Χρήσιμα tips για να σταματήσει ο πόνος της μέσης στην εγκυμοσύνη!

Χρήσιμα tips για να σταματήσει ο πόνος της μέσης στην εγκυμοσύνη!

Η περίοδο της εγκυμοσύνης όπως σας έχουμε ξαναγράψει, κι όπως θα γνωρίζετε από την δική σας εμπειρία είναι μία βαριά περίοδος.

Χρήσιμα tips για να σταματήσει ο πόνος της μέσης στην εγκυμοσύνη!

Υπάρχουν συμπτώματα σε καθημερινή βάση που είναι ενοχλητικά και δεν σας αφήνουν να απολαύσετε όπως θα θέλατε τις στιγμές αυτές. Ένα από αυτά είναι ο έντονος κι ο επίμονος πόνος στη μέση. Εμείς όμως θα σας παρουσιάσουμε χρήσιμα tips προκειμένου να γίνει ηπιότερος ή ακόμη και να μην σας ξαναενοχλήσει.

• Αν η δουλειά σας δεν απαιτεί ορθοστασία, αποφύγετέ την όσο περισσότερο μπορείτε.
• Μην σηκώνετε βάρη, ακόμη και τις σακούλες του σούπερ μάρκετ.
• Όταν κάθεστε καλό είναι να χρησιμοποιείτε μαξιλάρι για να στηρίζετε τη μέση σας.
• Αν έχετε φυσιολογική εγκυμοσύνη, αθληθείτε. Καλό είναι το περπάτημα αλλά και το κολύμπι.
• Βάλτε στην άκρη τα ψηλοτάκουνα παπούτσια σας. Το ιδανικό θα ήταν να φοράτε αθλητικά.
• Στον ύπνο αγοράστε μαξιλάρια ειδικά για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Θα σας ανακουφίσουν κι ο ύπνος σας θα είναι πιο χαλαρός.

Ωστόσο καλό είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας αν ο πόνος είναι ανυπόφορος και πολύ έντονος.

27.63 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αποκριάτικη κάπα πειρατή
10.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Παιδική Ομπρέλα 'Λουλούδια' 70εκ.
9.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Αποκριάτικη κορώνα
23.80 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αποκριάτικη στολή 'σκελετός'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πριγκίπισσες της Disney… αλλιώς – Αυτές τις δημιουργίες καλλιτεχνών πρέπει να τις δείτε (pics)

Οι πριγκίπισσες της Disney… αλλιώς – Αυτές τις δημιουργίες καλλιτεχνών πρέπει να τις δείτε (pics)

Φωτογράφοι και make-up artists, αναδεικνύουν τη διαφορετικότητα στις κουλτούρες μετατρέποντας κορίτσια σε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Smoothie με ανανά, σπανάκι και αβοκάντο για απώλεια βάρους - Φτιάξτε το και χάστε κιλά

Smoothie με ανανά, σπανάκι και αβοκάντο για απώλεια βάρους - Φτιάξτε το και χάστε κιλά

Smoothies για δίαιτα: + 3 βίντεο συνταγές για smoothies με σπανάκι!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δήμος Αναστασίαδης: Μετά από καιρό φωτογραφίζεται με τον γιο του - Δείτε πόσο έχει μεγαλώσει (pics)

Δήμος Αναστασίαδης: Μετά από καιρό φωτογραφίζεται με τον γιο του - Δείτε πόσο έχει μεγαλώσει (pics)

Μείναμε με το στόμα ανοιχτό με τη νέα του φωτογραφία! Η ωραιότερη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φαγητό για παιδιά: Φούξια pancakes από παντζάρι (vid)

Φαγητό για παιδιά: Φούξια pancakes από παντζάρι (vid)

Φαγητό για παιδιά: Δεν τρώνε τα παιδιά σας λαχανικά; Ευκαιρία να λατρέψουν…
Διάβασε τη συνέχεια
Queen.gr takes fashion week 20-21
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved