Τι πρέπει να κάνετε και τι όχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας!

Τι πρέπει να κάνετε και τι όχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας!

Υπάρχουν κάποια πράγματα που όλες οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσέξουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Η εγκυμοσύνη είναι μία περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, που «βομβαρδίζεται» από απεριόριστες οδηγίες φίλων και συγγενών για το τι πρέπει να αποφύγει και τι όχι.

Τι πρέπει να κάνετε και τι όχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας!

«Μην τρως τόσο», «Μην κάθεσαι έτσι», «Μη φοράς αυτά τα ρούχα», «Μη», «Μη», «Μη»... τόσα «Μη», από τους συγγενείς, τα άγαμα ξαδέρφια σας και τη γειτόνισσά σας που τα ξέρει όλα. Σίγουρα, όλο αυτό θα σας φέρνει εκνευρισμό. Η εγκυμοσύνη είναι μια ευαίσθητη στιγμή.

Μια μέλλουσα μητέρα ωστόσο πρέπει οπωσδήποτε να προσέχει όμως κάποια πράγματα. Ο γυναικολόγος ή μαιευτήρας σας είναι εκείνος που θα σας πει τι πρέπει να προσέξετε και τι όχι. Από την πλευρά μας εμείς απλά θα σας αναφέρουμε επιγραμματικά τι πρέπει να κάνετε και τι όχι κατά τη διάρκεια της κύησής σας.

  • Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει έναν καλό γυναικολόγο-μαιευτήρα
  • Να παίρνετε όλα εκείνα τα χάπια και τις βιταμίνες που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας
  • Πάντα να ειδοποιείτε τον γιατρό σας ακόμη και για την πιο απλή διαθεσία
  • Να τρώτε καλά
  • Ανακοινώστε την εγκυμοσύνη σας μετά τον 3ο – 4ο μήνα της κύησης
  • Ξεκουραστείτε αν νιώθετε πρωινή αδιαθεσία.
  • Να πίνετε αρκετά υγρά
  • Να προσέχετε τον εαυτό σας. (Να θυμάστε έχετε ένα πλασματάκι στην κοιλιά σας)
  • Να μην τρώτε πολλά θαλασσινά
  • Να μην καταναλώνετε πολλή καφεΐνη, αλκοόλ και ανθρακούχα ποτά
  • Προσέξτε το βάρος σας
  • Μην ακολουθείτε εξαντλητικά προγράμματα διατροφής και δίαιτα κατά τη διάρκεια της κύησης
  • Αποφύγετε τη σάουνα, το τζακούζι και τα ατμόλουτρα
  • Ασκηθείτε με σύνεση
  • Να κάνετε μία φορά το μήνα υπερηχογράφημα
  • Αν έχετε κάποια προβλήματα στην κύηση, ζητήστε άδεια από τη δουλειά σας
  • Να τρώτε υγιεινά φαγητά που θα τα έχετε φτιάξει με τα χεριά σας και όχι delivery.

Λέμε πάντα, ότι η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ φυσική διαδικασία και πρέπει να αντιμετωπίζεται με τον πιο σωστό τρόπο. Οποιεσδήποτε αμφιβολίες έχετε, να τις συζητάτε πάντα με τον γυναικολόγο σας.

Εμείς θα σας ευχηθούμε να έχετε μια όμορφη και χαλαρή εγκυμοσύνη.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
15 βασικοί κανόνες ευγένειας που πρέπει να μάθουν σήμερα τα παιδιά σας

15 βασικοί κανόνες ευγένειας που πρέπει να μάθουν σήμερα τα παιδιά σας

Η καθημερινή υπενθύμιση θα γίνει κάποια στιγμή συνήθεια
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
5 δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά σας αυτό το καλοκαίρι

5 δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά σας αυτό το καλοκαίρι

Άλλωστε, οι πιο όμορφες αναμνήσεις μας δεν είναι από τα καλοκαίρια;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ανυπάκουο παιδί: Έτσι θα το κάνετε να σας ακούσει

Ανυπάκουο παιδί: Έτσι θα το κάνετε να σας ακούσει

Συμβουλές από την προσωπική εμπειρία μιας μαμάς.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νήπια: 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τα πειθαρχήσετε

Νήπια: 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τα πειθαρχήσετε

Πολλές φορές τα νήπια αντιδρούν και αδυνατούν να πειθαρχήσουν στις συμβουλές της…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies