Πολύτιμες συμβουλές για να αποφύγετε το πρήξιμο των ποδιών στην εγκυμοσύνη!

Πολύτιμες συμβουλές για να αποφύγετε το πρήξιμο των ποδιών στην εγκυμοσύνη!

Η εγκυμοσύνη από γυναίκα σε γυναίκα διαφέρει, καθώς μιλάμε για διαφορετικούς οργανισμούς. Αυτό εξάλλου είναι το φυσιολογικό.

Πολύτιμες συμβουλές για να αποφύγετε το πρήξιμο των ποδιών στην εγκυμοσύνη!

Πάνω κάτω όμως τα συμπτώματά της, τα περνούν όλες οι γυναίκες, άλλες σε μεγάλο ποσοστό κι άλλες σε μικρότερο. Ένα από αυτά κι ίσως είναι από τα πιο ενοχλητικά είναι το πρήξιμο των ποδιών. Τι μπορείτε να κάνετε για να το αποφύγετε ή τουλάχιστον να το μειώσετε;

• Μην σταυρώνετε τα πόδια σας όταν κάθεστε.
• Να φοράτε άνετα παπούτσια και καλό είναι να αποφεύγετε τα ψηλοτάκουνα. Προτιμήστε τα αθλητικά.
• Μην στέκεστε πολλή ώρα όρθιες. Εκτός βέβαια αν το απαιτεί η δουλειά σας.
• Καλό είναι όταν ξαπλώνετε να προτιμάτε την πλάγια θέση.
• Αν η μέρα που διανύσατε ήταν κουραστική φροντίστε όταν πηγαίνετε σπίτι να βάζετε τα πόδια σας ψηλά.
• Το κολύμπι και το περπάτημα είναι η κατάλληλη γυμναστική.
• Αποφύγετε να βάζετε πολύ αλάτι στα φαγητά. Δεν κάνει καθόλου καλό, ειδικά τις μέρες που έχει ζέστη.

Ωστόσο αν το πρήξιμο είναι έντονο, καλό είναι να επισκεφθείτε κάποιον γιατρό προκειμένου να σας δει από κοντά και να σας συμβουλεύσει τι ακριβώς πρέπει να κάνετε.

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κι όμως υπάρχουν πράγματα που δεν θα μου λείψουν από τη νηπιακή ηλικία του παιδιού μου

Κι όμως υπάρχουν πράγματα που δεν θα μου λείψουν από τη νηπιακή ηλικία του παιδιού μου

Τα παιδάκια μας μεγαλώνουν πριν καν το συνειδητοποιήσουμε και εμείς δεν θέλουμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι δυνατές φωτογραφίες που αποτυπώνουν στιγμές από τον τοκετό (pics)

Είκοσι δυνατές φωτογραφίες που αποτυπώνουν στιγμές από τον τοκετό (pics)

H Jen Shipston είναι φωτογράφος τοκετού και ζει στην Αυστραλία με τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αναιμία στην εγκυμοσύνη

Αναιμία στην εγκυμοσύνη

Αναιμία είναι μια παθολογική κατάσταση του οργανισμού, η οποία χαρακτηρίζεται από μειωμένη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τρόποι για να είσαι σίγουρη πως το παιδί σου «σερφάρει» με ασφάλεια

Πέντε τρόποι για να είσαι σίγουρη πως το παιδί σου «σερφάρει» με ασφάλεια

Με το διαδίκτυο να αποτελεί έναν από τους πιο βασικούς τρόπους ενημέρωσης…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης