Εγκυμοσύνη: Μπορώ να αντιμετωπίσω τις ναυτίες;

Εγκυμοσύνη: Μπορώ να αντιμετωπίσω τις ναυτίες;

Ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών, τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης τους έχουν έντονες ναυτίες και αδιαθεσίες γενικότερα.

Εγκυμοσύνη: Μπορώ να αντιμετωπίσω τις ναυτίες;

Αυτό εξηγείται επιστημονικά καθώς αυτή την περίοδο της εγκυμοσύνης, λόγω της παραγωγής των κυττάρων από το έμβρυο, περνούν αυξημένες ποσότητες ορμονών στο αίμα της μέλλουσας μητέρας κάτι που ερεθίζει το κέντρο εμετού του εγκεφάλου της. Επειδή λοιπόν κάτι τέτοιο είναι αναπόφευκτο, καλό είναι να ακολουθήσετε κάποιους βασικούς κανόνες που θα σας απαλλάξουν από αυτές τις δυσάρεστες ναυτίες

• Με το που θα ξυπνήσετε, φάτε κάτι στέρεο και στεγνό όπως λίγο ψωμί, ένα παξιμάδι, ένα κρακεράκι ή αποξηραμένα φρούτα. Αυτά θα τραβήξουν τα υγρά του στομάχου και δεν θα έχετε ανακατωσούρα στο στομάχι.

• Τρώτε μικρά και συχνά γεύματα ώστε να μην επιβαρύνετε το στομάχι σας. Αυτούς τους τρεις πρώτους μήνες είναι απαγορευτικό να τρώτε πολύ λιπαρά φαγητά γιατί οι ναυτίες και οι αδιαθεσίες θα είναι ακόμα πιο έντονες.

• Περάστε όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε στο κρεβάτι. Αν είστε εργαζόμενη και δεν έχετε αυτή την πολυτέλεια, ζητήστε από τον γιατρό σας να σας δώσει αναρρωτική για να ηρεμήσετε λίγο.

• Μιλήστε με τον γιατρό σας μήπως σας δώσει κάποιο φάρμακο που θα σας διαβεβαιώσει φυσικά ότι είναι ακίνδυνο για το έμβρυο. Αυτό όμως θα πρέπει να το κάνετε μόνο σε περίπτωση που δεν μπορείτε να σταθείτε από τους εμετούς και δεν μπορείτε να κάνετε ούτε ένα βήμα.

• Πίνετε πολλά υγρά και τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά.

• Αποφεύγετε τις έντονες μυρωδιές που μπορεί να σας ανακατέψουν ακόμα περισσότερο. Τα αρώματα είναι καλό να τα αποφεύγετε.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Άγχος αποχωρισμού και παιδί: Πώς μπορούμε να το μειώσουμε

Άγχος αποχωρισμού και παιδί: Πώς μπορούμε να το μειώσουμε

Το άγχος αποχωρισμού που εμφανίζεται στα παιδιά μόλις απομακρύνονται από τους γονείς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο λόγος που αυτή η φωτογραφία έγινε viral θα σας συγκινήσει (pics)

Ο λόγος που αυτή η φωτογραφία έγινε viral θα σας συγκινήσει (pics)

Κλαίει από ευτυχία!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε μύθοι για το γάλα που κάθε μαμά πρέπει να γνωρίζει

Πέντε μύθοι για το γάλα που κάθε μαμά πρέπει να γνωρίζει

Τα τελευταία χρόνια γίνονται πολλές συζητήσεις αναφορικά με το γάλα και τον…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η μαμά μου κάνει μαγικά…

Η μαμά μου κάνει μαγικά…

Οι μαμάδες τρέχουν από το πρωί μέχρι το βράδυ για να τα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies