Είμαι έγκυος: Πόσα υγρά πρέπει να καταναλώνω;

Είμαι έγκυος: Πόσα υγρά πρέπει να καταναλώνω;

Στην εγκυμοσύνη της κάθε γυναίκα παρατηρεί αλλαγές τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές.

Είμαι έγκυος: Πόσα υγρά πρέπει να καταναλώνω;

Οι ανάγκες της είναι διαφορετικές κι όσο περνάει ο καιρός γίνονται ακόμη περισσότερες.

Οι αλλαγές που συντελούνται στο σώμα σας, αλλά και το μωρό σας που αναπτύσσεται μέσα σας, απαιτούν ενυδάτωση. Τι σημαίνει αυτό; Ότι χρειάζεστε νερό το οποίο είναι απαραίτητο και για την παραγωγή και ανανέωση του αμνιακού υγρού. Επιπλέον η ενυδάτωση κάνει καλό και σε εσάς, καθώς στηρίζει τη νεφρική και ηπατική λειτουργία, διατηρεί τον εγκέφαλό σας σε εγρήγορση ενώ βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας .

Ποια είναι τα πιο κατάλληλα υγρά όμως; Σύμφωνα με τους ειδικούς, το νερό είναι το πιο υγιεινό. Το γάλα επίσης είναι πλούσιο σε ασβέστιο και βιταμίνες που χρειάζεστε, ενώ ένα μικρό ποτήρι από χυμό φρούτων θα σας αναζωογονήσει!

Πόσο πρέπει να πίνετε; Οι απαιτήσεις κατά τη διάρκεια της κύησης είναι αυξημένες, οπότε καλό θα ήταν η ημερήσια κατανάλωση υγρών να ξεπερνά τα 30 ml.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πιο όμορφες χειμωνιάτικες φωτογραφίες μητρότητας είναι αυτές (pics)

Οι πιο όμορφες χειμωνιάτικες φωτογραφίες μητρότητας είναι αυτές (pics)

Εντυπωσιακές φωτογραφίες που δείχνουν την καθημερινότητα μιας μαμάς στη φύση!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η δυσγραφία και τα πρώιμα συμπτώματά της

Η δυσγραφία και τα πρώιμα συμπτώματά της

Η δυσγραφία είναι μία αναπτυξιακή διαταραχή που συνήθως εκδηλώνεται στην πρώτη δημοτικού.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι αποτυχημένες αλλά αστείες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες παιδιών (pics)

Είκοσι αποτυχημένες αλλά αστείες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες παιδιών (pics)

Θέλησαν να φωνογραφήσουν τα παιδιά τους τα Χριστούγεννα, όμως το αποτέλεσμα δεν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Πήρες λιγότερα γιατί είσαι κορίτσι» - Το βίντεο που πρέπει να δείτε όλοι (vid)

«Πήρες λιγότερα γιατί είσαι κορίτσι» - Το βίντεο που πρέπει να δείτε όλοι (vid)

Δίκαιη πληρωμή: Το πείραμα για την ανισότητα των φύλων που κάνει το…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies