Είμαι έγκυος: Πόσα υγρά πρέπει να καταναλώνω;

Είμαι έγκυος: Πόσα υγρά πρέπει να καταναλώνω;

Στην εγκυμοσύνη της κάθε γυναίκα παρατηρεί αλλαγές τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές.

Είμαι έγκυος: Πόσα υγρά πρέπει να καταναλώνω;

Οι ανάγκες της είναι διαφορετικές κι όσο περνάει ο καιρός γίνονται ακόμη περισσότερες.

Οι αλλαγές που συντελούνται στο σώμα σας, αλλά και το μωρό σας που αναπτύσσεται μέσα σας, απαιτούν ενυδάτωση. Τι σημαίνει αυτό; Ότι χρειάζεστε νερό το οποίο είναι απαραίτητο και για την παραγωγή και ανανέωση του αμνιακού υγρού. Επιπλέον η ενυδάτωση κάνει καλό και σε εσάς, καθώς στηρίζει τη νεφρική και ηπατική λειτουργία, διατηρεί τον εγκέφαλό σας σε εγρήγορση ενώ βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας .

Ποια είναι τα πιο κατάλληλα υγρά όμως; Σύμφωνα με τους ειδικούς, το νερό είναι το πιο υγιεινό. Το γάλα επίσης είναι πλούσιο σε ασβέστιο και βιταμίνες που χρειάζεστε, ενώ ένα μικρό ποτήρι από χυμό φρούτων θα σας αναζωογονήσει!

Πόσο πρέπει να πίνετε; Οι απαιτήσεις κατά τη διάρκεια της κύησης είναι αυξημένες, οπότε καλό θα ήταν η ημερήσια κατανάλωση υγρών να ξεπερνά τα 30 ml.

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κι όμως υπάρχουν πράγματα που δεν θα μου λείψουν από τη νηπιακή ηλικία του παιδιού μου

Κι όμως υπάρχουν πράγματα που δεν θα μου λείψουν από τη νηπιακή ηλικία του παιδιού μου

Τα παιδάκια μας μεγαλώνουν πριν καν το συνειδητοποιήσουμε και εμείς δεν θέλουμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι δυνατές φωτογραφίες που αποτυπώνουν στιγμές από τον τοκετό (pics)

Είκοσι δυνατές φωτογραφίες που αποτυπώνουν στιγμές από τον τοκετό (pics)

H Jen Shipston είναι φωτογράφος τοκετού και ζει στην Αυστραλία με τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αναιμία στην εγκυμοσύνη

Αναιμία στην εγκυμοσύνη

Αναιμία είναι μια παθολογική κατάσταση του οργανισμού, η οποία χαρακτηρίζεται από μειωμένη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τρόποι για να είσαι σίγουρη πως το παιδί σου «σερφάρει» με ασφάλεια

Πέντε τρόποι για να είσαι σίγουρη πως το παιδί σου «σερφάρει» με ασφάλεια

Με το διαδίκτυο να αποτελεί έναν από τους πιο βασικούς τρόπους ενημέρωσης…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης