Εγκυμοσύνη: Τι μπορώ να κάνω για τη δυσπεψία;

Εγκυμοσύνη: Τι μπορώ να κάνω για τη δυσπεψία;

Η δυσπεψία είναι μια από τις πιο συχνές ταλαιπωρίες των εγκύων, καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και είναι σίγουρο πως θα χρειαστείτε τις παρακάτω πληροφορίες αλλά και συμβουλές.

Εγκυμοσύνη: Τι μπορώ να κάνω για τη δυσπεψία;

Θα πρέπει να ξέρετε ότι λόγω μεγάλων διακυμάνσεων των ορμονών, πολλές φορές επιτυγχάνεται στον οργανισμό πολλών γυναικών αδράνεια στο έντερο. Το αποτέλεσμα είναι να υπάρχει γενικότερο πρόβλημα με τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος μιας εγκύου και φυσικά ένα από τα πρώτα άσχημα 'παρατράγουδα' της παραπάνω διαδικασίας είναι και η δυσπεψία. Τι πρέπει να κάνετε γι' αυτήν;

  • Πρώτα απ' όλα θα πρέπει να αποφεύγετε τις τροφές πλούσιες σε λιπαρά που έτσι και αλλιώς είναι δύσπεπτες.
  • Επίσης θα πρέπει να ακολουθείτε μία ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρούτα και λαχανικά και λιγότερο κρέας. Επίσης, να προτιμάτε το ψάρι και το κοτόπουλο.
  • Να πίνετε πολύ νερό –περίπου δύο λίτρα την ημέρα- και αρκετούς χυμούς φρούτων ή ακόμα και λαχανικών.
  • Να μην καταφεύγετε στη λύση των φαρμάκων γιατί δεν κάνουν καθόλου καλό στο έμβρυο που κουβαλάτε.
  • Αν το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα μεγάλο, μιλήστε με τον γυναικολόγο σας για να σας βοηθήσει στις τροφές που πρέπει να τρώτε καθημερινά οι οποίες βέβαια θα πρέπει να είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες.
179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί είναι σημαντικό το παιδί σας να γράψει γράμμα στον Αη Βασίλη

Γιατί είναι σημαντικό το παιδί σας να γράψει γράμμα στον Αη Βασίλη

Δώστε του μολύβι και χαρτί για να ξεκινήσει σήμερα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Με τα σκίτσα αυτής της μαμάς σίγουρα θα ταυτιστείτε (pics)

Με τα σκίτσα αυτής της μαμάς σίγουρα θα ταυτιστείτε (pics)

Η εγκυμοσύνη είναι πολύ σημαντική για όλες τις γυναίκες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η απόλυτη χριστουγεννιάτικη συνταγή: Μπισκότα Gingerbread με γλάσσο βανίλιας (vid)

Η απόλυτη χριστουγεννιάτικη συνταγή: Μπισκότα Gingerbread με γλάσσο βανίλιας (vid)

Πόσο όμορφα και πόσο γευστικά είναι τα Χριστούγεννα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δημοσίευσε για πρώτη φορά φωτογραφία του γιου της: «Τον αγαπώ τόσο πολύ» (pics)

Δημοσίευσε για πρώτη φορά φωτογραφία του γιου της: «Τον αγαπώ τόσο πολύ» (pics)

Γέννησε νωρίτερα, εξέπληξε τους θαυμαστές και τους φίλους της και τώρα ήρθε…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies