«Έχω αϋπνίες στην εγκυμοσύνη»-Tips για να τις καταπολεμήσετε

«Έχω αϋπνίες στην εγκυμοσύνη»-Tips για να τις καταπολεμήσετε

Οι αυπνίες στην εγκυμοσύνη, ειδικά τους προχωρημένους μήνες είναι κάτι συνηθισμένο.

«Έχω αϋπνίες στην εγκυμοσύνη»-Tips για να τις καταπολεμήσετε

Φυσικά μία έγκυος γυναίκα επιβαρύνεται ακόμη περισσότερο με αυτές τώρα το καλοκαίρι με την αφόρητη ζέστη. Εμείς θα σας δώσουμε τη λύση για να τις αντιμετωπίσετε εύκολα! Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και θα έχετε ένα γλυκό ύπνο.

• Φάτε και πιείτε τα ροφήματά σας, μέχρι αργά το απόγευμα. Αργότερα θα σας πέσουν βαριά και θα σας ξαγρυπνήσουν!
• Επιλέξτε να ξαπλώσετε από την αριστερή πλευρά. Σύμφωνα με τους ειδικούς με αυτόν τον τρόπο, δημιουργείται λιγότερη πίεση στην αρτηρία που μεταφέρει το αίμα από το κάτω μέρος του σώματος στην καρδιά.
• Όταν τρώτε τα γεύματά σας, φροντίστε να είναι μικρά και να μασάτε μικρές μπουκιές.
• Καλό είναι να φοράτε ρούχα που να μην σας στενεύουν. Αυτήν την εποχή μάλιστα τα περισσότερα είναι φαρδιά και καλό είναι να τα φοράτε από το πρωί ως το βράδυ.
• Ένα ζεστό κι όχι καυτό μπάνιο προτού κοιμηθείτε είναι ότι καλύτερο.
• Μία μικρή βόλτα, ένας περίπατος εκεί στη γειτονιά θα σας βοηθήσει σημαντικά. Εκμεταλλευτείτε το καλοκαίρι.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ψηλώσει;

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ψηλώσει;

Ποιοι παράγοντες που επηρεάζουν το ύψος του παιδιού;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μη γίνεις νονά αν δεν μπορείς να τηρείς όλες σου τις υποχρεώσεις

Μη γίνεις νονά αν δεν μπορείς να τηρείς όλες σου τις υποχρεώσεις

«Η κουμπάρα μου εξαφανίστηκε», μου είπε μια φίλη τις προάλλες που μιλούσαμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Για πρώτη φορά φωτογραφίζεται με τα δίδυμα και μας δείχνει το παιδικό τους δωμάτιο (pics)

Για πρώτη φορά φωτογραφίζεται με τα δίδυμα και μας δείχνει το παιδικό τους δωμάτιο (pics)

Δείτε το υπέροχο δωμάτιο που έφτιαξε στα αγόρια της!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για σπιτικά ντόνατς που θα γίνουν ανάρπαστα

Συνταγή για σπιτικά ντόνατς που θα γίνουν ανάρπαστα

Υπάρχει παιδί που μπορεί να αντισταθεί σε μια τέτοια λιχουδιά; 
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies