Τι πρέπει να προσέχω στην εγκυμοσύνη;

Τι πρέπει να προσέχω στην εγκυμοσύνη;

Η εγκυμοσύνη είναι μία περίοδος ευχάριστη για τη γυναίκα, αλλά ταυτόχρονα και δύσκολη καθώς οι αλλαγές είναι μεγάλες.

Τι πρέπει να προσέχω στην εγκυμοσύνη;

Υπάρχουν πράγματα τα οποία πρέπει να προσέχω αυτούς τους μήνες μέχρι να φέρω στον κόσμο το μωρό μου; Υπάρχουν και σύμφωνα με τους ειδικούς κι  έχουν να κάνουν με την καθημερινότητά σας και τη διατροφή σας.

• Καταρχήν, αν είστε καπνίστρια, μόλις μάθετε ότι είστε έγκυος, πρέπει να το κόψετε μαχαίρι. Αυτή η «κακή» συνήθεια που έχετε μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτες βλάβες, τόσο σε εσάς την ίδια, όσο και στο έμβρυο.
• Κόψτε το αλκοόλ. Τουλάχιστον το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αποφύγετέ το. Στην συνέχεια μπορείτε να μιλήστε με το γιατρό σας αν θέλετε να πίνετε ένα ποτηράκι κρασί. Αυτός θα σας πει τι πρέπει να κάνετε.
• Μην πίνετε πολλούς καφέδες την ημέρα.
• Τα μαλακά και τα μπλε τυριά, μπορεί να σας αρέσουν, αλλά αυτήν την περίοδο, βγάλτε τα τελείως από τη διατροφή σας.
• Τα φρούτα και τα λαχανικά θέλουν πολύ καλό πλύσιμο.
• Τα αυγά αν δεν είναι καλά μαγειρεμένα μην τα φάτε. Υπάρχει κίνδυνος σαλμονέλας.
• Τα λιπαρά ψάρια μπορεί να είναι νόστιμα, θα πρέπει όμως να αποφεύγονται. Ο λόγος; Περιέχουν μεγάλες ποσότητες υδραργύρου.
• Το στρες καλό είναι να μην κάνει την εμφάνισή του στην καθημερινότητα σας, αυτήν την περίοδο.
• Μπορείτε να γυμναστείτε, αν σας το επιτρέπει η εγκυμοσύνη σας, και φυσικά ο γιατρός σας.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτογραφίες που αποτυπώνουν την οικογενειακή ευτυχία

Φωτογραφίες που αποτυπώνουν την οικογενειακή ευτυχία

Όταν ένα ζευγάρι αποκτά παιδιά, ανακαλύπτει την πραγματική ευτυχία!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι είναι τα νήπια (pics)

Έτσι είναι τα νήπια (pics)

Τι να ξεχωρίσει κανείς στα νήπια...
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιος είπε ότι η μπάλα είναι μόνο για τ’ αγόρια;

Ποιος είπε ότι η μπάλα είναι μόνο για τ’ αγόρια;

Ναι ναι ξέρω... Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το ποδόσφαιρο είναι αποκλειστικό προνόμιο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να φωνάζουμε λιγότερο στα παιδιά μας

Πώς να φωνάζουμε λιγότερο στα παιδιά μας

Οι φωνές πολλές φορές δε λείπουν από την καθημερινότητα μιας οικογένειας.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies