Πολύτιμες συμβουλές για να αποφύγετε το πρήξιμο των ποδιών στην εγκυμοσύνη!

Πολύτιμες συμβουλές για να αποφύγετε το πρήξιμο των ποδιών στην εγκυμοσύνη!

Η εγκυμοσύνη από γυναίκα σε γυναίκα διαφέρει, καθώς μιλάμε για διαφορετικούς οργανισμούς. Αυτό εξάλλου είναι το φυσιολογικό.

Πολύτιμες συμβουλές για να αποφύγετε το πρήξιμο των ποδιών στην εγκυμοσύνη!

Πάνω κάτω όμως τα συμπτώματά της, τα περνούν όλες οι γυναίκες, άλλες σε μεγάλο ποσοστό κι άλλες σε μικρότερο. Ένα από αυτά κι ίσως είναι από τα πιο ενοχλητικά είναι το πρήξιμο των ποδιών. Τι μπορείτε να κάνετε για να το αποφύγετε ή τουλάχιστον να το μειώσετε;

• Μην σταυρώνετε τα πόδια σας όταν κάθεστε.
• Να φοράτε άνετα παπούτσια και καλό είναι να αποφεύγετε τα ψηλοτάκουνα. Προτιμήστε τα αθλητικά.
• Μην στέκεστε πολλή ώρα όρθιες. Εκτός βέβαια αν το απαιτεί η δουλειά σας.
• Καλό είναι όταν ξαπλώνετε να προτιμάτε την πλάγια θέση.
• Αν η μέρα που διανύσατε ήταν κουραστική φροντίστε όταν πηγαίνετε σπίτι να βάζετε τα πόδια σας ψηλά.
• Το κολύμπι και το περπάτημα είναι η κατάλληλη γυμναστική.
• Αποφύγετε να βάζετε πολύ αλάτι στα φαγητά. Δεν κάνει καθόλου καλό, ειδικά τις μέρες που έχει ζέστη.

Ωστόσο αν το πρήξιμο είναι έντονο, καλό είναι να επισκεφθείτε κάποιον γιατρό προκειμένου να σας δει από κοντά και να σας συμβουλεύσει τι ακριβώς πρέπει να κάνετε.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπαμπάδες κρατούν αγκαλιά τα παιδιά τους - Ό,τι καλύτερο θα δείτε σήμερα (pics)

Μπαμπάδες κρατούν αγκαλιά τα παιδιά τους - Ό,τι καλύτερο θα δείτε σήμερα (pics)

Η εικόνα μίας μαμάς με το παιδί της αγκαλιά είναι από τις…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί κλαίνε τα μωρά; Μερικές συμβουλές για να τα χαλαρώσετε (vid)

Γιατί κλαίνε τα μωρά; Μερικές συμβουλές για να τα χαλαρώσετε (vid)

Όλα τα μωρά κλαίνε, αυτό δεν αλλάζει. Τι μπορούμε να κάνουμε όμως…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έντεκα εικόνες που δείχνουν ότι ο τοκετός είναι υπέροχος ανεξάρτητα με τη μέθοδο που θα επιλέξεις

Έντεκα εικόνες που δείχνουν ότι ο τοκετός είναι υπέροχος ανεξάρτητα με τη μέθοδο που θα επιλέξεις

Μητρότητα: Το να φέρει μία γυναίκα ένα μωρό στον κόσμο είναι το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προφυλαχθείτε από τον πυρετό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Προφυλαχθείτε από τον πυρετό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Προληπτικά μέτρα και απλές συμβουλές αντιμετώπισης του πυρετού όταν είστε έγκυος.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies