Σε προχωρημένη εγκυμοσύνη; Πώς να αντέξετε τις πιο ζεστές μέρες του καλοκαιριού

Σε προχωρημένη εγκυμοσύνη; Πώς να αντέξετε τις πιο ζεστές μέρες του καλοκαιριού

Ναι, ζούμε σε μια χώρα που έχει υψηλές θερμοκρασίες το καλοκαίρι και ίσως να πιστεύουμε ότι έχουμε συνηθίσει. Στην περίοδο της εγκυμοσύνης όμως δεν μπορεί κανείς να παίζει με τέτοιου είδους καταστάσεις και σίγουρα θα πρέπει να προφυλάξετε τον εαυτό σας και το μωρό σας.

Σε προχωρημένη εγκυμοσύνη; Πώς να αντέξετε τις πιο ζεστές μέρες του καλοκαιριού

 

Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να μπορέσετε να αντέξετε ακόμη ένα κύμα καύσωνα.

Δροσερό ντύσιμο: Αν σκέφτεστε πολύ την εμφάνισή σας, ίσως σε κάτι τέτοιες μέρες να πρέπει να το ξεχάσετε. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κοιτάτε είναι το ρούχο σας να είναι άνετο και να μην σας ζεσταίνει.

Να έχετε γύρω σας αέρα: Καλό θα ήταν να έχετε τοποθετήσει έναν ανεμιστήρα οροφής στο δωμάτιο σας. Αν όχι, τότε τουλάχιστον προσπαθήστε να έχετε δροσιά στο μέρος που μένετε είτε με ανεμιστήρες, είτε με κλιματιστικό.

Κρατηθείτε δροσερή: Το έκαναν παλαιότερα οι γιαγιάδες μας γιατί όχι και εσείς τώρα. Ένα βρεγμένο, δροσερό πανί το οποίο μπορείτε να βάζετε στον αυχένα σας, ή μια λεκάνη την οποία μπορείτε να βάζετε στα πόδια σας.

Να πίνετε υγρά: Ένα μπουκάλι νερό συνεχώς κοντά σας είναι ιδανικό για να σας δροσίζει. Πίνετε χυμούς και άλλα υγρά για να μην πάθετε αφυδάτωση.

Αποφύγετε την άσκηση: Μπορείτε να περιμένετε λίγες ημέρες για να αρχίσετε πάλι τη γυμναστική, καθώς μέσα στη ζέστη δεν είναι και το καλύτερο.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ραγάδες εγκυμοσύνης: 5 λόγοι για να νιώθετε περήφανες & να αγαπήσετε αυτά τα σημάδια

Ραγάδες εγκυμοσύνης: 5 λόγοι για να νιώθετε περήφανες & να αγαπήσετε αυτά τα σημάδια

Οι περισσότερες γυναίκες αποκτούν ραγάδες στην εγκυμοσύνη.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας να πιστέψει στον εαυτό του

Δέκα τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας να πιστέψει στον εαυτό του

Δείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας για να αποκτήσει αυτοπεποίθηση.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έχετε ξηρή επιδερμίδα; Δείτε το κόλπο με τον χυμό καρπουζιού

Έχετε ξηρή επιδερμίδα; Δείτε το κόλπο με τον χυμό καρπουζιού

Το καρπούζι είναι «σύμμαχος» και της επιδερμίδας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θα πάθετε πλάκα! Δείτε πώς είναι σήμερα η «Μπρουκ» από την Τόλμη και Γοητεία

Θα πάθετε πλάκα! Δείτε πώς είναι σήμερα η «Μπρουκ» από την Τόλμη και Γοητεία

Αν είστε κι εσείς φαν της «Μπρουκ Λόγκαν» και όχι της «Καρολάιν…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies