Είμαι έγκυος: Πόσα υγρά πρέπει να καταναλώνω;

Είμαι έγκυος: Πόσα υγρά πρέπει να καταναλώνω;

Στην εγκυμοσύνη της κάθε γυναίκα παρατηρεί αλλαγές τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές.

Είμαι έγκυος: Πόσα υγρά πρέπει να καταναλώνω;

Οι ανάγκες της είναι διαφορετικές κι όσο περνάει ο καιρός γίνονται ακόμη περισσότερες.

Οι αλλαγές που συντελούνται στο σώμα σας, αλλά και το μωρό σας που αναπτύσσεται μέσα σας, απαιτούν ενυδάτωση. Τι σημαίνει αυτό; Ότι χρειάζεστε νερό το οποίο είναι απαραίτητο και για την παραγωγή και ανανέωση του αμνιακού υγρού. Επιπλέον η ενυδάτωση κάνει καλό και σε εσάς, καθώς στηρίζει τη νεφρική και ηπατική λειτουργία, διατηρεί τον εγκέφαλό σας σε εγρήγορση ενώ βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας .

Ποια είναι τα πιο κατάλληλα υγρά όμως; Σύμφωνα με τους ειδικούς, το νερό είναι το πιο υγιεινό. Το γάλα επίσης είναι πλούσιο σε ασβέστιο και βιταμίνες που χρειάζεστε, ενώ ένα μικρό ποτήρι από χυμό φρούτων θα σας αναζωογονήσει!

Πόσο πρέπει να πίνετε; Οι απαιτήσεις κατά τη διάρκεια της κύησης είναι αυξημένες, οπότε καλό θα ήταν η ημερήσια κατανάλωση υγρών να ξεπερνά τα 30 ml.

17.48 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με κουκούλα απομίμηση γούνας
43.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν τα παιδιά παίρνουν το πάνω χέρι στο σπίτι

Όταν τα παιδιά παίρνουν το πάνω χέρι στο σπίτι

Κάποιες φορές αναρωτιέμαι βλέποντας ζευγάρια με παιδιά, ποιος τελικά έχει το πάνω…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10 καταπληκτικά πράγματα που σας συμβαίνουν όταν είστε έγκυος

10 καταπληκτικά πράγματα που σας συμβαίνουν όταν είστε έγκυος

Η εγκυμοσύνη μπορεί να έχει τις δυσκολίες της αλλά έχει και τις…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί τα μωρά μέχρι έξι μηνών δεν κάνει να πίνουν νερό

Γιατί τα μωρά μέχρι έξι μηνών δεν κάνει να πίνουν νερό

Μωρό έξι μηνών: Μπορούν ή όχι να πιούν νερό;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Taylen Biggs: Πώς από ένα απλό κορίτσι κατάφερε να γίνει διάσημη (pics)

Taylen Biggs: Πώς από ένα απλό κορίτσι κατάφερε να γίνει διάσημη (pics)

Από το νηπιαγωγείο στα Fashion Shows!
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies