Πέντε λόγοι που κάνουν όμορφη την εγκυμοσύνη το καλοκαίρι!

Πέντε λόγοι που κάνουν όμορφη την εγκυμοσύνη το καλοκαίρι!

Μήπως είστε έγκυος μανούλα; Μήπως η κοιλίτσα σας είναι φουσκωμένη αυτούς τους μήνες; Τότε πρέπει να ξέρετε ότι είστε πολύ τυχερή καθώς, το να είναι μια γυναίκα έγκυος το καλοκαίρι έχει πολλά πλεονεκτήματα.

Πέντε λόγοι που κάνουν όμορφη την εγκυμοσύνη το καλοκαίρι!

Παρακάτω θα διαβάσετε πέντε λόγους που κάνουν όμορφη την εγκυμοσύνη το καλοκαίρι.

1. Ώρα για άσκηση εκτός σπιτιού
Έχουμε πει πως η άσκηση επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εφόσον ο γιατρός σας σας έχει δώσει το πράσινο φως και γνωρίζετε ασκήσεις που δεν θα βλάψουν εσάς ή το έμβρυό σας. Εκμεταλλευτείτε τον καλό καιρό και βγείτε για τρέξιμο ή για περπάτημα. Άλλος ένας τρόπος άσκησης πέρα από το τρέξιμο ή το περπάτημα, είναι η κολύμβηση. Οι ασκήσεις θα σας βοηθήσουν σε μια εύκολη γέννα.

2. Ο ήλιος σημαίνει βιταμίνη D
Φυσικά και δεν συστήνουμε να βγείτε έξω με καύσωνα. Όμως, μια μέτρια ποσότητα των ακτίνων του ήλιου ενισχύει την παραγωγή της βιταμίνης D. Η βιταμίνη D έχει λάβει το προσωνύμιο «η βιταμίνη του ήλιου», επειδή παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα μας. Είναι λιποδιαλυτή και επηρεάζει τη λειτουργία σχεδόν 2.000 διαφορετικών γονιδίων. Η πιο σημαντική ίσως ιδιότητα της βιταμίνης D είναι η ρύθμιση της απορρόφησης του ασβεστίου και το φωσφόρου.

3. Είναι η εποχή των πιο νόστιμων φρούτων και λαχανικών
Ροδάκινα, κεράσια, νεκταρίνια, σταφύλια, καρπούζι, πεπόνι και βερίκοκα είναι μόνο λίγα από τα φρούτα που μπορείτε να βρείτε στη λαϊκή ή το μανάβικο της γειτονιάς σας. Τα απαραίτητα θρεπτικά και ανόργανα συστατικά που έχουν είναι αναγκαία τόσο για τη μαμά όσο και το μωρό της.

4. Άνετα ρούχα εγκυμοσύνης
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που οι γυναίκες μπορούν να φορούν πιο άνετα, δροσερά και ανάλαφρα ρούχα. Αέρινα φορέματα και καφτάνια στην παραλία είναι τα ρούχα που θα σας κάνουν να νιώσετε άνετα.

5. Τα μωρά είναι λιγότερο επιρρεπή στις αναπνευστικές λοιμώξεις
Ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός ή RSV είναι ένας εξαιρετικά μεταδοτικός ιός, ο οποίος προκαλεί μόλυνση του αναπνευστικού συστήματος στα νεογέννητα μωρά. Τα μωρά που γεννιούνται κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, είναι λιγότερο επιρρεπή σε επιθέσεις από αυτό το επιβλαβές είδος ιού.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ύπνος και παιδιά: Πιθανές αιτίες απώλειας ύπνου και λύσεις (vid)

Ύπνος και παιδιά: Πιθανές αιτίες απώλειας ύπνου και λύσεις (vid)

Η παιδαγωγός/οικογενειακή σύμβουλος MsC Ράνια Θρασκιά αποκαλύπτει στην πρωινή εκπομπή του ΑΝΤ1 Το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδική στοματίτιδα: Πώς μεταδίδεται και πόσο διαρκεί; (vid)

Παιδική στοματίτιδα: Πώς μεταδίδεται και πόσο διαρκεί; (vid)

Η στοματίτιδα εμφανίζεται ιδιαίτερα σε παιδιά ηλικίας 2 έως 4 ετών.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για πάρτι και όχι μόνο: Πιτσάκια σφολιάτας με κοτόπουλο (vid)

Συνταγή για πάρτι και όχι μόνο: Πιτσάκια σφολιάτας με κοτόπουλο (vid)

Δεν έχω πιο εύκολα ατομικά πιτσάκια από αυτά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ραλφ εναντίον Ίντερνετ: Πώς θα κερδίσετε διπλές προσκλήσεις!

Ραλφ εναντίον Ίντερνετ: Πώς θα κερδίσετε διπλές προσκλήσεις!

Το Mothersblog.gr, με αφορμή την επίσημη πρεμιέρα της καινούργιας ταινίας «Ραλφ εναντίον…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies