Είμαι έγκυος κι από τη ζέστη δεν μπορώ να κοιμηθώ. Τι να κάνω;

Είμαι έγκυος κι από τη ζέστη δεν μπορώ να κοιμηθώ. Τι να κάνω;

Τώρα το καλοκαίρι, όσες γυναίκες είναι στην περίοδο της εγκυμοσύνης τους, ζεσταίνονται ακόμη περισσότερο, ειδικά τους προχωρημένους μήνες.

Είμαι έγκυος κι από τη ζέστη δεν μπορώ να κοιμηθώ. Τι να κάνω;

Ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία; Αν ναι, πρέπει να ακολουθήσετε τις παρακάτω οδηγίες, για τις ζεστές νύχτες του καλοκαιριού.

• Αποφύγετε τα βαριά γεύματα, τουλάχιστον 3 ώρες προτού κοιμηθείτε.
• Ένα δροσερό ντους πριν τον ύπνο, είναι ό,τι καλύτερο, αρκεί το νερό να μην είναι κρύο.
• Προτιμάτε να φοράτε βαμβακερές πυτζάμες και νυχτικά.
• Μην κοιμηθείτε με το κλιματιστικό. Μπορεί να κρυώσετε και να μην το καταλάβετε. Αφήστε το να λειτουργήσει μία με δύο ώρες προτού μπείτε στο δωμάτιό σας.
• Προτιμήστε ανεμιστήρα που να μην χτυπάει στο μέρος σας.
• Τελειώστε ό,τι δραστηριότητα έχετε, τρεις ώρες πριν πέσετε για ύπνο.
• Μην ξεχνάτε δίπλα στο κομοδίνο σας, να έχετε ένα μπουκάλι δροσερό νερό. Όχι παγωμένο. Αυτό σε περίπτωση που ξυπνήσετε μέσα στον ύπνο σας.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Στρες στην εγκυμοσύνη: Πώς και πόσο επηρεάζεται το έμβρυο;

Στρες στην εγκυμοσύνη: Πώς και πόσο επηρεάζεται το έμβρυο;

Πώς επιδρά στο μωρό το υπερβολικό άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσο δύσκολες είναι οι γιορτινές ημέρες για σένα που τις περνάς χωρίς τα παιδιά σου

Πόσο δύσκολες είναι οι γιορτινές ημέρες για σένα που τις περνάς χωρίς τα παιδιά σου

Σε σκέφτομαι και πονάω μαζί σου 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η μαμά, ο μπαμπάς και τα παιδιά στην κουζίνα ετοιμάζουν χριστουγεννιάτικες λιχουδιές! (pics)

Η μαμά, ο μπαμπάς και τα παιδιά στην κουζίνα ετοιμάζουν χριστουγεννιάτικες λιχουδιές! (pics)

Μαμάδες, μπαμπάδες, γιαγιάδες και παιδιά ετοιμάζουν γλυκά και φαγητά για το γιορτινό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εσείς ξέρετε ποιοι διάσημοι έχουν δίδυμα παιδιά; (pics)

Εσείς ξέρετε ποιοι διάσημοι έχουν δίδυμα παιδιά; (pics)

Αρκετοί stars του εξωτερικού έχουν δίδυμα παιδιά. Μάλιστα, τα περισσότερα έχουν γίνει…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies