Είμαι έγκυος και τα πόδια μου έχουν πρηστεί πολύ-Τι να κάνω

Είμαι έγκυος και τα πόδια μου έχουν πρηστεί πολύ-Τι να κάνω

Πολλές εγκυμονούσες, σε προχωρημένους μήνες, παραπονιούνται για κράμπες και πρήξιμο στα πόδια.

Είμαι έγκυος και τα πόδια μου έχουν πρηστεί πολύ-Τι να κάνω

Κάτι απόλυτα φυσιολογικό, μιας και ο οργανισμός βαραίνει, ειδικά τους τελευταίους μήνες.

Εμείς σας προτείνουμε μερικά tips, τα οποία θα σας βοηθήσουν σημαντικά.

• Καταρχήν αποφύγετε την πολύωρη ορθοστασία. Πρέπει να ξεκουράζεστε. Μην ξεχνάτε ότι μέσα σας μεγαλώνει ακόμη ένας άνθρωπος!
• Φορέστε άνετα παπούτσια. Αποφύγετε τα στενά γιατί αυτά μπορεί να σας δημιουργήσουν πρόβλημα.
• Ένα ποδόλουτρο τις βραδινές ώρες θα σας ξεκουράσει. Στην συνέχεια μάλιστα, μπορείτε να βάλετε τα πόδια σας ψηλά. Έτσι γίνεται καλύτερα η λειτουργία του αίματος και τα πόδια σας δεν θα πρηστούν!
• Μην τρώτε πολύ αλάτι στα φαγητά σας. Κάτι βέβαια που θα σας το έχει πει και ο γιατρό σας. Μην ξεχνάτε ότι η υπερκατανάλωση, φράζει τις αρτηρίες ακόμη και σε έναν άνθρωπο που δεν βρίσκετε στην κατάστασή σας.
• Ένα ελαφρύ μασάζ στα πόδια θα σας κάνει να χαλαρώσετε και θα βοηθήσει στην καλύτερη λειτουργία του κυκλοφοριακού.

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χυμός δαμάσκηνου στο θηλασμό: Έξι σημαντικά οφέλη για την υγεία σας

Χυμός δαμάσκηνου στο θηλασμό: Έξι σημαντικά οφέλη για την υγεία σας

Κατανάλωση δαμάσκηνων κατά το θηλασμό- Τι πρέπει να γνωρίζετε Ποια είναι τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γυμναστική για μαμάδες: 8λεπτο πρόγραμμα για χαλαρά μπράτσα (vid)

Γυμναστική για μαμάδες: 8λεπτο πρόγραμμα για χαλαρά μπράτσα (vid)

Δυναμώστε τα μπράτσα σας με αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι Ασκήσεις για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κατερίνα Παπουτσάκη: Η νέα απίθανη φωτογραφία με τον μικρό Κίμωνα

Κατερίνα Παπουτσάκη: Η νέα απίθανη φωτογραφία με τον μικρό Κίμωνα

Μια όμορφη και τρυφερή φωτογραφία με τον μικρό Κίμωνα δημοσίευσε ακόμη μια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Social Media: Πώς επιδρούν στην ψυχική υγεία των μαμάδων

Social Media: Πώς επιδρούν στην ψυχική υγεία των μαμάδων

Πώς επηρεάζουν τα κοινωνικά μέσα την ψυχολογία των μαμάδων σύμφωνα με έρευνα;…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)