Χρήσιμα tips για να σταματήσει ο πόνος της μέσης στην εγκυμοσύνη!

Χρήσιμα tips για να σταματήσει ο πόνος της μέσης στην εγκυμοσύνη!

Η περίοδο της εγκυμοσύνης όπως σας έχουμε ξαναγράψει, κι όπως θα γνωρίζετε από την δική σας εμπειρία είναι μία βαριά περίοδος.

Χρήσιμα tips για να σταματήσει ο πόνος της μέσης στην εγκυμοσύνη!

Υπάρχουν συμπτώματα σε καθημερινή βάση που είναι ενοχλητικά και δεν σας αφήνουν να απολαύσετε όπως θα θέλατε τις στιγμές αυτές. Ένα από αυτά είναι ο έντονος κι ο επίμονος πόνος στη μέση. Εμείς όμως θα σας παρουσιάσουμε χρήσιμα tips προκειμένου να γίνει ηπιότερος ή ακόμη και να μην σας ξαναενοχλήσει.

• Αν η δουλειά σας δεν απαιτεί ορθοστασία, αποφύγετέ την όσο περισσότερο μπορείτε.
• Μην σηκώνετε βάρη, ακόμη και τις σακούλες του σούπερ μάρκετ.
• Όταν κάθεστε καλό είναι να χρησιμοποιείτε μαξιλάρι για να στηρίζετε τη μέση σας.
• Αν έχετε φυσιολογική εγκυμοσύνη, αθληθείτε. Καλό είναι το περπάτημα αλλά και το κολύμπι.
• Βάλτε στην άκρη τα ψηλοτάκουνα παπούτσια σας. Το ιδανικό θα ήταν να φοράτε αθλητικά.
• Στον ύπνο αγοράστε μαξιλάρια ειδικά για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Θα σας ανακουφίσουν κι ο ύπνος σας θα είναι πιο χαλαρός.

Ωστόσο καλό είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας αν ο πόνος είναι ανυπόφορος και πολύ έντονος.

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
13.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κλάμα μωρού: Δέκα λόγοι που κλαίει ένα βρέφος

Κλάμα μωρού: Δέκα λόγοι που κλαίει ένα βρέφος

Γιατί κλαίει το μωρό; Τι μπορεί να θέλει ενώ το έχουμε ταΐσει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να πείτε ποτέ στα παιδιά σας

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να πείτε ποτέ στα παιδιά σας

Η επιστήμη της παιδοψυχολογίας ισχυρίζεται ότι ο χαρακτήρας ενός παιδιού μοιάζει με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς είναι να έχεις παιδιά; Την απάντηση δίνει μια μαμά μέσα από τα σκίτσα της (pics)

Πώς είναι να έχεις παιδιά; Την απάντηση δίνει μια μαμά μέσα από τα σκίτσα της (pics)

Άλλο να το φαντάζεσαι και άλλο να το ζεις!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: «Η δύναμη της συγγνώμης»

Despoina’s little stories: «Η δύναμη της συγγνώμης»

Πριν λίγες μέρες η μέρα μας δεν ξεκίνησε καλά με την Έλενα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης