Πόσα κιλά μπορώ να  πάρω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πόσα κιλά μπορώ να πάρω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αυτά που λέγανε παλιότερα, ότι δηλαδή κατά την εγκυμοσύνη μία γυναίκα πρέπει να τρώει για δύο, ξεχάστε τα. Πρόκειται για μύθους ή μάλλον για πράγματα που συνέφεραν τις γυναίκες για να μην νιώθουν ένοχες που έπαιρναν τόσα κιλά ως έγκυες.

Πόσα κιλά μπορώ να  πάρω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Εκείνο που πρέπει να ξέρετε είναι ότι ανάλογα με το σωματότυπό της μία γυναίκα, δικαιούται να βάλει συγκεκριμένα κιλά. Μπορεί κατά βάση να γνωρίζετε ότι μία έγκυος είναι ιδανικό να βάλει 9 με 12 κιλά αλλά και αυτό εξαρτάται και από το βάρος της ενδιαφερόμενης.

Εκείνο που θα πρέπει να γνωρίζετε επίσης είναι πως μία γυναίκα που είναι έγκυος χρειάζεται τουλάχιστον 200 θερμίδες από ό,τι κανονικά και αυτό γιατί οι ανάγκες του σώματός σας τώρα που αναπτύσσεται μέσα σας μια νέα ζωή, είναι πολύ αυξημένες. Σύμφωνα με μελέτες λοιπόν των γιατρών, το ιδανικό βάρος που πρέπει να πάρει κάθε γυναίκα ανάλογα με το σωματότυπό της, έχει ως εξής:

Μία πολύ αδύνατη μέλλουσα μαμά πρέπει να πάρει από 13 έως 18 κιλά, μία γυναίκα με κανονικό βάρος αρκεί να πάρει από 11 έως 16 κιλά. Μία υπέρβαρη γυναίκα αρκεί να πάρει από 7 έως 11 κιλά ενώ μία παχύσαρκη μέλλουσα μαμά θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική με το βάρος που θα πάρει κατά την εγκυμοσύνη και δεν πρέπει να ξεπεράσει τα 5 με 9 κιλά.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί είναι σημαντικό το παιδί σας να γράψει γράμμα στον Αη Βασίλη

Γιατί είναι σημαντικό το παιδί σας να γράψει γράμμα στον Αη Βασίλη

Δώστε του μολύβι και χαρτί για να ξεκινήσει σήμερα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Με τα σκίτσα αυτής της μαμάς σίγουρα θα ταυτιστείτε (pics)

Με τα σκίτσα αυτής της μαμάς σίγουρα θα ταυτιστείτε (pics)

Η εγκυμοσύνη είναι πολύ σημαντική για όλες τις γυναίκες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η απόλυτη χριστουγεννιάτικη συνταγή: Μπισκότα Gingerbread με γλάσσο βανίλιας (vid)

Η απόλυτη χριστουγεννιάτικη συνταγή: Μπισκότα Gingerbread με γλάσσο βανίλιας (vid)

Πόσο όμορφα και πόσο γευστικά είναι τα Χριστούγεννα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δημοσίευσε για πρώτη φορά φωτογραφία του γιου της: «Τον αγαπώ τόσο πολύ» (pics)

Δημοσίευσε για πρώτη φορά φωτογραφία του γιου της: «Τον αγαπώ τόσο πολύ» (pics)

Γέννησε νωρίτερα, εξέπληξε τους θαυμαστές και τους φίλους της και τώρα ήρθε…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies