«Έχω αϋπνίες στην εγκυμοσύνη»-Tips για να τις καταπολεμήσετε

«Έχω αϋπνίες στην εγκυμοσύνη»-Tips για να τις καταπολεμήσετε

Οι αυπνίες στην εγκυμοσύνη, ειδικά τους προχωρημένους μήνες είναι κάτι συνηθισμένο.

«Έχω αϋπνίες στην εγκυμοσύνη»-Tips για να τις καταπολεμήσετε

Φυσικά μία έγκυος γυναίκα επιβαρύνεται ακόμη περισσότερο με αυτές τώρα το καλοκαίρι με την αφόρητη ζέστη. Εμείς θα σας δώσουμε τη λύση για να τις αντιμετωπίσετε εύκολα! Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και θα έχετε ένα γλυκό ύπνο.

• Φάτε και πιείτε τα ροφήματά σας, μέχρι αργά το απόγευμα. Αργότερα θα σας πέσουν βαριά και θα σας ξαγρυπνήσουν!
• Επιλέξτε να ξαπλώσετε από την αριστερή πλευρά. Σύμφωνα με τους ειδικούς με αυτόν τον τρόπο, δημιουργείται λιγότερη πίεση στην αρτηρία που μεταφέρει το αίμα από το κάτω μέρος του σώματος στην καρδιά.
• Όταν τρώτε τα γεύματά σας, φροντίστε να είναι μικρά και να μασάτε μικρές μπουκιές.
• Καλό είναι να φοράτε ρούχα που να μην σας στενεύουν. Αυτήν την εποχή μάλιστα τα περισσότερα είναι φαρδιά και καλό είναι να τα φοράτε από το πρωί ως το βράδυ.
• Ένα ζεστό κι όχι καυτό μπάνιο προτού κοιμηθείτε είναι ότι καλύτερο.
• Μία μικρή βόλτα, ένας περίπατος εκεί στη γειτονιά θα σας βοηθήσει σημαντικά. Εκμεταλλευτείτε το καλοκαίρι.

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε ένα παιδί είναι έτοιμο να μάθει την αλήθεια για τον Άγιο Βασίλη

Πότε ένα παιδί είναι έτοιμο να μάθει την αλήθεια για τον Άγιο Βασίλη

Η ιστορία που βρίσκεται πίσω από το πώς μια μαμά είπε την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι facts για τα παιδιά που έχουν γεννηθεί τον Δεκέμβρη (εικόνες)

Έξι facts για τα παιδιά που έχουν γεννηθεί τον Δεκέμβρη (εικόνες)

Τα παιδιά του Δεκεμβρίου Ποια τα κοινά χαρακτηριστικά τους
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επτά λάθη που κάνει μια μαμά στις γιορτές (και πώς θα τα αποφύγει)

Επτά λάθη που κάνει μια μαμά στις γιορτές (και πώς θα τα αποφύγει)

Ξεχνάτε ή δεν υπολογίζετε σωστά το budget σας Περιμένετε να τα αγοράσετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δούκισσα Νομικού: Η σφιχτή αγκαλιά με την μικρή Αναστασία - Δείτε τη νέα φώτο

Δούκισσα Νομικού: Η σφιχτή αγκαλιά με την μικρή Αναστασία - Δείτε τη νέα φώτο

Η υπέροχη φωτογραφία και το τρυφερό μήνυμα στην κόρη της.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)