Είμαι έγκυος και τα πόδια μου έχουν πρηστεί πολύ-Τι να κάνω

Είμαι έγκυος και τα πόδια μου έχουν πρηστεί πολύ-Τι να κάνω

Πολλές εγκυμονούσες, σε προχωρημένους μήνες, παραπονιούνται για κράμπες και πρήξιμο στα πόδια.

Είμαι έγκυος και τα πόδια μου έχουν πρηστεί πολύ-Τι να κάνω

Κάτι απόλυτα φυσιολογικό, μιας και ο οργανισμός βαραίνει, ειδικά τους τελευταίους μήνες.

Εμείς σας προτείνουμε μερικά tips, τα οποία θα σας βοηθήσουν σημαντικά.

• Καταρχήν αποφύγετε την πολύωρη ορθοστασία. Πρέπει να ξεκουράζεστε. Μην ξεχνάτε ότι μέσα σας μεγαλώνει ακόμη ένας άνθρωπος!
• Φορέστε άνετα παπούτσια. Αποφύγετε τα στενά γιατί αυτά μπορεί να σας δημιουργήσουν πρόβλημα.
• Ένα ποδόλουτρο τις βραδινές ώρες θα σας ξεκουράσει. Στην συνέχεια μάλιστα, μπορείτε να βάλετε τα πόδια σας ψηλά. Έτσι γίνεται καλύτερα η λειτουργία του αίματος και τα πόδια σας δεν θα πρηστούν!
• Μην τρώτε πολύ αλάτι στα φαγητά σας. Κάτι βέβαια που θα σας το έχει πει και ο γιατρό σας. Μην ξεχνάτε ότι η υπερκατανάλωση, φράζει τις αρτηρίες ακόμη και σε έναν άνθρωπο που δεν βρίσκετε στην κατάστασή σας.
• Ένα ελαφρύ μασάζ στα πόδια θα σας κάνει να χαλαρώσετε και θα βοηθήσει στην καλύτερη λειτουργία του κυκλοφοριακού.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να βελτιώσετε την επικοινωνία με το έφηβο παιδί σας

Πώς να βελτιώσετε την επικοινωνία με το έφηβο παιδί σας

Την σημερινή εποχή η ποιότητα και η ποσότητα της επικοινωνίας έχει αλλάξει.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι αστείες αλλά και οι δύσκολες στιγμές της μητρότητας μέσα από τα σκίτσα μιας μαμάς (pics)

Οι αστείες αλλά και οι δύσκολες στιγμές της μητρότητας μέσα από τα σκίτσα μιας μαμάς (pics)

Η μητρότητα όπως πραγματικά είναι.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι έχει αλλάξει στη ζωή του Στέλιου Χανταμπάκη;

Τι έχει αλλάξει στη ζωή του Στέλιου Χανταμπάκη;

Ο δημοφιλής μπαμπάς στο πιο γλυκό βίντεο με αφορμή την Ημέρα του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies