Προς όλες τις έγκυες: Αυτή είναι η ιδανική γυμναστική στην εγκυμοσύνη!

Προς όλες τις έγκυες: Αυτή είναι η ιδανική γυμναστική στην εγκυμοσύνη!

Οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη καλό είναι να γυμνάζονται. Κάνουν καλό στην υγεία τους αλλά και στο μωρό που θα φέρουν στον κόσμο.

Προς όλες τις έγκυες: Αυτή είναι η ιδανική γυμναστική στην εγκυμοσύνη!

Αυτό φυσικά εξαρτάται από το τι εγκυμοσύνη έχουν αλλά και το αν γυμνάζονταν προτού μείνουν έγκυες. Ο γιατρός είναι εκείνος που θα καθοδηγήσει την έγκυο γυναίκα στο τι γυμναστική είναι κατάλληλη για εκείνη αλλά και την συχνότητα που θα την κάνει.

Η καλύτερη σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει είναι πιλάτες. Ο λόγος; Στο πιλάτες το σώμα και ο νους δουλεύουν μαζί σε ασκήσεις εδάφους ή σε ειδικά καλαίσθητα όργανα, για να πετύχει κάποιος μια αρμονική φυσική κατάσταση σε όλο το σώμα. Θα συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο των μυών της λεκάνης κατά τη γέννα, κάνοντας το περίνεο δυνατό και ευλύγιστο, ώστε να προστατευτεί κατά τη διάρκεια του τοκετού και να αποφευχθούν αργότερα συμπτώματα ακράτειας. Επίσης θα δυναμώσει τους μυες της μέσης, κι έτσι δε θα παραπονιέστε για πόνους όσο περνούν οι μήνες της εγκυμοσύνης.

Προτού ξεκινήσετε, συζητήστε το με το γυναικολόγο σας καθώς από το είδος αυτό της συγκεκριμένης γυμναστικής θα βοηθηθείτε τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και κατά τον τοκετό.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα 20 καλύτερα φωτογραφικά αποφθέγματα που ταυτίζονται οι μαμάδες είναι αυτά (pics)

Τα 20 καλύτερα φωτογραφικά αποφθέγματα που ταυτίζονται οι μαμάδες είναι αυτά (pics)

Οι αναγνώστριες του Mothersblog στο Instagram τα λάτρεψαν, ταυτίστηκαν, τα σχολίασαν και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές οι φωτογραφίες θα σας ξυπνήσουν χριστουγεννιάτικες αναμνήσεις από το παρελθόν (pics)

Αυτές οι φωτογραφίες θα σας ξυπνήσουν χριστουγεννιάτικες αναμνήσεις από το παρελθόν (pics)

Τις ημέρες των γιορτών πιθανόν να νιώσετε μια νοσταλγία.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ήρθε η ώρα για τα Χριστουγεννιάτικα δώρα της οικογένειας!

Ήρθε η ώρα για τα Χριστουγεννιάτικα δώρα της οικογένειας!

Και να που ήρθε η αγαπημένη μου εποχή του χρόνου! Τα Χριστούγεννα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Για την πιο minimal και σύγχρονη κουζίνα που έχεις ονειρευτεί!

Για την πιο minimal και σύγχρονη κουζίνα που έχεις ονειρευτεί!

Αν υπάρχει ένα σημείο στο σπίτι μου που με χαλαρώνει και με…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies