Εγκυμοσύνη και διακοπές: Τι πρέπει να προσέξω

Εγκυμοσύνη και διακοπές: Τι πρέπει να προσέξω

Σε αυτή την τόσο όμορφη περίοδο της ζωής σας, θα πρέπει να είστε αρκετά προσεκτικές ώστε να προφυλάξετε και τον εαυτό σας και το μωρό που έχετε στην κοιλίτσα σας. Ακολουθήστε λοιπόν τις παρακάτω συμβουλές:

Εγκυμοσύνη και διακοπές: Τι πρέπει να προσέξω
  • Να κοιμάστε πολλές ώρες και να σηκώνεστε από το κρεβάτι μόνο όταν νιώθετε πως είστε πράγματι ξεκούραστες.
  • Να κάνετε μπάνιο στη θάλασσα που έχετε ελέγξει πως είναι καθαρή και η παραλία είναι κατάλληλη ώστε να βρείτε σκιά.
  • Καλό είναι επίσης να είστε στην παραλία μέχρι τις 11 το πρωί ή να πηγαίνετε μετά τις 5 ώστε να αποφεύγετε τις ώρες που ο ήλιος καίει και είναι επικίνδυνος για το δέρμα σας.
  • Να φοράτε τουλάχιστον είκοσι λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο το αντηλιακό σας και να το ανανεώνετε μία φορά την ώρα ώστε να έχετε προστασία.
  • Να πίνετε πολλά νερά και να φοράτε ανοιχτόχρωμα ρούχα.
  • Οι διακοπές ενδείκνυνται για περπάτημα στη φύση και είναι καλό να αφιερώνετε τα απογεύματα ή ακόμα και τα βράδια σας σε αυτό.
  • Μην ξεφύγετε πολύ από τις διατροφικές συνήθειες γιατί μπορεί να επιστρέψετε στο σπίτι και να δείτε πως η ζυγαριά έχει ανέβει επικίνδυνα. Επίσης αποφεύγετε τελείως το αλκοόλ.
6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η απίστευτη αντίδραση μίας μαμάς όταν έμαθε το βάρος του νεογέννητου μωρού της! (pics)

Η απίστευτη αντίδραση μίας μαμάς όταν έμαθε το βάρος του νεογέννητου μωρού της! (pics)

Η φωτογραφική μηχανή κατέγραψε την αντίδραση αυτής της μαμάς μετά τον τοκετό και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν η χρήση του παιδικού αντηλιακού γίνεται… παιχνίδι

Όταν η χρήση του παιδικού αντηλιακού γίνεται… παιχνίδι

Μία από τις αγαπημένες μου συνήθειες, πριν τη λήξη κάθε σχολικής χρονιάς,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κρυφή κάμερα τους αποκάλυψε το κόλπο του σκέφτηκε ο μπόμπιρας για να κατέβει από το κρεβάτι (vid)

Κρυφή κάμερα τους αποκάλυψε το κόλπο του σκέφτηκε ο μπόμπιρας για να κατέβει από το κρεβάτι (vid)

Το μυαλό τους πολλές φορές σκέφτεται πολλά περισσότερα απ' όσα πιστεύουμε!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς ένα γλυκάκι έγινε αφορμή για μια βόλτα 5 χρόνια μετά

Πώς ένα γλυκάκι έγινε αφορμή για μια βόλτα 5 χρόνια μετά

Αρέσουν και στα δικά σας παιδιά τα μπισκότα OREO;
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό