Εγκυμοσύνη: Τι μπορώ να κάνω για τη δυσπεψία;

Εγκυμοσύνη: Τι μπορώ να κάνω για τη δυσπεψία;

Η δυσπεψία είναι μια από τις πιο συχνές ταλαιπωρίες των εγκύων, καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και είναι σίγουρο πως θα χρειαστείτε τις παρακάτω πληροφορίες αλλά και συμβουλές.

Εγκυμοσύνη: Τι μπορώ να κάνω για τη δυσπεψία;

Θα πρέπει να ξέρετε ότι λόγω μεγάλων διακυμάνσεων των ορμονών, πολλές φορές επιτυγχάνεται στον οργανισμό πολλών γυναικών αδράνεια στο έντερο. Το αποτέλεσμα είναι να υπάρχει γενικότερο πρόβλημα με τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος μιας εγκύου και φυσικά ένα από τα πρώτα άσχημα 'παρατράγουδα' της παραπάνω διαδικασίας είναι και η δυσπεψία. Τι πρέπει να κάνετε γι' αυτήν;

  • Πρώτα απ' όλα θα πρέπει να αποφεύγετε τις τροφές πλούσιες σε λιπαρά που έτσι και αλλιώς είναι δύσπεπτες.
  • Επίσης θα πρέπει να ακολουθείτε μία ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρούτα και λαχανικά και λιγότερο κρέας. Επίσης, να προτιμάτε το ψάρι και το κοτόπουλο.
  • Να πίνετε πολύ νερό –περίπου δύο λίτρα την ημέρα- και αρκετούς χυμούς φρούτων ή ακόμα και λαχανικών.
  • Να μην καταφεύγετε στη λύση των φαρμάκων γιατί δεν κάνουν καθόλου καλό στο έμβρυο που κουβαλάτε.
  • Αν το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα μεγάλο, μιλήστε με τον γυναικολόγο σας για να σας βοηθήσει στις τροφές που πρέπει να τρώτε καθημερινά οι οποίες βέβαια θα πρέπει να είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες.
38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι λόγοι που τα μωρά του Μαρτίου είναι μοναδικά σύμφωνα με την επιστήμη (pics)

Έξι λόγοι που τα μωρά του Μαρτίου είναι μοναδικά σύμφωνα με την επιστήμη (pics)

Τι γνωρίζετε για τα παιδιά του Μαρτίου;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να ψυχαγωγήσετε ένα άρρωστο παιδί

Πώς να ψυχαγωγήσετε ένα άρρωστο παιδί

Άρρωστο παιδί: Τρόποι για να το κάνετε να αισθανθεί καλύτερα.  
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10 τρόποι για να δημιουργήσεις μοναδικές στιγμές με το παιδί σου!

10 τρόποι για να δημιουργήσεις μοναδικές στιγμές με το παιδί σου!

Γιατί κάποιες στιγμές πρέπει να είναι ξεχωριστές!  
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το μοναδικό δέσιμο ανάμεσα σε μια βιολογική κόρη και την υιοθετημένη αδελφή της μέσα από φωτογραφίες

Το μοναδικό δέσιμο ανάμεσα σε μια βιολογική κόρη και την υιοθετημένη αδελφή της μέσα από φωτογραφίες

Οι φωτογραφίες αυτές της μαμάς, αποτυπώνουν την αγάπη που έχει αναπτυχθεί μεταξύ…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies