Αυτά είναι τα φαγητά που δεν πρέπει να τρώτε στην εγκυμοσύνη!

Άλλη έχει ήρεμη εγκυμοσύνη κι άλλη όχι και τόσο καθώς τα συμπτώματά της είναι εξαιρετικά ενοχλητικά. Όλη αυτήν την περίοδο που οι αλλαγές-σωματικές και ψυχολογικές-είναι πολλές, η διατροφή θα πρέπει να είναι συγκεκριμένη. Υπάρχουν τροφές που είναι καλό να αποφεύγετε αν είστε έγκυος. Ποιες είναι αυτές; Απευθυνθήκαμε σε ειδικούς και μας έκαναν την παρακάτω λίστα.

• Ωμά ή μέτρια μαγειρεμένα κρέατα, πουλερικά, θαλασσινά (ωμά μύδια, οστρακοειδή, σούσι).
• Αυγά.
• Αλλαντικά. Μορταδέλα, γαλοπούλα και σαλάμι.
• Μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά αλλά και τυριά.
• Ωμά βλαστάρια λαχανικών.
• Αλκοόλ.
• Συμπληρώματα βοτάνων.
• Νερό βρύσης.
• Ποταμίσια ψάρια.

Ωστόσο δε θα αλλάξετε τις διατροφικές συνήθειές σας αν δεν συμβουλευτείτε το γιατρό σας.