Πόσα κιλά πρέπει να πάρω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου;
Πολλές γυναίκες μόλις μαθαίνουν ότι θα αποκτήσουν μωράκι, αγχώνονται κατευθείαν.
Είναι μία περίοδος πρωτόγνωρη για εκείνες και είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθουν έτσι. Ένα από άγχη τους είναι τα κιλά της εγκυμοσύνης. Πόσα πρέπει να πάρουν ώστε να μην ξεφύγουν; Είναι μία ερώτηση πολύ συχνή στους γιατρούς.
Η απάντησή της εξαρτάται από πολλές παραμέτρους. Από την κατάσταση της υγείας της, την ηλικία της, αλλά και το βάρος που έχει πριν την εγκυμοσύνη.
Εμείς απευθυνθήκαμε σε γιατρούς και μας έδωσαν τις συμβουλές τους.
• Εάν η γυναίκα είναι λιποβαρής πριν την εγκυμοσύνη, έχει το περιθώριο να πάρει 13-18 κιλά.
• Εάν έχει κανονικό βάρος, μπορεί να πάρει 11-16 κιλά.
• Εάν είναι υπέρβαρη, 7-11 κιλά.
• Εάν είναι παχύσαρκη, 5-9 κιλά.
Σε κάθε περίπτωση πάντως καλό είναι να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας καθώς ο κάθε οργανισμός και η κάθε εγκυμοσύνη διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα.
