Έτσι πρέπει να περπατάτε στην εγκυμοσύνη! Αυτή είναι η σωστή όρθια στάση
Η εγκυμοσύνη είναι μία δύσκολη περίοδος καθώς οι ορμόνες κάνουν πάρτι στον οργανισμό μίας γυναίκας η οποία έρχεται αντιμέτωπη με πρωτόγνωρες καταστάσεις.
Όσο προχωρούν οι μήνες και φουσκώνει η κοιλίτσα, θα πρέπει να προσέξουμε πολύ την στάση σώματος. Ειδικά όταν περπατάμε ή στεκόμαστε όρθιες η στάση που θα έχει το κορμί μας πρέπει να είναι συγκεκριμένη. Εμείς απευθυνθήκαμε σε ειδικούς προκειμένου να μας συμβουλεύσουν.
-Αποφύγετε να παραμένετε στην ίδια θέση για πολλή ώρα, ειδικά τώρα το καλοκαίρι που ο ήλιος καίει. Αν αυτό δεν είναι εφικτό βάλτε το ένα σας πόδι σε ένα σκαλοπάτι ή σε ένα υψηλότερο σημείο για να μειώσετε την πίεση στη μέση σας.
-Διατηρήστε το πηγούνι σας χαμηλά και προσέξτε ώστε τα αυτιά σας να είναι σε ευθεία με τους ώμους σας. Αν το κάνετε αυτό συνέχεια, θα το συνηθίσετε.
-Φοράτε άνετα παπούτσια κι αποφύγετε τα ψηλοτάκουνα. Τα φλατ παπούτσια μπορεί να σας κουράσουν και γι'αυτό οι ειδικοί προτείνουν να δοκιμάζετε να φοράτε άνετα παπούτσια με λίγο τακούνι.
Έχω στον τράχηλό μου προκαρκινικές αλλοιώσεις! Αυτό σημαίνει, πως έχω καρκίνο;
Η συνταγή του έξυπνου μαθητή
Ελένη Μενεγάκη: H μικρή Μαρίνα στο στούντιο - Δείτε τη φώτο με τη μαμά της
Τα βαφτιστήρια ξέρουν: Νονά και νονέ, πριν πας για δώρο… άκου το παιδί! (vid)
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.