Κάνει να περπατάω τώρα που είμαι έγκυος;

Κάνει να περπατάω τώρα που είμαι έγκυος;

Έρευνες έχουν αποδείξει πως όσο πιο πολύ περπατά μία έγκυος, τόσο καλύτερη θέση παίρνει το μωρό για τον τοκετό. Ο γυναικολόγος σας θα σας ενημερώσει για τις ωφέλειες που έχει το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κάνει να περπατάω τώρα που είμαι έγκυος;

Ειδικά τους τελευταίους μήνες, που το μωρό πρέπει να πάρει θέση για να 'κατέβει' όπως λένε με το κεφάλι, είναι πολύ σημαντικό να περπατάτε τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα. Αυτό σας βοηθάει και στην κυκλοφορία του αίματος ενώ μία βόλτα σίγουρα σας χαλαρώνει, ειδικά όταν ο καιρός είναι καλός και μπορείτε να την κάνετε με αγαπημένα σας πρόσωπα.

Το περπάτημα και γενικότερα η βόλτα απαγορεύεται για τις εγκύους μόνο στην περίπτωση που αντιμετωπίζουν επιπλοκές και χρειάζεται να μείνουν στο κρεβάτι. Τότε, δυστυχώς μία τέτοια δραστηριότητα φαντάζει ως πολυτέλεια.

Αν κατά τη διάρκεια ενός περιπάτου πάντως νιώσετε έντονους πόνους στη μέση και βάρος μπροστά, μην ανησυχήσετε. Είναι φυσιολογικό καθώς δεν έχει συνηθίσει ο οργανισμός σας τις δραστηριότητες. Αν λοιπόν νιώσετε κατά τη διάρκεια της βόλτας έτσι, μην πανικοβληθείτε. Πιείτε λίγο νερό, καθίστε σε ένα παγκάκι και ηρεμήστε μέχρι να φύγει τελείως ο πόνος και να νιώσετε καλύτερα.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρό ενός έτους: Τι μπορεί να αγχώσει τη νέα μαμά;

Μωρό ενός έτους: Τι μπορεί να αγχώσει τη νέα μαμά;

Το αν τρώει το μωρό της είναι μία από τις ανησυχίες της.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτογραφίες που δείχνουν ότι οι θηλάζουσες μαμάδες δεν λογαριάζουν την αρνητική κριτική

Φωτογραφίες που δείχνουν ότι οι θηλάζουσες μαμάδες δεν λογαριάζουν την αρνητική κριτική

Οι μαμάδες χωρίζονται σε κατηγορίες!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι έχει αλλάξει στη ζωή του Στέλιου Χανταμπάκη;

Τι έχει αλλάξει στη ζωή του Στέλιου Χανταμπάκη;

Ο δημοφιλής μπαμπάς στο πιο γλυκό βίντεο με αφορμή την Ημέρα του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές είναι οι ωραιότερες φωτογραφίες γέννησης και τοκετού για το 2018

Αυτές είναι οι ωραιότερες φωτογραφίες γέννησης και τοκετού για το 2018

Οι ωραιότερες φωτογραφίες τοκετού για το 2018 μέχρι στιγμής.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies