Τι πρέπει να προσέχω στην εγκυμοσύνη;

Τι πρέπει να προσέχω στην εγκυμοσύνη;

Η εγκυμοσύνη είναι μία περίοδος ευχάριστη για τη γυναίκα, αλλά ταυτόχρονα και δύσκολη καθώς οι αλλαγές είναι μεγάλες.

Τι πρέπει να προσέχω στην εγκυμοσύνη;

Υπάρχουν πράγματα τα οποία πρέπει να προσέχω αυτούς τους μήνες μέχρι να φέρω στον κόσμο το μωρό μου; Υπάρχουν και σύμφωνα με τους ειδικούς κι  έχουν να κάνουν με την καθημερινότητά σας και τη διατροφή σας.

• Καταρχήν, αν είστε καπνίστρια, μόλις μάθετε ότι είστε έγκυος, πρέπει να το κόψετε μαχαίρι. Αυτή η «κακή» συνήθεια που έχετε μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτες βλάβες, τόσο σε εσάς την ίδια, όσο και στο έμβρυο.
• Κόψτε το αλκοόλ. Τουλάχιστον το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αποφύγετέ το. Στην συνέχεια μπορείτε να μιλήστε με το γιατρό σας αν θέλετε να πίνετε ένα ποτηράκι κρασί. Αυτός θα σας πει τι πρέπει να κάνετε.
• Μην πίνετε πολλούς καφέδες την ημέρα.
• Τα μαλακά και τα μπλε τυριά, μπορεί να σας αρέσουν, αλλά αυτήν την περίοδο, βγάλτε τα τελείως από τη διατροφή σας.
• Τα φρούτα και τα λαχανικά θέλουν πολύ καλό πλύσιμο.
• Τα αυγά αν δεν είναι καλά μαγειρεμένα μην τα φάτε. Υπάρχει κίνδυνος σαλμονέλας.
• Τα λιπαρά ψάρια μπορεί να είναι νόστιμα, θα πρέπει όμως να αποφεύγονται. Ο λόγος; Περιέχουν μεγάλες ποσότητες υδραργύρου.
• Το στρες καλό είναι να μην κάνει την εμφάνισή του στην καθημερινότητα σας, αυτήν την περίοδο.
• Μπορείτε να γυμναστείτε, αν σας το επιτρέπει η εγκυμοσύνη σας, και φυσικά ο γιατρός σας.

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
13.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: «Η δύναμη της συγγνώμης»

Despoina’s little stories: «Η δύναμη της συγγνώμης»

Πριν λίγες μέρες η μέρα μας δεν ξεκίνησε καλά με την Έλενα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί οι γονείς πρέπει να αποδέχονται όλες τις πλευρές του χαρακτήρα του παιδιού τους

Γιατί οι γονείς πρέπει να αποδέχονται όλες τις πλευρές του χαρακτήρα του παιδιού τους

Το παιδί  δεν είναι η συνέχειά μας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καισαρική τομή: «Το σημάδι της αγάπης» μέσα από φωτογραφίες μαμάδων

Καισαρική τομή: «Το σημάδι της αγάπης» μέσα από φωτογραφίες μαμάδων

«Το σημάδι της αγάπης», έτσι ονομάζουν οι μαμάδες στο Instagram, την τομή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
DIY: Δεκαοχτώ φανταστικές κατασκευές για παιδιά με χαρτόκουτο (pics)

DIY: Δεκαοχτώ φανταστικές κατασκευές για παιδιά με χαρτόκουτο (pics)

Φτιάξτε απίθανες κατασκευές με χαρτόκουτα που θα ενθουσιάσουν τα παιδιά.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης