Έγκυος το καλοκαίρι; Τι πρέπει να προσέξετε!

Έγκυος το καλοκαίρι; Τι πρέπει να προσέξετε!

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι από τις ομορφότερες περιόδους της ζωής μιας γυναίκας. Παράλληλα όμως είναι και μια περίοδος που είναι γεμάτη άγχος και ανασφάλεια. Αυτό το άγχος τείνει να είναι περισσότερο την καλοκαιρινή περίοδο.

Έγκυος το καλοκαίρι; Τι πρέπει να προσέξετε!

Η θερμοκρασία της εγκύους συνήθως είναι αυξημένη λόγω των ορμονών της κύησης. Αυτός είναι και ο λόγος που η ζέστη του καλοκαιριού δυσχεραίνει λίγο περισσότερο την όλη κατάσταση.

Δείτε τι πρέπει να κάνετε ώστε να έχετε μια όμορφη, εύκολη και χαλαρή εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών.

  • Πίνετε πολλά υγρά. Τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό και αρκετούς φυσικούς χυμούς.
  • Μην κάνετε άσκοπες μετακινήσεις μέσα στη ζέστη.
  • Να ξεκουράζεστε το μεσημέρι.
  • Να φοράτε άνετα και ελαφριά ρούχα.
  • Να κάνετε τακτικά δροσερά ντουζάκια και να βρέχετε το κεφάλι και τον αυχένα σας.
  • Να χρησιμοποιείτε κλιματιστικό στο σπίτι όταν δεν αντέχετε τη ζέστη.
  • Να τρώτε μικρά και ελαφριά γεύματα και να αποφεύγετε τα γλυκά, τις σάλτσες και το αλάτι.
  • Στην παραλία πάντα να φοράτε καπέλο, γυαλιά ηλίου και να ανανεώνετε τακτικά το αντηλιακό σας.
  • Να βάζετε αντηλιακό με πάνω από 30 δείκτη προστασίας.
  • Αποφύγετε τις βουτιές και το κολύμπι μακριά από την ακτή.

Αν για κάποιο λόγο αισθανθείτε δυσφορία, ζάλη, κόπωση κλπ, ζητήστε βοήθεια ή καλέστε άμεσα τον γυναικολόγο σας.

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πράγματα που κάθε μαμά μπορεί να ταυτιστεί

Πράγματα που κάθε μαμά μπορεί να ταυτιστεί

Με πόσα από αυτά ταυτίζεστε;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαγειρεύουμε παίζοντας: Χριστουγεννιάτικο δεντράκι με φράουλες (vid)

Μαγειρεύουμε παίζοντας: Χριστουγεννιάτικο δεντράκι με φράουλες (vid)

Πώς θα φτιάξετε ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο με φράουλες μαζί με το παιδί…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σίσσυ Χρηστίδου: Έφτιαξε Gingerbread σπιτάκια με τους γιους της (εικόνες)

Σίσσυ Χρηστίδου: Έφτιαξε Gingerbread σπιτάκια με τους γιους της (εικόνες)

Φτιάξτε τα Gingerbread Χριστουγεννιάτικα σπιτάκια της Σίσσυς Χρηστίδου!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το ποστ αυτής της μαμάς για τη μητρότητα τα λέει όλα – Διαβάστε το

Το ποστ αυτής της μαμάς για τη μητρότητα τα λέει όλα – Διαβάστε το

Η Rachel Guzik έκανε ένα ποστ γράφοντας μεγάλες αλήθειες σχετικά με τη…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)