Εγκυμοσύνη: Μπορώ να αντιμετωπίσω τις ναυτίες;

Εγκυμοσύνη: Μπορώ να αντιμετωπίσω τις ναυτίες;

Ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών, τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης τους έχουν έντονες ναυτίες και αδιαθεσίες γενικότερα.

Εγκυμοσύνη: Μπορώ να αντιμετωπίσω τις ναυτίες;

Αυτό εξηγείται επιστημονικά καθώς αυτή την περίοδο της εγκυμοσύνης, λόγω της παραγωγής των κυττάρων από το έμβρυο, περνούν αυξημένες ποσότητες ορμονών στο αίμα της μέλλουσας μητέρας κάτι που ερεθίζει το κέντρο εμετού του εγκεφάλου της. Επειδή λοιπόν κάτι τέτοιο είναι αναπόφευκτο, καλό είναι να ακολουθήσετε κάποιους βασικούς κανόνες που θα σας απαλλάξουν από αυτές τις δυσάρεστες ναυτίες

• Με το που θα ξυπνήσετε, φάτε κάτι στέρεο και στεγνό όπως λίγο ψωμί, ένα παξιμάδι, ένα κρακεράκι ή αποξηραμένα φρούτα. Αυτά θα τραβήξουν τα υγρά του στομάχου και δεν θα έχετε ανακατωσούρα στο στομάχι.

• Τρώτε μικρά και συχνά γεύματα ώστε να μην επιβαρύνετε το στομάχι σας. Αυτούς τους τρεις πρώτους μήνες είναι απαγορευτικό να τρώτε πολύ λιπαρά φαγητά γιατί οι ναυτίες και οι αδιαθεσίες θα είναι ακόμα πιο έντονες.

• Περάστε όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε στο κρεβάτι. Αν είστε εργαζόμενη και δεν έχετε αυτή την πολυτέλεια, ζητήστε από τον γιατρό σας να σας δώσει αναρρωτική για να ηρεμήσετε λίγο.

• Μιλήστε με τον γιατρό σας μήπως σας δώσει κάποιο φάρμακο που θα σας διαβεβαιώσει φυσικά ότι είναι ακίνδυνο για το έμβρυο. Αυτό όμως θα πρέπει να το κάνετε μόνο σε περίπτωση που δεν μπορείτε να σταθείτε από τους εμετούς και δεν μπορείτε να κάνετε ούτε ένα βήμα.

• Πίνετε πολλά υγρά και τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά.

• Αποφεύγετε τις έντονες μυρωδιές που μπορεί να σας ανακατέψουν ακόμα περισσότερο. Τα αρώματα είναι καλό να τα αποφεύγετε.

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σχολική τσάντα: Οδηγίες για να μην επιβαρύνει τη στάση σώματος του παιδιού

Σχολική τσάντα: Οδηγίες για να μην επιβαρύνει τη στάση σώματος του παιδιού

Τα χρόνια του σχολείου, όπου τα παιδάκια κουβαλούν καθημερινά την σχολική τους…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
4 φυσικά χαρακτηριστικά του νεογέννητου μωρού σας που μπορεί να σας φανούν «παράξενα»

4 φυσικά χαρακτηριστικά του νεογέννητου μωρού σας που μπορεί να σας φανούν «παράξενα»

Μπορεί να ανυπομονείτε όσο τίποτα να ανταμώσετε το μωρό σας και να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το πιο τρυφερό φωτογραφικό άλμπουμ με πρωταγωνίστρια την αξιολάτρευτη True (pics)

Το πιο τρυφερό φωτογραφικό άλμπουμ με πρωταγωνίστρια την αξιολάτρευτη True (pics)

Η κόρη της Khloe Kardashian , Τrue θα κλείσει αυτό το μήνα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Mια γεύση από το πως είναι να μεγαλώνεις τρίδυμα (pics)

Mια γεύση από το πως είναι να μεγαλώνεις τρίδυμα (pics)

Η Desiree ξεκίνησε το blog της "Τhe Perfect Mom"ως μια αφορμή να…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies