Χρήσιμα tips για να περάσετε την εγκυμοσύνη σας χωρίς προβλήματα το καλοκαίρι

Χρήσιμα tips για να περάσετε την εγκυμοσύνη σας χωρίς προβλήματα το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι κι ειδικά τώρα που η ζέστη χτυπάει κόκκινο, η εγκυμοσύνη επιβαρύνει ακόμη περισσότερο τον οργανισμό και τις ανάγκες του οι οποίες διπλασιάζονται.

Χρήσιμα tips για να περάσετε την εγκυμοσύνη σας χωρίς προβλήματα το καλοκαίρι

Νιώθετε ασφυξία και δεν μπορείτε να σηκωθείτε ούτε από το κρεβάτι λόγω της ζέστης; Εμείς είμαστε εδώ για να σας παρουσιάσουμε τα πιο χρήσιμα tips για να νιώσετε υπέροχα και να ευχαριστηθείτε την εγκυμοσύνη σας τώρα το καλοκαίρι.

Κάντε αρκετά χλιαρά ντους για να ανακουφιστείτε από τη ζέστη και προτιμήστε να βάλετε κρέμα χωρίς άρωμα μετά για να μην σας πέσει βαριά η μυρωδιά.
Μακριά από τα αεριούχα αναψυκτικά όταν ζεσταίνεστε. Προτιμήστε κρύο νερό. Προσοχή. Όχι παγωμένο.
Μην σηκώνεστε απότομα από το κρεβάτι και μη βγαίνετε στη ζέστη κατευθείαν. Ειδικά αν έχετε κλιματιστικό μέσα στο σπίτι.
Το αντιηλιακό και το καπέλο από την στιγμή που θα βγείτε στον ήλιο είναι απαραίτητο. Ακόμη και για μία κοντινή βόλτα.
Μην οδηγείτε τις ζεστές μέρες ειδικά αν βρίσκεστε σε προχωρημένο μήνα.
Αν είστε κοντά σε θάλασσα, καταρχήν προσέξτε αν είναι καθαρή και στην συνέχεια μπορείτε να καθίσετε στην σκιά ή να κολυμπήσετε. Μην το παρακάνετε. Το πολύ ένα τέταρτο ή δέκα λεπτά αν είστε σε προχωρημένο μήνα.
Το κλιματιστικό στο αυτοκίνητο να το έχετε ανοιχτό αλλά μην φυσάει προς τα εσάς και πάθετε κάποια ψύξη.
Επειδή ο ύπνος το καλοκαίρι είναι ακόμη πιο δύσκολος, μόλις πέσει ο ήλιος μπορείτε να βγείτε στη γειτονιά και να περπατήσετε για να κουραστείτε και να κοιμηθείτε πιο εύκολα το βράδυ.
Αποφύγετε τα βαριά φαγητά κυρίως το βράδυ.
Τρώτε φρούτα και λαχανικά. Όπως επίσης και χυμούς.

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
4 tips που θα κάνουν το μωρό σας να κοιμηθεί επιτόπου!  (vid)

4 tips που θα κάνουν το μωρό σας να κοιμηθεί επιτόπου! (vid)

Ο ύνπνος του μωρού είναι ένα από τα θέματα που απασχολεί πολλούς γονείς.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Detox Smoothie: Τρεις εύκολες συνταγές για το τέλειο ρόφημα αποτοξίνωσης (vid)

Detox Smoothie: Τρεις εύκολες συνταγές για το τέλειο ρόφημα αποτοξίνωσης (vid)

Το καλοκαιράκι είναι εδώ αλλά ακόμα και την ύστατη στιγμή θέλουμε όσο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν η χρήση του παιδικού αντηλιακού γίνεται… παιχνίδι

Όταν η χρήση του παιδικού αντηλιακού γίνεται… παιχνίδι

Μία από τις αγαπημένες μου συνήθειες, πριν τη λήξη κάθε σχολικής χρονιάς,…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό