Σε προχωρημένη εγκυμοσύνη; Πώς να αντέξετε τις πιο ζεστές μέρες του καλοκαιριού

Σε προχωρημένη εγκυμοσύνη; Πώς να αντέξετε τις πιο ζεστές μέρες του καλοκαιριού

Ναι, ζούμε σε μια χώρα που έχει υψηλές θερμοκρασίες το καλοκαίρι και ίσως να πιστεύουμε ότι έχουμε συνηθίσει. Στην περίοδο της εγκυμοσύνης όμως δεν μπορεί κανείς να παίζει με τέτοιου είδους καταστάσεις και σίγουρα θα πρέπει να προφυλάξετε τον εαυτό σας και το μωρό σας.

Σε προχωρημένη εγκυμοσύνη; Πώς να αντέξετε τις πιο ζεστές μέρες του καλοκαιριού

 

Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να μπορέσετε να αντέξετε ακόμη ένα κύμα καύσωνα.

Δροσερό ντύσιμο: Αν σκέφτεστε πολύ την εμφάνισή σας, ίσως σε κάτι τέτοιες μέρες να πρέπει να το ξεχάσετε. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κοιτάτε είναι το ρούχο σας να είναι άνετο και να μην σας ζεσταίνει.

Να έχετε γύρω σας αέρα: Καλό θα ήταν να έχετε τοποθετήσει έναν ανεμιστήρα οροφής στο δωμάτιο σας. Αν όχι, τότε τουλάχιστον προσπαθήστε να έχετε δροσιά στο μέρος που μένετε είτε με ανεμιστήρες, είτε με κλιματιστικό.

Κρατηθείτε δροσερή: Το έκαναν παλαιότερα οι γιαγιάδες μας γιατί όχι και εσείς τώρα. Ένα βρεγμένο, δροσερό πανί το οποίο μπορείτε να βάζετε στον αυχένα σας, ή μια λεκάνη την οποία μπορείτε να βάζετε στα πόδια σας.

Να πίνετε υγρά: Ένα μπουκάλι νερό συνεχώς κοντά σας είναι ιδανικό για να σας δροσίζει. Πίνετε χυμούς και άλλα υγρά για να μην πάθετε αφυδάτωση.

Αποφύγετε την άσκηση: Μπορείτε να περιμένετε λίγες ημέρες για να αρχίσετε πάλι τη γυμναστική, καθώς μέσα στη ζέστη δεν είναι και το καλύτερο.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιστορία- Το μάθημα μπελάς: Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας

Ιστορία- Το μάθημα μπελάς: Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας

Η ιστορία  θεωρείται ένα από τα πιο δύσκολα μαθήματα στο σχολείο. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το μωρό σου γίνεται ενός! Οι σκέψεις που σίγουρα θα κάνεις είναι αυτές

Το μωρό σου γίνεται ενός! Οι σκέψεις που σίγουρα θα κάνεις είναι αυτές

Μωράκι μου, χρόνια σου πολλά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι να κάνω όταν το παιδί βλέπει εφιάλτες;

Τι να κάνω όταν το παιδί βλέπει εφιάλτες;

Το παιδί ξεκινάει να βλέπει εφιάλτες από την ηλικία των 2 ετών.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτογραφίζει τα παιδιά του σε στιγμές ξεγνοιασιάς και το αποτέλεσμα είναι φανταστικό (pics)

Φωτογραφίζει τα παιδιά του σε στιγμές ξεγνοιασιάς και το αποτέλεσμα είναι φανταστικό (pics)

Ο Adrian Murray είναι φωτογράφος και του αρέσει να φωτογραφίζει τα παιδιά…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies