Εγκυμοσύνη μετά τα 35; Δείτε τα 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε

Εγκυμοσύνη μετά τα 35; Δείτε τα 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε

Την τελευταία δεκαετία, η δημιουργία οικογένειας για τις νέες γυναίκες περνάει σε δεύτερη μοίρα και προτεραιότητά τους είναι η επαγγελματική και οικονομική αποκατάσταση. Οι περισσότερες σήμερα ξεκινούν τις προσπάθειες να κάνουν παιδί μετά την ηλικία των 35. Τι πρέπει να προσέξουμε σε αυτή την περίπτωση;

Εγκυμοσύνη μετά τα 35; Δείτε τα 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε

1. Κάντε έναν ολοκληρωμένο έλεγχο στον γυναικολόγο σας.
Επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας και εκφράστε του την επιθυμία σας ν κάνετε ένα παιδί. Εκείνος ξέρει καλύτερα από τον κάθε έναν τι εξετάσεις πρέπει να κάνετε για να προσδιορίσει την κατάσταση της υγείας σας. Μην ξεχάσετε να τον ενημερώσετε για την κατάσταση υγείας του συντρόφου σας, ώστε να έχει μία πιο ολοκληρωμένη εικόνα και πιο εμπεριστατωμένη άποψη!

2. Αρχίστε να τρώτε σωστές τροφές!
Το ξέρατε ότι υπάρχουν τροφές που διευκολύνουν τη σύλληψη; Και όμως τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα φρούτα, τα λαχανικά και οι πρωτεΐνες χωρίς λιπαρά είναι οι τροφές που θα σας εφοδιάσουν με τις απαραίτητες βιταμίνες, ώστε να γίνει η παραγωγή των ορμονών που χρειάζεται για να συλλάβετε!

3. Ελέγξτε το βάρος σας.
Οι γυναίκες που έχουν πρόβλημα με το βάρος τους αντιμετωπίζουν περισσότερες δυσκολίες στην προσπάθειά τους να συλλάβουν. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι υπέρβαρες γυναίκες που αδυνατίζουν και χάνουν 5-10% του βάρους τους, αυξάνουν σημαντικά τις πιθανότητες σύλληψης και μειώνουν τις πιθανότητες να έχουν προβλήματα στην εγκυμοσύνη. Αν λοιπόν θεωρείται ότι έχετε βάρος μεγαλύτερο από το φυσιολογικό, απευθυνθείτε σε έναν διαιτολόγο προκειμένου να χάσετε τα περιττά κιλά σωστά και υγιεινά.

4. Αποβάλλετε το άγχος!
Το άγχος είναι ο πιο επικίνδυνος εχθρός για μία γυναίκα που θέλει να συλλάβει, καθώς μπορεί να αποτελέσει ανασταλτικός παράγοντας για μία σύλληψη. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να διώξετε κάθε ίχνος στρες και άγχος από την ζωή σας.

5. Βάλτε τη γυμναστική στη ζωή σας.
Η καθημερινή άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος, κάνει τα όργανα του σώματος να λειτουργούν καλύτερα και αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης!

Ακολουθήστε τα παραπάνω ένα μωρό δεν θα αργήσει να έρθει. Αν δεν μείνετε έγκυος αμέσως, μην απογοητευτείτε! Έρευνες δείχνουν ότι η οι γυναίκες ηλικίας 35 με 40 χρονών, χρειάζονται έξι μήνες με έναν χρόνο για να ευδοκιμήσουν οι προσπάθειες και να καταφέρουν να συλλάβουν. Το μόνο που χρειάζεται είναι επιμονή και υπομονή!

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι παρελάσεις που ακυρώνονται, οι αναμνήσεις που χάνονται…

Οι παρελάσεις που ακυρώνονται, οι αναμνήσεις που χάνονται…

Θυμάμαι σχεδόν κάθε παρέλαση που έκανα ως μαθητής. Δημοτικού, Γυμνασίου, Λυκείου.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η προστασία των παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους ως «όπλα» διαζυγίων

Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η προστασία των παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους ως «όπλα» διαζυγίων

Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η χρυσή ευκαιρία προστασίας χιλιάδων παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι αναρτήσεις των διάσημων μαμάδων (& μπαμπάδων) για την 28η Οκτωβρίου

Οι αναρτήσεις των διάσημων μαμάδων (& μπαμπάδων) για την 28η Οκτωβρίου

Οι αναρτήσεις που έκαναν οι διάσημοι γονείς με ή χωρίς τα παιδιά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
28η Οκτωβρίου: Ο ρόλος των γυναικών και των παιδιών στον πόλεμο του '40

28η Οκτωβρίου: Ο ρόλος των γυναικών και των παιδιών στον πόλεμο του '40

Η συμμετοχή των γυναικών αλλά και των παιδιών στον πόλεμο του '40…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Τζόκερ: Με μόλις 2 ευρώ κέρδισε πάνω από 2.300.000 ευρώ - Πού παίχτηκε το δελτίο
Κορονοϊός: SOS από Δερμιτζάκη – «Φόβοι για σκηνές Ιταλίας στην Ελλάδα με 6.000 κρούσματα τη μέρα»
Ερντογάν-Μακρόν: Τι κρύβει η άγρια κόντρα – Το Charlie Hebdo, το Ισλάμ και η ανατολική Μεσόγειος
Αδίστακτοι: Οι Τούρκοι… βύθισαν το «Καλλιστώ» του Πολεμικού Ναυτικού!
Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η προστασία των παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους ως «όπλα» διαζυγίων
Σου εξηγούμε γιατί ο Σκορπιός είναι το πιο παρεξηγημένο ζώδιο
Big Brother: Σοφία και Δημήτρης σε τρυφερές στιγμές μέσα στη μπανιέρα (photos)
Απαγόρευση κυκλοφορίας: Τα απαραίτητα έγγραφα για να μετακινηθείτε - Πώς θα συμπληρώσετε τη δήλωση
Κορονοϊός: Δήλωση «βόμβα» Μπιλ Γκέιτς - «Δεν θα επιστρέψουμε στο φυσιολογικό»
28η Οκτωβρίου: Η μεγαλύτερη ελληνική σημαία κυματίζει στο Καστελόριζο - Εντυπωσιακές εικόνες
Ανατριχίλα: Το συγκλονιστικό μήνυμα του πιλότου του μαχητικού F-16 για την 28η Οκτωβρίου
28η Οκτωβρίου 1940: 80 χρόνια μετά το «ΟΧΙ» - Τι γιορτάζουμε
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βάνα Μπάρμπα: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της, Φαίδρα