Ναυτία στην εγκυμοσύνη: Δείτε πως θα την καταπολεμήσετε!

Ναυτία στην εγκυμοσύνη: Δείτε πως θα την καταπολεμήσετε!

Η «πρωινή ναυτία» είναι κάτι που νιώθουν οι περισσότερες εγκυμονούσες γυναίκες από την 8η έως τη 12η εβδομάδα της κύησης. Σε μερικές περιπτώσεις όμως κρατάει περισσότερες εβδομάδες ή και καθ' όλη τη διάρκειά της.

Ναυτία στην εγκυμοσύνη: Δείτε πως θα την καταπολεμήσετε!

Σύμφωνα με τους ειδικούς έως και το 70% των εγκύων υποφέρουν από πρωινές ναυτίες, προκαλώντας εκνευρισμό στις μέλλουσες μανούλες ενώ σύμφωνα με τις μαμάδες μας ή τις γιαγιάδες μας, οι ναυτίες είναι ένδειξη μιας υγιούς εγκυμοσύνης.

Πώς μπορεί όμως μια μέλλουσα μαμά να αντιμετωπίσει τις πρωινές ναυτίες;

Συνήθως οι ναυτίες οφείλονται στις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της εγκύου, το χαμηλό σάκχαρό της, τη χαμηλή πίεση ή την έλλειψη σιδήρου.

Εφαρμόστε τα ακόλουθα:

  • Τρώτε λίγο και τακτικά
  • Πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι, φάτε μία φρυγανιά
  • Πίνετε αργά-αργά πολύ νερό
  • Φάτε μπισκότα που έχουν τζίντζερ
  • Αποφύγετε να φοράτε αρώματα
  • Αποφύγετε τα πικάντικα φαγητά
  • Προσπαθήστε να ξεκουράζεστε μιας και η ναυτία μπορεί να οφείλετε σε κούραση
  • Κάντε μασάζ στον καρπό σας για περίπου 5-10 λεπτά
  • Ζητήστε από τον ιατρό σας να σας προτείνει κάποιο σκεύασμα
  • Τρώτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο όπως προϊόντα ολικής άλεσης, σύκα, δαμάσκηνα και μπρόκολο.

Αν για οποιοδήποτε λόγο δεν υποχωρούν οι ναυτίες ή γίνουν έντονες θα πρέπει άμεσα να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγος σας. Να θυμάστε να ενυδατώνετε τον οργανισμό σας με νερό, για να αποφύγετε μία επικείμενη αφυδάτωση.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι είναι το σύνδρομο Pica ή η «αλλοτριοφαγία» στα παιδιά;

Τι είναι το σύνδρομο Pica ή η «αλλοτριοφαγία» στα παιδιά;

Τα παιδάκια  είναι από τη φύση τους περίεργα. Μέχρις ότου φτάσουν και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εσείς ξέρατε τις ευεργετικές ιδιότητες του «βασιλικού» στην εγκυμοσύνη;

Εσείς ξέρατε τις ευεργετικές ιδιότητες του «βασιλικού» στην εγκυμοσύνη;

Ο ιερός βασιλικός  είναι ένας τύπος βασιλικού που θεωρείται ο βασιλίας τον…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το μωρό σου γίνεται ενός! Οι σκέψεις που σίγουρα θα κάνεις είναι αυτές

Το μωρό σου γίνεται ενός! Οι σκέψεις που σίγουρα θα κάνεις είναι αυτές

Μωράκι μου, χρόνια σου πολλά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιστορία- Το μάθημα μπελάς: Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας

Ιστορία- Το μάθημα μπελάς: Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας

Η ιστορία  θεωρείται ένα από τα πιο δύσκολα μαθήματα στο σχολείο. 
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies