Πολύτιμες συμβουλές για να αποφύγετε το πρήξιμο των ποδιών στην εγκυμοσύνη!

Πολύτιμες συμβουλές για να αποφύγετε το πρήξιμο των ποδιών στην εγκυμοσύνη!

Η εγκυμοσύνη από γυναίκα σε γυναίκα διαφέρει, καθώς μιλάμε για διαφορετικούς οργανισμούς. Αυτό εξάλλου είναι το φυσιολογικό.

Πολύτιμες συμβουλές για να αποφύγετε το πρήξιμο των ποδιών στην εγκυμοσύνη!

Πάνω κάτω όμως τα συμπτώματά της, τα περνούν όλες οι γυναίκες, άλλες σε μεγάλο ποσοστό κι άλλες σε μικρότερο. Ένα από αυτά κι ίσως είναι από τα πιο ενοχλητικά είναι το πρήξιμο των ποδιών. Τι μπορείτε να κάνετε για να το αποφύγετε ή τουλάχιστον να το μειώσετε;

• Μην σταυρώνετε τα πόδια σας όταν κάθεστε.
• Να φοράτε άνετα παπούτσια και καλό είναι να αποφεύγετε τα ψηλοτάκουνα. Προτιμήστε τα αθλητικά.
• Μην στέκεστε πολλή ώρα όρθιες. Εκτός βέβαια αν το απαιτεί η δουλειά σας.
• Καλό είναι όταν ξαπλώνετε να προτιμάτε την πλάγια θέση.
• Αν η μέρα που διανύσατε ήταν κουραστική φροντίστε όταν πηγαίνετε σπίτι να βάζετε τα πόδια σας ψηλά.
• Το κολύμπι και το περπάτημα είναι η κατάλληλη γυμναστική.
• Αποφύγετε να βάζετε πολύ αλάτι στα φαγητά. Δεν κάνει καθόλου καλό, ειδικά τις μέρες που έχει ζέστη.

Ωστόσο αν το πρήξιμο είναι έντονο, καλό είναι να επισκεφθείτε κάποιον γιατρό προκειμένου να σας δει από κοντά και να σας συμβουλεύσει τι ακριβώς πρέπει να κάνετε.

22.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS
49.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Δερμάτινα Πέδιλα Seawee Navy
23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Friendship Sunuva
7.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μαΐμουδάκια Vegotex για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τριάντα πράγματα για τα οποία μία μαμά δεν θα πρέπει να απολογείται

Τριάντα πράγματα για τα οποία μία μαμά δεν θα πρέπει να απολογείται

Μήπως είστε ενοχική ως μαμά; Νιώθετε την ανάγκη να απολογείστε για όλα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μάσκα προσώπου με γιαούρτι για ξηρή επιδερμίδα

Μάσκα προσώπου με γιαούρτι για ξηρή επιδερμίδα

Το ξέρατε ότι το γιαούρτι είναι εξίσου ωφέλιμο και για την επιδερμίδα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απίθανες ιδέες για να διακοσμήσετε το πρώτο δωμάτιο του παιδιού σας

Απίθανες ιδέες για να διακοσμήσετε το πρώτο δωμάτιο του παιδιού σας

Σκέφτεστε πώς να διακοσμήσετε το βρεφικό δωμάτιο; Διαβάζετε το σωστό άρθρο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
David και Victoria Beckham: Είναι το πιο στιλάτο ζευγάρι της showbiz και με αποδείξεις

David και Victoria Beckham: Είναι το πιο στιλάτο ζευγάρι της showbiz και με αποδείξεις

Κάθε κοινή τους εμφάνιση είναι και ένα μάθημα κομψότητας!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης