Χρήσιμα tips για να σταματήσει ο πόνος της μέσης στην εγκυμοσύνη!

Χρήσιμα tips για να σταματήσει ο πόνος της μέσης στην εγκυμοσύνη!

Η περίοδο της εγκυμοσύνης όπως σας έχουμε ξαναγράψει, κι όπως θα γνωρίζετε από την δική σας εμπειρία είναι μία βαριά περίοδος.

Χρήσιμα tips για να σταματήσει ο πόνος της μέσης στην εγκυμοσύνη!

Υπάρχουν συμπτώματα σε καθημερινή βάση που είναι ενοχλητικά και δεν σας αφήνουν να απολαύσετε όπως θα θέλατε τις στιγμές αυτές. Ένα από αυτά είναι ο έντονος κι ο επίμονος πόνος στη μέση. Εμείς όμως θα σας παρουσιάσουμε χρήσιμα tips προκειμένου να γίνει ηπιότερος ή ακόμη και να μην σας ξαναενοχλήσει.

• Αν η δουλειά σας δεν απαιτεί ορθοστασία, αποφύγετέ την όσο περισσότερο μπορείτε.
• Μην σηκώνετε βάρη, ακόμη και τις σακούλες του σούπερ μάρκετ.
• Όταν κάθεστε καλό είναι να χρησιμοποιείτε μαξιλάρι για να στηρίζετε τη μέση σας.
• Αν έχετε φυσιολογική εγκυμοσύνη, αθληθείτε. Καλό είναι το περπάτημα αλλά και το κολύμπι.
• Βάλτε στην άκρη τα ψηλοτάκουνα παπούτσια σας. Το ιδανικό θα ήταν να φοράτε αθλητικά.
• Στον ύπνο αγοράστε μαξιλάρια ειδικά για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Θα σας ανακουφίσουν κι ο ύπνος σας θα είναι πιο χαλαρός.

Ωστόσο καλό είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας αν ο πόνος είναι ανυπόφορος και πολύ έντονος.

22.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS
49.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Δερμάτινα Πέδιλα Seawee Navy
23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Friendship Sunuva
7.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μαΐμουδάκια Vegotex για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εννέα tips για να νικήσετε την αϋπνία στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εννέα tips για να νικήσετε την αϋπνία στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υποφέρετε από αϋπνίες ενώ είστε έγκυος; Δείτε πώς θα τις καταπολεμήσετε!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτά είναι τα 5 πράγματα που θα ήθελε το μωρό να ξέρεις για το πώς σε βλέπει!

Αυτά είναι τα 5 πράγματα που θα ήθελε το μωρό να ξέρεις για το πώς σε βλέπει!

Αν το μωρό μπορούσε να μιλήσει, θα σε ενημέρωνε για αυτά τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα οικογενειακά δράματα του Χόλιγουντ! Οι σταρ που δεν μιλιούνται με μέλη της οικογένειάς τους

Τα οικογενειακά δράματα του Χόλιγουντ! Οι σταρ που δεν μιλιούνται με μέλη της οικογένειάς τους

Ο Anthony Hopkins δεν είναι ο μόνος!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το πιο λαχταριστό παγωτό μπανάνα

Το πιο λαχταριστό παγωτό μπανάνα

Παγωτό μπανάνα κανείς;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης