Πόσα κιλά μπορώ να  πάρω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πόσα κιλά μπορώ να πάρω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αυτά που λέγανε παλιότερα, ότι δηλαδή κατά την εγκυμοσύνη μία γυναίκα πρέπει να τρώει για δύο, ξεχάστε τα. Πρόκειται για μύθους ή μάλλον για πράγματα που συνέφεραν τις γυναίκες για να μην νιώθουν ένοχες που έπαιρναν τόσα κιλά ως έγκυες.

Πόσα κιλά μπορώ να  πάρω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Εκείνο που πρέπει να ξέρετε είναι ότι ανάλογα με το σωματότυπό της μία γυναίκα, δικαιούται να βάλει συγκεκριμένα κιλά. Μπορεί κατά βάση να γνωρίζετε ότι μία έγκυος είναι ιδανικό να βάλει 9 με 12 κιλά αλλά και αυτό εξαρτάται και από το βάρος της ενδιαφερόμενης.

Εκείνο που θα πρέπει να γνωρίζετε επίσης είναι πως μία γυναίκα που είναι έγκυος χρειάζεται τουλάχιστον 200 θερμίδες από ό,τι κανονικά και αυτό γιατί οι ανάγκες του σώματός σας τώρα που αναπτύσσεται μέσα σας μια νέα ζωή, είναι πολύ αυξημένες. Σύμφωνα με μελέτες λοιπόν των γιατρών, το ιδανικό βάρος που πρέπει να πάρει κάθε γυναίκα ανάλογα με το σωματότυπό της, έχει ως εξής:

Μία πολύ αδύνατη μέλλουσα μαμά πρέπει να πάρει από 13 έως 18 κιλά, μία γυναίκα με κανονικό βάρος αρκεί να πάρει από 11 έως 16 κιλά. Μία υπέρβαρη γυναίκα αρκεί να πάρει από 7 έως 11 κιλά ενώ μία παχύσαρκη μέλλουσα μαμά θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική με το βάρος που θα πάρει κατά την εγκυμοσύνη και δεν πρέπει να ξεπεράσει τα 5 με 9 κιλά.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να φωνάζουμε λιγότερο στα παιδιά μας

Πώς να φωνάζουμε λιγότερο στα παιδιά μας

Οι φωνές πολλές φορές δε λείπουν από την καθημερινότητα μιας οικογένειας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι είναι τα νήπια (pics)

Έτσι είναι τα νήπια (pics)

Τι να ξεχωρίσει κανείς στα νήπια...
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιος είπε ότι η μπάλα είναι μόνο για τ’ αγόρια;

Ποιος είπε ότι η μπάλα είναι μόνο για τ’ αγόρια;

Ναι ναι ξέρω... Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το ποδόσφαιρο είναι αποκλειστικό προνόμιο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αντιμυλλέριος ορμόνη (Anti – Mullerian Hormone/ AMH): η ορμόνη της γονιμότητας

Αντιμυλλέριος ορμόνη (Anti – Mullerian Hormone/ AMH): η ορμόνη της γονιμότητας

Τι είναι η αντιμυλλέριος ορμόνη;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies