Εγκυμοσύνη και διακοπές: Τι πρέπει να προσέξω

Εγκυμοσύνη και διακοπές: Τι πρέπει να προσέξω

Σε αυτή την τόσο όμορφη περίοδο της ζωής σας, θα πρέπει να είστε αρκετά προσεκτικές ώστε να προφυλάξετε και τον εαυτό σας και το μωρό που έχετε στην κοιλίτσα σας. Ακολουθήστε λοιπόν τις παρακάτω συμβουλές:

Εγκυμοσύνη και διακοπές: Τι πρέπει να προσέξω
  • Να κοιμάστε πολλές ώρες και να σηκώνεστε από το κρεβάτι μόνο όταν νιώθετε πως είστε πράγματι ξεκούραστες.
  • Να κάνετε μπάνιο στη θάλασσα που έχετε ελέγξει πως είναι καθαρή και η παραλία είναι κατάλληλη ώστε να βρείτε σκιά.
  • Καλό είναι επίσης να είστε στην παραλία μέχρι τις 11 το πρωί ή να πηγαίνετε μετά τις 5 ώστε να αποφεύγετε τις ώρες που ο ήλιος καίει και είναι επικίνδυνος για το δέρμα σας.
  • Να φοράτε τουλάχιστον είκοσι λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο το αντηλιακό σας και να το ανανεώνετε μία φορά την ώρα ώστε να έχετε προστασία.
  • Να πίνετε πολλά νερά και να φοράτε ανοιχτόχρωμα ρούχα.
  • Οι διακοπές ενδείκνυνται για περπάτημα στη φύση και είναι καλό να αφιερώνετε τα απογεύματα ή ακόμα και τα βράδια σας σε αυτό.
  • Μην ξεφύγετε πολύ από τις διατροφικές συνήθειες γιατί μπορεί να επιστρέψετε στο σπίτι και να δείτε πως η ζυγαριά έχει ανέβει επικίνδυνα. Επίσης αποφεύγετε τελείως το αλκοόλ.
9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υγιεινή διατροφή για παιδιά: 5 απλές καλοκαιρινές συνταγές

Υγιεινή διατροφή για παιδιά: 5 απλές καλοκαιρινές συνταγές

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, τα παιδιά δεν θέλουν να τρώνε πολύ…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αντιμετωπίζεται ο καύσωνας ή η υπερβολική ζέστη έξω από το σπίτι;

Πώς αντιμετωπίζεται ο καύσωνας ή η υπερβολική ζέστη έξω από το σπίτι;

Τρόποι για να προστατευτείτε από τον καύσωνα εσείς και το παιδί σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

H Izabela Urbaniak, φωτογράφος, κατάφερε να απαθανατίσει στον φωτογραφικό φακό της την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Τα 35 φίλες μου… Τα 35 είναι ύπουλο πράγμα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies