Εγκυμοσύνη και ενυδάτωση: Πίνετε νερό για το καλό το δικό σας και του μωρού σας!

Εγκυμοσύνη και ενυδάτωση: Πίνετε νερό για το καλό το δικό σας και του μωρού σας!

Σε μία χώρα όπως η Ελλάδα με θερμό κλίμα κατά τους θερινούς μήνες, ουσιώδης είναι η επαρκής ενυδάτωση των εγκύων.

Εγκυμοσύνη και ενυδάτωση: Πίνετε νερό για το καλό το δικό σας και του μωρού σας!

Το νερό είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό μέσο μεταφοράς θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό σας και κατ' επέκταση στο έμβρυο, ενώ ταυτόχρονα συμμετέχει στην αποβολή άχρηστων ουσιών από την κύστη και στον έλεγχο της ανάπτυξης μικροβίων εντός της. Η απώλεια υγρών από την κυκλοφορία του αίματος προς του ιστούς του σώματος λόγω των ορμονικών αλλαγών της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως ζάλη, λιποθυμική τάση, λοιμώξεις του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος.

Φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό και υγρά καθ' όλη την διάρκεια της εγκυμοσύνης και ιδίως τους τελευταίους μήνες. Να θυμάστε ότι ο καφές και το τσάι αποτελούν μεν πηγές ενυδάτωσης, μέρος όμως του νερού που παρέχουν στον οργανισμό χάνεται λόγω της διουρητικής τους δράσης.

Μπορείτε να ελέγξετε αν ενυδατώνεστε αρκετά από το χρώμα και την χροιά των ούρων σας: αν είναι διαυγή-υποκίτρινα παίρνετε αρκετό νερό, ενώ αν είναι σκούρα σίγουρα πρέπει να αυξήσετε το νερό που καταναλώνετε. Η ανεπαρκής πρόσληψη νερού κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας εξαιτίας της αντιδιουρητικής ορμόνης που ο οργανισμός σας παράγει, σαν αποτέλεσμα της αφυδάτωσής του.

Η επαρκής πρόσληψη νερού είναι απαραίτητη και αποτελεί μέτρο πρόληψης πρόωρων τοκετών.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιστορία- Το μάθημα μπελάς: Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας

Ιστορία- Το μάθημα μπελάς: Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας

Η ιστορία  θεωρείται ένα από τα πιο δύσκολα μαθήματα στο σχολείο. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το μωρό σου γίνεται ενός! Οι σκέψεις που σίγουρα θα κάνεις είναι αυτές

Το μωρό σου γίνεται ενός! Οι σκέψεις που σίγουρα θα κάνεις είναι αυτές

Μωράκι μου, χρόνια σου πολλά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι να κάνω όταν το παιδί βλέπει εφιάλτες;

Τι να κάνω όταν το παιδί βλέπει εφιάλτες;

Το παιδί ξεκινάει να βλέπει εφιάλτες από την ηλικία των 2 ετών.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτογραφίζει τα παιδιά του σε στιγμές ξεγνοιασιάς και το αποτέλεσμα είναι φανταστικό (pics)

Φωτογραφίζει τα παιδιά του σε στιγμές ξεγνοιασιάς και το αποτέλεσμα είναι φανταστικό (pics)

Ο Adrian Murray είναι φωτογράφος και του αρέσει να φωτογραφίζει τα παιδιά…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies