Χρήσιμα tips για να σταματήσει ο πόνος της μέσης στην εγκυμοσύνη!

Χρήσιμα tips για να σταματήσει ο πόνος της μέσης στην εγκυμοσύνη!

Η περίοδο της εγκυμοσύνης όπως σας έχουμε ξαναγράψει, κι όπως θα γνωρίζετε από την δική σας εμπειρία είναι μία βαριά περίοδος.

Χρήσιμα tips για να σταματήσει ο πόνος της μέσης στην εγκυμοσύνη!

Υπάρχουν συμπτώματα σε καθημερινή βάση που είναι ενοχλητικά και δεν σας αφήνουν να απολαύσετε όπως θα θέλατε τις στιγμές αυτές. Ένα από αυτά είναι ο έντονος κι ο επίμονος πόνος στη μέση. Εμείς όμως θα σας παρουσιάσουμε χρήσιμα tips προκειμένου να γίνει ηπιότερος ή ακόμη και να μην σας ξαναενοχλήσει.

• Αν η δουλειά σας δεν απαιτεί ορθοστασία, αποφύγετέ την όσο περισσότερο μπορείτε.
• Μην σηκώνετε βάρη, ακόμη και τις σακούλες του σούπερ μάρκετ.
• Όταν κάθεστε καλό είναι να χρησιμοποιείτε μαξιλάρι για να στηρίζετε τη μέση σας.
• Αν έχετε φυσιολογική εγκυμοσύνη, αθληθείτε. Καλό είναι το περπάτημα αλλά και το κολύμπι.
• Βάλτε στην άκρη τα ψηλοτάκουνα παπούτσια σας. Το ιδανικό θα ήταν να φοράτε αθλητικά.
• Στον ύπνο αγοράστε μαξιλάρια ειδικά για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Θα σας ανακουφίσουν κι ο ύπνος σας θα είναι πιο χαλαρός.

Ωστόσο καλό είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας αν ο πόνος είναι ανυπόφορος και πολύ έντονος.

48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΔΕΡΜΑ BROWN
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΕΚΡΟΥ
23.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Renegades
29.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αισθάνεται μια κόρη όταν μεγαλώνει και βλέπει ότι η μητέρα της είναι πιο όμορφη από εκείνη

Πώς αισθάνεται μια κόρη όταν μεγαλώνει και βλέπει ότι η μητέρα της είναι πιο όμορφη από εκείνη

Μαμά και κόρη: Σχέσεις οργής και σχέσεις στοργής
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι τρόποι για να αγαπήσουν τα αγόρια το εξωσχολικό διάβασμα

Έξι τρόποι για να αγαπήσουν τα αγόρια το εξωσχολικό διάβασμα

Σύμφωνα με έρευνες τα κορίτσια αγαπούν την ανάγνωση περισσότερο από τα αγόρια.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βοηθητικές πληροφορίες για την υποστήριξη του πρόωρου μωρού σας

Βοηθητικές πληροφορίες για την υποστήριξη του πρόωρου μωρού σας

Προσφέρετέ του ένα χαλαρωτικό περιβάλλον.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παρατεταμένη εγκυμοσύνη: Υπάρχουν επιπτώσεις στο μωρό και ποιες είναι αυτές;

Παρατεταμένη εγκυμοσύνη: Υπάρχουν επιπτώσεις στο μωρό και ποιες είναι αυτές;

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την παρατεταμένη εγκυμοσύνη και το μωρό.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies