Εγκυμοσύνη και διακοπές: Τι πρέπει να προσέξω

Εγκυμοσύνη και διακοπές: Τι πρέπει να προσέξω

Σε αυτή την τόσο όμορφη περίοδο της ζωής σας, θα πρέπει να είστε αρκετά προσεκτικές ώστε να προφυλάξετε και τον εαυτό σας και το μωρό που έχετε στην κοιλίτσα σας. Ακολουθήστε λοιπόν τις παρακάτω συμβουλές:

Εγκυμοσύνη και διακοπές: Τι πρέπει να προσέξω
  • Να κοιμάστε πολλές ώρες και να σηκώνεστε από το κρεβάτι μόνο όταν νιώθετε πως είστε πράγματι ξεκούραστες.
  • Να κάνετε μπάνιο στη θάλασσα που έχετε ελέγξει πως είναι καθαρή και η παραλία είναι κατάλληλη ώστε να βρείτε σκιά.
  • Καλό είναι επίσης να είστε στην παραλία μέχρι τις 11 το πρωί ή να πηγαίνετε μετά τις 5 ώστε να αποφεύγετε τις ώρες που ο ήλιος καίει και είναι επικίνδυνος για το δέρμα σας.
  • Να φοράτε τουλάχιστον είκοσι λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο το αντηλιακό σας και να το ανανεώνετε μία φορά την ώρα ώστε να έχετε προστασία.
  • Να πίνετε πολλά νερά και να φοράτε ανοιχτόχρωμα ρούχα.
  • Οι διακοπές ενδείκνυνται για περπάτημα στη φύση και είναι καλό να αφιερώνετε τα απογεύματα ή ακόμα και τα βράδια σας σε αυτό.
  • Μην ξεφύγετε πολύ από τις διατροφικές συνήθειες γιατί μπορεί να επιστρέψετε στο σπίτι και να δείτε πως η ζυγαριά έχει ανέβει επικίνδυνα. Επίσης αποφεύγετε τελείως το αλκοόλ.
29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σε ποια ηλικία ένα κορίτσι πρέπει να επισκεφθεί γυναικολόγο;

Σε ποια ηλικία ένα κορίτσι πρέπει να επισκεφθεί γυναικολόγο;

Γιατί συνιστάται να επισκέπτεται μια γυναίκα ανά τακτά χρονικά διαστήματα το γυναικολόγο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κάνεις λίγο πιο απολαυστική την καθημερινότητα των παιδιών σου

Πώς θα κάνεις λίγο πιο απολαυστική την καθημερινότητα των παιδιών σου

Ο Σεπτέμβριος είναι ιδανική ευκαιρία για καινούργια ξεκινήματα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσο επικίνδυνα είναι τα βαμμένα νύχια για τα παιδιά;

Πόσο επικίνδυνα είναι τα βαμμένα νύχια για τα παιδιά;

Κάνει οι γονείς να βάφουν τα νύχια των παιδιών τους ή όχι;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Back to school: Οι απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις που πρέπει να κάνουμε στα παιδιά μας!

Back to school: Οι απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις που πρέπει να κάνουμε στα παιδιά μας!

Η νέα σχολική χρονιά ξεκίνησε και αυτό σημαίνει ότι έχετε κάνει ήδη…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies