Χρήσιμες συμβουλές για όσες εγκυμονούσες θα τρέξουν στον Μαραθώνιο

Χρήσιμες συμβουλές για όσες εγκυμονούσες θα τρέξουν στον Μαραθώνιο

Μία ημέρα έμεινε για τον 32ο Μαραθώνιο. Την Κυριακή 9 Νοεμβρίου θα ενώσουν τις δυνάμεις τους 2.200 εθελοντές και 35.000 δρομείς.

Χρήσιμες συμβουλές για όσες εγκυμονούσες θα τρέξουν στον Μαραθώνιο

Ανάμεσά τους θα είναι άνθρωποι της σόου μπιζ, μαμάδες, πατεράδες αλλά και εγκυμονούσες! Είστε κι εσείς έγκυος και θέλετε να τρέξετε; Καταρχήν για το αν επιτρέπεται κάτι τέτοιο θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό που σας παρακολουθεί μιας και είναι ο μόνος που ξέρει το ιστορικό σας. Αυτό που εμείς μπορούμε να σας πούμε με σιγουριά είναι ότι οι τελευταίες μελέτες που έχουν γίνει έδειξαν ότι η σωματική άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο είναι ασφαλής αλλά είναι και επωφελής!

Εφόσον τρέχατε προτού μείνετε έγκυος, και η εγκυμοσύνη σας είναι καλή, τότε μπορείτε να συνεχίσετε και κατά τη διάρκειά της, με ορισμένους όρους.
• Κάθε οργανισμός κι επομένως κάθε εγκυμοσύνη διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Επομένως επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να τον ρωτήσετε κατά πόσο ασφαλές είναι το πρόγραμμα τρεξίματος που ακολουθείτε.
• Αν εμφανίσετε κατά τη διάρκεια που τρέχετε, κράμπα, πονοκέφαλο, αιμορραγία σταματήστε αμέσως.
• Αυτό που πρέπει να έχετε κατά νου είναι το εξής: Δεν είναι η κατάλληλη στιγμή να προσπαθήσετε να σπάσετε το προσωπικό σας ρεκόρ ή να τρέξετε την μεγαλύτερη απόσταση της ζωής σας.

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
13.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αναπτύσσονται οι πνεύμονες του μωρού και πότε είναι αρκετά ώριμοι, ώστε να μπορεί να αναπνεύσει;

Πώς αναπτύσσονται οι πνεύμονες του μωρού και πότε είναι αρκετά ώριμοι, ώστε να μπορεί να αναπνεύσει;

Ποια είναι η λειτουργία των πνευμόνων;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδικές φοβίες: Τι φοβάται το παιδί;

Παιδικές φοβίες: Τι φοβάται το παιδί;

Η φοβία είναι μια κλινική κατάσταση κατά την οποία το άτομο νιώθει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόνοι τοκετού: Τι τους προκαλούν;

Πόνοι τοκετού: Τι τους προκαλούν;

Οι περισσότερες γυναίκες ανησυχούν πώς θα αντιμετωπίσουν τους πόνους της γέννας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι αλλάζει στη βρεφική διατροφή - Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι νέοι γονείς

Τι αλλάζει στη βρεφική διατροφή - Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι νέοι γονείς

Αλλάζουν οι κατευθυντήριες οδηγίες για τη βρεφική διατροφή.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης