Κάνει να περπατάω τώρα που είμαι έγκυος;

Κάνει να περπατάω τώρα που είμαι έγκυος;

Έρευνες έχουν αποδείξει πως όσο πιο πολύ περπατά μία έγκυος, τόσο καλύτερη θέση παίρνει το μωρό για τον τοκετό. Ο γυναικολόγος σας θα σας ενημερώσει για τις ωφέλειες που έχει το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κάνει να περπατάω τώρα που είμαι έγκυος;

Ειδικά τους τελευταίους μήνες, που το μωρό πρέπει να πάρει θέση για να 'κατέβει' όπως λένε με το κεφάλι, είναι πολύ σημαντικό να περπατάτε τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα. Αυτό σας βοηθάει και στην κυκλοφορία του αίματος ενώ μία βόλτα σίγουρα σας χαλαρώνει, ειδικά όταν ο καιρός είναι καλός και μπορείτε να την κάνετε με αγαπημένα σας πρόσωπα.

Το περπάτημα και γενικότερα η βόλτα απαγορεύεται για τις εγκύους μόνο στην περίπτωση που αντιμετωπίζουν επιπλοκές και χρειάζεται να μείνουν στο κρεβάτι. Τότε, δυστυχώς μία τέτοια δραστηριότητα φαντάζει ως πολυτέλεια.

Αν κατά τη διάρκεια ενός περιπάτου πάντως νιώσετε έντονους πόνους στη μέση και βάρος μπροστά, μην ανησυχήσετε. Είναι φυσιολογικό καθώς δεν έχει συνηθίσει ο οργανισμός σας τις δραστηριότητες. Αν λοιπόν νιώσετε κατά τη διάρκεια της βόλτας έτσι, μην πανικοβληθείτε. Πιείτε λίγο νερό, καθίστε σε ένα παγκάκι και ηρεμήστε μέχρι να φύγει τελείως ο πόνος και να νιώσετε καλύτερα.

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κάνει φίλους το παιδί μου στο σχολείο;

Πώς θα κάνει φίλους το παιδί μου στο σχολείο;

Τα σχολεία ξεκίνησαν, το παιδί σας πηγαινοέρχεται κάθε μέρα, το βλέπετε όμως…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιογενής γαστρεντερίτιδα: Πώς μπορούμε να προφυλαχτούμε;

Ιογενής γαστρεντερίτιδα: Πώς μπορούμε να προφυλαχτούμε;

Κάθε φθινόπωρο, με την έναρξη της σχολικής χρονιάς, ξεκινούν οι ιώσεις ενώ…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καφές και εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται ή όχι;

Καφές και εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται ή όχι;

Κάνει οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη να πίνουν καφέ;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα αντιμετωπίσετε κακομαθημένο παιδί σας

Πώς θα αντιμετωπίσετε κακομαθημένο παιδί σας

Κακομαθημένο παιδί: Πρόκειται για εκείνο το παιδί που το αγαπούν όλοι πάρα πολύ…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies