Τι πρέπει να κάνετε και τι όχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας!

Τι πρέπει να κάνετε και τι όχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας!

Υπάρχουν κάποια πράγματα που όλες οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσέξουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Η εγκυμοσύνη είναι μία περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, που «βομβαρδίζεται» από απεριόριστες οδηγίες φίλων και συγγενών για το τι πρέπει να αποφύγει και τι όχι.

Τι πρέπει να κάνετε και τι όχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας!

«Μην τρως τόσο», «Μην κάθεσαι έτσι», «Μη φοράς αυτά τα ρούχα», «Μη», «Μη», «Μη»... τόσα «Μη», από τους συγγενείς, τα άγαμα ξαδέρφια σας και τη γειτόνισσά σας που τα ξέρει όλα. Σίγουρα, όλο αυτό θα σας φέρνει εκνευρισμό. Η εγκυμοσύνη είναι μια ευαίσθητη στιγμή.

Μια μέλλουσα μητέρα ωστόσο πρέπει οπωσδήποτε να προσέχει όμως κάποια πράγματα. Ο γυναικολόγος ή μαιευτήρας σας είναι εκείνος που θα σας πει τι πρέπει να προσέξετε και τι όχι. Από την πλευρά μας εμείς απλά θα σας αναφέρουμε επιγραμματικά τι πρέπει να κάνετε και τι όχι κατά τη διάρκεια της κύησής σας.

  • Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει έναν καλό γυναικολόγο-μαιευτήρα
  • Να παίρνετε όλα εκείνα τα χάπια και τις βιταμίνες που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας
  • Πάντα να ειδοποιείτε τον γιατρό σας ακόμη και για την πιο απλή διαθεσία
  • Να τρώτε καλά
  • Ανακοινώστε την εγκυμοσύνη σας μετά τον 3ο – 4ο μήνα της κύησης
  • Ξεκουραστείτε αν νιώθετε πρωινή αδιαθεσία.
  • Να πίνετε αρκετά υγρά
  • Να προσέχετε τον εαυτό σας. (Να θυμάστε έχετε ένα πλασματάκι στην κοιλιά σας)
  • Να μην τρώτε πολλά θαλασσινά
  • Να μην καταναλώνετε πολλή καφεΐνη, αλκοόλ και ανθρακούχα ποτά
  • Προσέξτε το βάρος σας
  • Μην ακολουθείτε εξαντλητικά προγράμματα διατροφής και δίαιτα κατά τη διάρκεια της κύησης
  • Αποφύγετε τη σάουνα, το τζακούζι και τα ατμόλουτρα
  • Ασκηθείτε με σύνεση
  • Να κάνετε μία φορά το μήνα υπερηχογράφημα
  • Αν έχετε κάποια προβλήματα στην κύηση, ζητήστε άδεια από τη δουλειά σας
  • Να τρώτε υγιεινά φαγητά που θα τα έχετε φτιάξει με τα χεριά σας και όχι delivery.

Λέμε πάντα, ότι η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ φυσική διαδικασία και πρέπει να αντιμετωπίζεται με τον πιο σωστό τρόπο. Οποιεσδήποτε αμφιβολίες έχετε, να τις συζητάτε πάντα με τον γυναικολόγο σας.

Εμείς θα σας ευχηθούμε να έχετε μια όμορφη και χαλαρή εγκυμοσύνη.

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εκπληκτικές φωτογραφίες με νεογέννητα που γεννήθηκαν τους τελευταίους μήνες

Εκπληκτικές φωτογραφίες με νεογέννητα που γεννήθηκαν τους τελευταίους μήνες

Γεννήθηκαν μέσα στην πανδημία και γέμισαν με ελπίδα την οικογένειά τους.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παιδί σας δε μιλάει καθαρά - Τι μπορείτε να κάνετε για να το βοηθήσετε

Το παιδί σας δε μιλάει καθαρά - Τι μπορείτε να κάνετε για να το βοηθήσετε

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να μιλήσει καθαρά, o Στέλιος Μαντούδης…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χάρης Χριστόπουλος: 3 μήνες μπαμπάς και 14 φώτο με τον γιο του

Χάρης Χριστόπουλος: 3 μήνες μπαμπάς και 14 φώτο με τον γιο του

Ο Χάρης Χριστόπουλος διανύει μία από τις ομορφότερες περιόδους της ζωής του.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το ψυγείο μας συστήνεται ξανά!

Το ψυγείο μας συστήνεται ξανά!

Ένα ψυγείο, πολλές ιστορίες. Εκατομμύρια άνοιξε-κλείσε, μέχρι να βρεις όσα χρειάζεσαι για…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Ποιος κορονοϊός; Ξέφρενο πάρτι στη Θεσσαλονίκη λίγο πριν το lockdown
«Καλλιστώ»: Το «μαύρο» κουτί δίνει τις απαντήσεις - Στα 50 εκατ. ευρώ εκτιμάται η ζημιά
Kορονοϊός - Ρεκόρ με 353 κλειστά σχολεία και τμήματα: Δείτε ΕΔΩ όλη την αναλυτική λίστα
Κλήρωση Τζόκερ (29/10/2020): Αριθμοί και συστήματα για να κερδίσεις 600.000 ευρώ
Κρούσματα σήμερα: Σοκάρουν οι αριθμοί σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
Κορονοϊός - Χαρδαλιάς: Lockdown από Παρασκευή σε Θεσσαλονίκη, Λάρισα και Ροδόπη
«Επιστρεπτέα προκαταβολή»: Ανοικτή η πλατφόρμα έως την Δευτέρα 2 Νοεμβρίου
Κορονοϊός – Διάγγελμα Μητσοτάκη: Οι τρεις ταχύτητες του σχεδίου που μπαίνει σε εφαρμογή τον Νοέμβριο
Πώς πρέπει να αντιδράσεις αν σου κλέψουν το πορτοφόλι
Κορονοϊός στην Αττική: Αυτοί είναι οι Δήμοι με τα περισσότερα κρούσματα
Καιρός σήμερα: Με πτώση της θερμοκρασίας η Παρασκευή - Πού και πότε θα βρέξει
Κορονοϊός: Εφιαλτική εκτίμηση για 3.500 κρούσματα σε λίγες μέρες στην Ελλάδα
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βάνα Μπάρμπα: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της, Φαίδρα