Εγκυμοσύνη: Τι μπορώ να κάνω για τη δυσπεψία;

Εγκυμοσύνη: Τι μπορώ να κάνω για τη δυσπεψία;

Η δυσπεψία είναι μια από τις πιο συχνές ταλαιπωρίες των εγκύων, καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και είναι σίγουρο πως θα χρειαστείτε τις παρακάτω πληροφορίες αλλά και συμβουλές.

Εγκυμοσύνη: Τι μπορώ να κάνω για τη δυσπεψία;

Θα πρέπει να ξέρετε ότι λόγω μεγάλων διακυμάνσεων των ορμονών, πολλές φορές επιτυγχάνεται στον οργανισμό πολλών γυναικών αδράνεια στο έντερο. Το αποτέλεσμα είναι να υπάρχει γενικότερο πρόβλημα με τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος μιας εγκύου και φυσικά ένα από τα πρώτα άσχημα 'παρατράγουδα' της παραπάνω διαδικασίας είναι και η δυσπεψία. Τι πρέπει να κάνετε γι' αυτήν;

  • Πρώτα απ' όλα θα πρέπει να αποφεύγετε τις τροφές πλούσιες σε λιπαρά που έτσι και αλλιώς είναι δύσπεπτες.
  • Επίσης θα πρέπει να ακολουθείτε μία ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρούτα και λαχανικά και λιγότερο κρέας. Επίσης, να προτιμάτε το ψάρι και το κοτόπουλο.
  • Να πίνετε πολύ νερό –περίπου δύο λίτρα την ημέρα- και αρκετούς χυμούς φρούτων ή ακόμα και λαχανικών.
  • Να μην καταφεύγετε στη λύση των φαρμάκων γιατί δεν κάνουν καθόλου καλό στο έμβρυο που κουβαλάτε.
  • Αν το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα μεγάλο, μιλήστε με τον γυναικολόγο σας για να σας βοηθήσει στις τροφές που πρέπει να τρώτε καθημερινά οι οποίες βέβαια θα πρέπει να είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες.
179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πιο συχνές απορίες των γονέων για τη διατροφή των παιδιών

Οι πιο συχνές απορίες των γονέων για τη διατροφή των παιδιών

Η ισορροπημένη διατροφή παίζει ρόλο-κλειδί στην ομαλή ανάπτυξη των παιδιών και στη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ένα γράμμα σε εσένα μαμά, που κάποιες φορές θέλεις να τα βροντήξεις όλα κάτω και να φύγεις

Ένα γράμμα σε εσένα μαμά, που κάποιες φορές θέλεις να τα βροντήξεις όλα κάτω και να φύγεις

Ναι, για εσένα γράφω, που έκλεισες την πόρτα σου κλαίγοντας πριν μερικές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπέροχα παιδικά ονόματα που αρχίζουν από το γράμμα «Ε»

Υπέροχα παιδικά ονόματα που αρχίζουν από το γράμμα «Ε»

Επιτέλους κρατάτε στην αγκαλιά σας το νεογέννητο αγγελούδι σας!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies