Ναυτία στην εγκυμοσύνη: Δείτε πως θα την καταπολεμήσετε!

Ναυτία στην εγκυμοσύνη: Δείτε πως θα την καταπολεμήσετε!

Η «πρωινή ναυτία» είναι κάτι που νιώθουν οι περισσότερες εγκυμονούσες γυναίκες από την 8η έως τη 12η εβδομάδα της κύησης. Σε μερικές περιπτώσεις όμως κρατάει περισσότερες εβδομάδες ή και καθ' όλη τη διάρκειά της.

Ναυτία στην εγκυμοσύνη: Δείτε πως θα την καταπολεμήσετε!

Σύμφωνα με τους ειδικούς έως και το 70% των εγκύων υποφέρουν από πρωινές ναυτίες, προκαλώντας εκνευρισμό στις μέλλουσες μανούλες ενώ σύμφωνα με τις μαμάδες μας ή τις γιαγιάδες μας, οι ναυτίες είναι ένδειξη μιας υγιούς εγκυμοσύνης.

Πώς μπορεί όμως μια μέλλουσα μαμά να αντιμετωπίσει τις πρωινές ναυτίες;

Συνήθως οι ναυτίες οφείλονται στις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της εγκύου, το χαμηλό σάκχαρό της, τη χαμηλή πίεση ή την έλλειψη σιδήρου.

Εφαρμόστε τα ακόλουθα:

  • Τρώτε λίγο και τακτικά
  • Πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι, φάτε μία φρυγανιά
  • Πίνετε αργά-αργά πολύ νερό
  • Φάτε μπισκότα που έχουν τζίντζερ
  • Αποφύγετε να φοράτε αρώματα
  • Αποφύγετε τα πικάντικα φαγητά
  • Προσπαθήστε να ξεκουράζεστε μιας και η ναυτία μπορεί να οφείλετε σε κούραση
  • Κάντε μασάζ στον καρπό σας για περίπου 5-10 λεπτά
  • Ζητήστε από τον ιατρό σας να σας προτείνει κάποιο σκεύασμα
  • Τρώτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο όπως προϊόντα ολικής άλεσης, σύκα, δαμάσκηνα και μπρόκολο.

Αν για οποιοδήποτε λόγο δεν υποχωρούν οι ναυτίες ή γίνουν έντονες θα πρέπει άμεσα να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγος σας. Να θυμάστε να ενυδατώνετε τον οργανισμό σας με νερό, για να αποφύγετε μία επικείμενη αφυδάτωση.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είναι 12 μηνών; Ενισχύστε τις δεξιότητές του παίζοντας!

Είναι 12 μηνών; Ενισχύστε τις δεξιότητές του παίζοντας!

Καθημερινά αντικείμενα γίνονται παιχνίδια και βοηθούν το μωρό να αναπτύξει τις δεξιότητές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιοι είναι οι διατροφικοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε πλέον;

Ποιοι είναι οι διατροφικοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε πλέον;

Ο όγκος των πληροφοριών στις οποίες έχει πρόσβαση πλέον ο καταναλωτής είναι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το ταξίδι στην Christmas Land μαγεύει μικρούς και μεγάλους!

Το ταξίδι στην Christmas Land μαγεύει μικρούς και μεγάλους!

Μόλις μία ανάσα πριν από τα Χριστούγεννα… Οι δρόμοι έχουν στολιστεί από…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies