Εγκυμοσύνη: Μπορώ να αντιμετωπίσω τις ναυτίες;

Εγκυμοσύνη: Μπορώ να αντιμετωπίσω τις ναυτίες;

Ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών, τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης τους έχουν έντονες ναυτίες και αδιαθεσίες γενικότερα.

Εγκυμοσύνη: Μπορώ να αντιμετωπίσω τις ναυτίες;

Αυτό εξηγείται επιστημονικά καθώς αυτή την περίοδο της εγκυμοσύνης, λόγω της παραγωγής των κυττάρων από το έμβρυο, περνούν αυξημένες ποσότητες ορμονών στο αίμα της μέλλουσας μητέρας κάτι που ερεθίζει το κέντρο εμετού του εγκεφάλου της. Επειδή λοιπόν κάτι τέτοιο είναι αναπόφευκτο, καλό είναι να ακολουθήσετε κάποιους βασικούς κανόνες που θα σας απαλλάξουν από αυτές τις δυσάρεστες ναυτίες

• Με το που θα ξυπνήσετε, φάτε κάτι στέρεο και στεγνό όπως λίγο ψωμί, ένα παξιμάδι, ένα κρακεράκι ή αποξηραμένα φρούτα. Αυτά θα τραβήξουν τα υγρά του στομάχου και δεν θα έχετε ανακατωσούρα στο στομάχι.

• Τρώτε μικρά και συχνά γεύματα ώστε να μην επιβαρύνετε το στομάχι σας. Αυτούς τους τρεις πρώτους μήνες είναι απαγορευτικό να τρώτε πολύ λιπαρά φαγητά γιατί οι ναυτίες και οι αδιαθεσίες θα είναι ακόμα πιο έντονες.

• Περάστε όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε στο κρεβάτι. Αν είστε εργαζόμενη και δεν έχετε αυτή την πολυτέλεια, ζητήστε από τον γιατρό σας να σας δώσει αναρρωτική για να ηρεμήσετε λίγο.

• Μιλήστε με τον γιατρό σας μήπως σας δώσει κάποιο φάρμακο που θα σας διαβεβαιώσει φυσικά ότι είναι ακίνδυνο για το έμβρυο. Αυτό όμως θα πρέπει να το κάνετε μόνο σε περίπτωση που δεν μπορείτε να σταθείτε από τους εμετούς και δεν μπορείτε να κάνετε ούτε ένα βήμα.

• Πίνετε πολλά υγρά και τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά.

• Αποφεύγετε τις έντονες μυρωδιές που μπορεί να σας ανακατέψουν ακόμα περισσότερο. Τα αρώματα είναι καλό να τα αποφεύγετε.

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
44.80 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θα αποκτήσω μωρό & έχω κατοικίδιο - Ποια θα πρέπει να είναι η προετοιμασία;

Θα αποκτήσω μωρό & έχω κατοικίδιο - Ποια θα πρέπει να είναι η προετοιμασία;

Σε λίγο καιρό θα αποκτήσετε μωράκι, αλλά στο σπίτι έχετε κι άλλο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αιμορροΐδες μετά τον τοκετό: Αίτια, θεραπεία και φροντίδα

Αιμορροΐδες μετά τον τοκετό: Αίτια, θεραπεία και φροντίδα

Αρκετές είναι οι γυναίκες που ίσως έρθουν αντιμέτωπες με τις αιμορροΐδες για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόπη Τσαπανίδου: Το συγκινητικό μήνυμά της στις δίδυμες κόρες της (pics)

Πόπη Τσαπανίδου: Το συγκινητικό μήνυμά της στις δίδυμες κόρες της (pics)

Αυτές είναι οι εντυπωσιακές κόρες της Πόπης Τσαπανίδου και σήμερα έχουν γενέθλια!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς είναι να ζεις σε ένα σπίτι με παιδιά, σκυλιά και δύο… ρομπότ

Πώς είναι να ζεις σε ένα σπίτι με παιδιά, σκυλιά και δύο… ρομπότ

Πέμπτη απόγευμα και αποχωρώ τρεχάμενη από το γραφείο προκειμένου να μην «κολλήσω»…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Φαίη Σκορδά: Δείτε τι βρήκε στο κρεβάτι των παιδιών της και ταράχτηκε (pics)