίκες. Ένα από αυτά κι ίσως είναι από τα πιο ενοχλητικά είναι το πρήξιμο των ποδιών. Τι μπορείτε να κάνετε για να το αποφύγετε ή τουλάχιστον να το μειώσετε;

• Αποφύγετε να σταυρώνετε τα πόδια σας όταν κάθεστε.
• Φορέστε άνετα παπούτσια και ιδιαίτερα τώρα το καλοκαίρι προτιμήστε σαγιονάρες και μόνο ανοιχτά παπούτσια που θα αφήνουν τα πόδια πιο ελεύθερα.
• Μην στέκεστε πολλή ώρα όρθιες
• Όταν ξαπλώνετε προτιμήστε την πλάγια θέση.
• Ξεκουράστε τα πόδια σας βάζοντάς τα ψηλά κάπου ψηλά.
• Κάντε γυμναστική κατάλληλη για την εγκυμοσύνη.
• Αποφύγετε να βάζετε πολύ αλάτι στα φαγητά. Δεν κάνει καθόλου καλό, ειδικά τις μέρες που έχει ζέστη.

Ωστόσο αν το πρήξιμο είναι έντονο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας και θα σας δώσει ακριβείς οδηγίες για το τι πρέπει αν κάνετε!

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
56.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς επηρεάζει η διατροφή τη σχολική επίδοση;

Πώς επηρεάζει η διατροφή τη σχολική επίδοση;

Παρόλο που ο ρόλος της διατροφής στην ανάπτυξη και την υγεία των…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ελένη Μενεγάκη: Το σχόλιο του 7χρονου θαυμαστή της στο Instagram την τρέλανε (pics)

Ελένη Μενεγάκη: Το σχόλιο του 7χρονου θαυμαστή της στο Instagram την τρέλανε (pics)

Μικροί-μεγάλοι λατρεύουν την Ελένη και όχι άδικα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ντροπαλό παιδί στο σχολείο; Πέντε τρόποι για να το βοηθήσετε να βρει την αυτοπεποίθησή του

Ντροπαλό παιδί στο σχολείο; Πέντε τρόποι για να το βοηθήσετε να βρει την αυτοπεποίθησή του

Πώς θα βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει την ντροπαλότητά του;
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό