Είμαι έγκυος και τα πόδια μου έχουν πρηστεί πολύ-Τι να κάνω

Είμαι έγκυος και τα πόδια μου έχουν πρηστεί πολύ-Τι να κάνω

Πολλές εγκυμονούσες, σε προχωρημένους μήνες, παραπονιούνται για κράμπες και πρήξιμο στα πόδια.

Είμαι έγκυος και τα πόδια μου έχουν πρηστεί πολύ-Τι να κάνω

Κάτι απόλυτα φυσιολογικό, μιας και ο οργανισμός βαραίνει, ειδικά τους τελευταίους μήνες.

Εμείς σας προτείνουμε μερικά tips, τα οποία θα σας βοηθήσουν σημαντικά.

• Καταρχήν αποφύγετε την πολύωρη ορθοστασία. Πρέπει να ξεκουράζεστε. Μην ξεχνάτε ότι μέσα σας μεγαλώνει ακόμη ένας άνθρωπος!
• Φορέστε άνετα παπούτσια. Αποφύγετε τα στενά γιατί αυτά μπορεί να σας δημιουργήσουν πρόβλημα.
• Ένα ποδόλουτρο τις βραδινές ώρες θα σας ξεκουράσει. Στην συνέχεια μάλιστα, μπορείτε να βάλετε τα πόδια σας ψηλά. Έτσι γίνεται καλύτερα η λειτουργία του αίματος και τα πόδια σας δεν θα πρηστούν!
• Μην τρώτε πολύ αλάτι στα φαγητά σας. Κάτι βέβαια που θα σας το έχει πει και ο γιατρό σας. Μην ξεχνάτε ότι η υπερκατανάλωση, φράζει τις αρτηρίες ακόμη και σε έναν άνθρωπο που δεν βρίσκετε στην κατάστασή σας.
• Ένα ελαφρύ μασάζ στα πόδια θα σας κάνει να χαλαρώσετε και θα βοηθήσει στην καλύτερη λειτουργία του κυκλοφοριακού.

20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS YELLOW
11.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΑΓΙΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΠΛΕ
12.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΑΓΙΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ ΦΛΟΥΟ
20.32 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κοσμήματα κήπος του καλοκαιριού
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν οι γονείς διαφωνούν για το όνομα που θα δώσουν στο παιδί (pics)

Όταν οι γονείς διαφωνούν για το όνομα που θα δώσουν στο παιδί (pics)

Δεν συμφωνούμε στο βαφτιστικό όνομα: Τι να κάνουμε;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπερηχογράφημα β΄επιπέδου : Τι είδους πληροφορίες μας δίνει για το μωρό; (pics)

Υπερηχογράφημα β΄επιπέδου : Τι είδους πληροφορίες μας δίνει για το μωρό; (pics)

Γιατί γίνεται το υπερηχογράφημα β-επιπέδου;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε φωτογραφίες των παιδιών που δεν πρέπει να δημοσιεύετε στα social media (pics)

Πέντε φωτογραφίες των παιδιών που δεν πρέπει να δημοσιεύετε στα social media (pics)

Ποιες φωτογραφίες των παιδιών σας δεν πρέπει να δημοσιεύετε ΠΟΤΕ στο διαδίκτυο!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί πρέπει να παίρνω φολικό οξύ πριν και μετά την εγκυμοσύνη; (pics)

Γιατί πρέπει να παίρνω φολικό οξύ πριν και μετά την εγκυμοσύνη; (pics)

Φολικό οξύ: Ποια η χρησιμότητά του πριν και μετά την εγκυμοσύνη;
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies