Εγκυμοσύνη και ενυδάτωση: Πίνετε νερό για το καλό το δικό σας και του μωρού σας!

Εγκυμοσύνη και ενυδάτωση: Πίνετε νερό για το καλό το δικό σας και του μωρού σας!

Σε μία χώρα όπως η Ελλάδα με θερμό κλίμα κατά τους θερινούς μήνες, ουσιώδης είναι η επαρκής ενυδάτωση των εγκύων.

Εγκυμοσύνη και ενυδάτωση: Πίνετε νερό για το καλό το δικό σας και του μωρού σας!

Το νερό είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό μέσο μεταφοράς θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό σας και κατ' επέκταση στο έμβρυο, ενώ ταυτόχρονα συμμετέχει στην αποβολή άχρηστων ουσιών από την κύστη και στον έλεγχο της ανάπτυξης μικροβίων εντός της. Η απώλεια υγρών από την κυκλοφορία του αίματος προς του ιστούς του σώματος λόγω των ορμονικών αλλαγών της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως ζάλη, λιποθυμική τάση, λοιμώξεις του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος.

Φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό και υγρά καθ' όλη την διάρκεια της εγκυμοσύνης και ιδίως τους τελευταίους μήνες. Να θυμάστε ότι ο καφές και το τσάι αποτελούν μεν πηγές ενυδάτωσης, μέρος όμως του νερού που παρέχουν στον οργανισμό χάνεται λόγω της διουρητικής τους δράσης.

Μπορείτε να ελέγξετε αν ενυδατώνεστε αρκετά από το χρώμα και την χροιά των ούρων σας: αν είναι διαυγή-υποκίτρινα παίρνετε αρκετό νερό, ενώ αν είναι σκούρα σίγουρα πρέπει να αυξήσετε το νερό που καταναλώνετε. Η ανεπαρκής πρόσληψη νερού κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας εξαιτίας της αντιδιουρητικής ορμόνης που ο οργανισμός σας παράγει, σαν αποτέλεσμα της αφυδάτωσής του.

Η επαρκής πρόσληψη νερού είναι απαραίτητη και αποτελεί μέτρο πρόληψης πρόωρων τοκετών.

23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Tropical Sunuva
14.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco βρεφικό ξύλινο βιβλίο ελεφαντάκι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
49.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ludi Βρεφική τέντα μωρού με πισίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρώτα δόντια μωρού: Πώς θα το ανακουφίσετε και πώς πρέπει να τα καθαρίζετε

Πρώτα δόντια μωρού: Πώς θα το ανακουφίσετε και πώς πρέπει να τα καθαρίζετε

Η ανάπτυξη της οδοντοφυΐας, αρχίζει από τον 4ο μήνα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αλήθειες που τα βιβλία για την ανάπτυξη και τη φροντίδα του μωρού, δεν μας λένε

Αλήθειες που τα βιβλία για την ανάπτυξη και τη φροντίδα του μωρού, δεν μας λένε

Η έλλειψη ύπνου μετά τη γέννηση του μωρού είναι ο εφιάλτης κάθε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα φοβητσιάρικα παιδιά είναι, κατά κανόνα, τα πιο καταπιεσμένα

Τα φοβητσιάρικα παιδιά είναι, κατά κανόνα, τα πιο καταπιεσμένα

Όπως ήδη έχουμε αναφέρει, από τον πρώτο έως τον τρίτο χρόνο ζωής,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα ποδαράκια του μωρού μου στρίβουν προς τα μέσα- Να ανησυχήσω;

Τα ποδαράκια του μωρού μου στρίβουν προς τα μέσα- Να ανησυχήσω;

Ως νέα μανούλα, λατρεύεις να βλέπεις το παιδί σου να μεγαλώνει και…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies