«Έχω αϋπνίες στην εγκυμοσύνη»-Tips για να τις καταπολεμήσετε

«Έχω αϋπνίες στην εγκυμοσύνη»-Tips για να τις καταπολεμήσετε

Οι αυπνίες στην εγκυμοσύνη, ειδικά τους προχωρημένους μήνες είναι κάτι συνηθισμένο.

«Έχω αϋπνίες στην εγκυμοσύνη»-Tips για να τις καταπολεμήσετε

Φυσικά μία έγκυος γυναίκα επιβαρύνεται ακόμη περισσότερο με αυτές τώρα το καλοκαίρι με την αφόρητη ζέστη. Εμείς θα σας δώσουμε τη λύση για να τις αντιμετωπίσετε εύκολα! Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και θα έχετε ένα γλυκό ύπνο.

• Φάτε και πιείτε τα ροφήματά σας, μέχρι αργά το απόγευμα. Αργότερα θα σας πέσουν βαριά και θα σας ξαγρυπνήσουν!
• Επιλέξτε να ξαπλώσετε από την αριστερή πλευρά. Σύμφωνα με τους ειδικούς με αυτόν τον τρόπο, δημιουργείται λιγότερη πίεση στην αρτηρία που μεταφέρει το αίμα από το κάτω μέρος του σώματος στην καρδιά.
• Όταν τρώτε τα γεύματά σας, φροντίστε να είναι μικρά και να μασάτε μικρές μπουκιές.
• Καλό είναι να φοράτε ρούχα που να μην σας στενεύουν. Αυτήν την εποχή μάλιστα τα περισσότερα είναι φαρδιά και καλό είναι να τα φοράτε από το πρωί ως το βράδυ.
• Ένα ζεστό κι όχι καυτό μπάνιο προτού κοιμηθείτε είναι ότι καλύτερο.
• Μία μικρή βόλτα, ένας περίπατος εκεί στη γειτονιά θα σας βοηθήσει σημαντικά. Εκμεταλλευτείτε το καλοκαίρι.

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αναμνηστικά δώρα για παιδικό πάρτι - Ιδέες για αγόρια και κορίτσια (pics)

Αναμνηστικά δώρα για παιδικό πάρτι - Ιδέες για αγόρια και κορίτσια (pics)

Κι έρχεται η στιγμή για το παιδικό πάρτι του παιδιού σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν τα παιδιά «ερωτεύονται»: Μπορεί ένα παιδί να ερωτευτεί από τόσο μικρό;

Όταν τα παιδιά «ερωτεύονται»: Μπορεί ένα παιδί να ερωτευτεί από τόσο μικρό;

«Μαμά, αγαπώ την Ελενίτσα, θα την παντρευτώ και θα κάνουμε και πολλά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μακαρονόπιτα με λαχανικά και γραβιέρα από τον Γιώργο Γεράρδο

Μακαρονόπιτα με λαχανικά και γραβιέρα από τον Γιώργο Γεράρδο

Όπως έλεγε η διαφήμιση παλιότερα, είμαστε μακαρονάδες, τι να κάνουμε.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τρόποι για να είσαι σίγουρη πως το παιδί σου «σερφάρει» με ασφάλεια

Πέντε τρόποι για να είσαι σίγουρη πως το παιδί σου «σερφάρει» με ασφάλεια

Με το διαδίκτυο να αποτελεί έναν από τους πιο βασικούς τρόπους ενημέρωσης…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης