Είμαι έγκυος: Πόσα υγρά πρέπει να καταναλώνω;

Είμαι έγκυος: Πόσα υγρά πρέπει να καταναλώνω;

Στην εγκυμοσύνη της κάθε γυναίκα παρατηρεί αλλαγές τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές.

Είμαι έγκυος: Πόσα υγρά πρέπει να καταναλώνω;

Οι ανάγκες της είναι διαφορετικές κι όσο περνάει ο καιρός γίνονται ακόμη περισσότερες.

Οι αλλαγές που συντελούνται στο σώμα σας, αλλά και το μωρό σας που αναπτύσσεται μέσα σας, απαιτούν ενυδάτωση. Τι σημαίνει αυτό; Ότι χρειάζεστε νερό το οποίο είναι απαραίτητο και για την παραγωγή και ανανέωση του αμνιακού υγρού. Επιπλέον η ενυδάτωση κάνει καλό και σε εσάς, καθώς στηρίζει τη νεφρική και ηπατική λειτουργία, διατηρεί τον εγκέφαλό σας σε εγρήγορση ενώ βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας .

Ποια είναι τα πιο κατάλληλα υγρά όμως; Σύμφωνα με τους ειδικούς, το νερό είναι το πιο υγιεινό. Το γάλα επίσης είναι πλούσιο σε ασβέστιο και βιταμίνες που χρειάζεστε, ενώ ένα μικρό ποτήρι από χυμό φρούτων θα σας αναζωογονήσει!

Πόσο πρέπει να πίνετε; Οι απαιτήσεις κατά τη διάρκεια της κύησης είναι αυξημένες, οπότε καλό θα ήταν η ημερήσια κατανάλωση υγρών να ξεπερνά τα 30 ml.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ψηλώσει;

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ψηλώσει;

Ποιοι παράγοντες που επηρεάζουν το ύψος του παιδιού;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μη γίνεις νονά αν δεν μπορείς να τηρείς όλες σου τις υποχρεώσεις

Μη γίνεις νονά αν δεν μπορείς να τηρείς όλες σου τις υποχρεώσεις

«Η κουμπάρα μου εξαφανίστηκε», μου είπε μια φίλη τις προάλλες που μιλούσαμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Για πρώτη φορά φωτογραφίζεται με τα δίδυμα και μας δείχνει το παιδικό τους δωμάτιο (pics)

Για πρώτη φορά φωτογραφίζεται με τα δίδυμα και μας δείχνει το παιδικό τους δωμάτιο (pics)

Δείτε το υπέροχο δωμάτιο που έφτιαξε στα αγόρια της!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για σπιτικά ντόνατς που θα γίνουν ανάρπαστα

Συνταγή για σπιτικά ντόνατς που θα γίνουν ανάρπαστα

Υπάρχει παιδί που μπορεί να αντισταθεί σε μια τέτοια λιχουδιά; 
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies