Κάνει να περπατάω τώρα που είμαι έγκυος;

Κάνει να περπατάω τώρα που είμαι έγκυος;

Έρευνες έχουν αποδείξει πως όσο πιο πολύ περπατά μία έγκυος, τόσο καλύτερη θέση παίρνει το μωρό για τον τοκετό. Ο γυναικολόγος σας θα σας ενημερώσει για τις ωφέλειες που έχει το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κάνει να περπατάω τώρα που είμαι έγκυος;

Ειδικά τους τελευταίους μήνες, που το μωρό πρέπει να πάρει θέση για να 'κατέβει' όπως λένε με το κεφάλι, είναι πολύ σημαντικό να περπατάτε τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα. Αυτό σας βοηθάει και στην κυκλοφορία του αίματος ενώ μία βόλτα σίγουρα σας χαλαρώνει, ειδικά όταν ο καιρός είναι καλός και μπορείτε να την κάνετε με αγαπημένα σας πρόσωπα.

Το περπάτημα και γενικότερα η βόλτα απαγορεύεται για τις εγκύους μόνο στην περίπτωση που αντιμετωπίζουν επιπλοκές και χρειάζεται να μείνουν στο κρεβάτι. Τότε, δυστυχώς μία τέτοια δραστηριότητα φαντάζει ως πολυτέλεια.

Αν κατά τη διάρκεια ενός περιπάτου πάντως νιώσετε έντονους πόνους στη μέση και βάρος μπροστά, μην ανησυχήσετε. Είναι φυσιολογικό καθώς δεν έχει συνηθίσει ο οργανισμός σας τις δραστηριότητες. Αν λοιπόν νιώσετε κατά τη διάρκεια της βόλτας έτσι, μην πανικοβληθείτε. Πιείτε λίγο νερό, καθίστε σε ένα παγκάκι και ηρεμήστε μέχρι να φύγει τελείως ο πόνος και να νιώσετε καλύτερα.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οταν ένα παιδί χαρίζει τα παιχνίδια του, μπορεί να νιώθει ανασφάλεια;

Οταν ένα παιδί χαρίζει τα παιχνίδια του, μπορεί να νιώθει ανασφάλεια;

Μπορεί να μην είναι και τόσο «αθώα» χειρονομία.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δείτε τι βρήκαν αυτοί οι γονείς κάτω από το παιδικό κάθισμα του αυτοκινήτου (pics)

Δείτε τι βρήκαν αυτοί οι γονείς κάτω από το παιδικό κάθισμα του αυτοκινήτου (pics)

Μετακίνησαν το παιδικό κάθισμα του αυτοκινήτου και έμειναν άφωνοι με αυτό που…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς οι χριστουγεννιάτικες χειροτεχνίες ενισχύουν τη συναισθηματική σχέση με το παιδί μας

Πώς οι χριστουγεννιάτικες χειροτεχνίες ενισχύουν τη συναισθηματική σχέση με το παιδί μας

Tα παιδιά λατρεύουν τις κοινές ώρες μαζί μας αλλά και το γεγονός…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Για την πιο minimal και σύγχρονη κουζίνα που έχεις ονειρευτεί!

Για την πιο minimal και σύγχρονη κουζίνα που έχεις ονειρευτεί!

Αν υπάρχει ένα σημείο στο σπίτι μου που με χαλαρώνει και με…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies