Είμαι έγκυος. Ποια είναι η ιδανική γυμναστική;

Είμαι έγκυος. Ποια είναι η ιδανική γυμναστική;

Υπήρχε ο μύθος από παλιά πως όταν μία γυναίκα είναι έγκυος παύει να έχει την καθημερινότητα που είχε συνηθίσει να έχει.

Είμαι έγκυος. Ποια είναι η ιδανική γυμναστική;

Για παράδειγμα αν έκανε καθημερινά γυμναστική, στην εγκυμοσύνη της θα έπρεπε να την σταματήσει. Αυτό φυσικά δε βρίσκει σύμφωνους τους γιατρούς καθώς εάν έχει φυσιολογική εγκυμοσύνη, μπορεί να συνεχίσει κανονικά τις δραστηριότητές της, αφού φυσικά συνεννοηθεί πρώτα με το γιατρό που την παρακολουθεί. Υπάρχει ιδανική γυμναστική για τις έγκυες; Υπάρχει κι όχι μόνο μία!

• Pilates-Γιόγκα. Είναι δύο είδη γυμναστικής που μπορεί να σας βοηθήσουν στην εκμάθηση αναπνοών και να σας διευκολύνουν στον τοκετό.
• Περπάτημα. Δεκαπέντε λεπτά την ημέρα είναι ό,τι πρέπει σε όποιον μήνα της εγκυμοσύνης κι αν βρίσκεστε.
• Κοιλιακοί. Αυτό που συμβουλεύουν οι ειδικοί είναι να μην ξαπλώνετε ανάσκελα όταν τους κάνετε, καθώς υπάρχει πιθανότητα να πιεστεί η κάτω κοίλη φλέβα.

Το είδος της γυμναστικής που θα ακολουθήσετε θα το συζητήσετε εκτενώς με τον γιατρό σας, καθώς εκείνος ξέρει τον οργανισμό σας και έχει όλες τις εξετάσεις σας. Το σίγουρο είναι ότι αν είστε από τις γυναίκες που η εγκυμοσύνη τους είναι φυσιολογική, μπορείτε να κάνετε άφοβα τη γυμναστική που θέλετε.

48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΔΕΡΜΑ BROWN
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΕΚΡΟΥ
23.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Renegades
29.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despina’s little stories: «Μαμά συγγνώμη που σε κατηγορώ άδικα!»

Despina’s little stories: «Μαμά συγγνώμη που σε κατηγορώ άδικα!»

Χθες έζησα ένα déjà vu. Είδα την μεγάλη μου κόρη να μου…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αδερφικές σχέσεις: Tι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν έρθει νέο παιδί στην οικογένεια

Αδερφικές σχέσεις: Tι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν έρθει νέο παιδί στην οικογένεια

Ο ερχομός ενός νέου μωρού φέρνει χαρά αλλά και αλλαγές στις σχέσεις.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπορώ να αυξήσω τη γονιμότητά μου φυσικά; (vid)

Μπορώ να αυξήσω τη γονιμότητά μου φυσικά; (vid)

Υπάρχουν φυσικοί τρόποι που αυξάνουν τη γονιμότητα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παιδί μου χτυπάει το κεφάλι του. Τι να κάνω;

Το παιδί μου χτυπάει το κεφάλι του. Τι να κάνω;

Τα παιδιά που χτυπάνε μόνα τους το κεφάλι τους ως μια μορφή…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies