Τρώγοντας υγιεινά για δύο!

Τρώγοντας υγιεινά για δύο!

Η καλή διατροφή είναι το Α και το Ω της εγκυμοσύνης. Σας προετοιμάζει και για την ημέρα της γέννας και φροντίζει να είναι και πιο υγιές το παιδί σας. Επί εννέα μήνες μπορείτε να του δώσετε όλες τις θρεπτικές ουσίες που έχει ανάγκη για να είναι γερό. Όσο και αν προχωρήσει η τεχνολογία και όσες εξετάσεις να κάνετε αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό απ' όλα.

Τρώγοντας υγιεινά για δύο!

 

Οι ειδικοί τονίζουν ότι δεν θα πείραζε να επισκεφθείτε ένα διατροφολόγο στη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, ειδικότερα εάν έχετε επιπλέον βάρος, ή λιγότερο από το κανονικό, ή αν είστε σε αρκετά μικρή ηλικία και ο μεταβολισμός σας είναι ακόμη ακατάστατος.

Οι περισσότεροι άνθρωποι όμως γνωρίζουν από μόνοι τους πια είναι τα πολύ βασικά στοιχεία για μια εγκυμοσύνη, σίδηρος και ασβέστιο. Υπάρχουν λοιπόν πράγματα που θα πρέπει να αλλάξετε και δεν χρειάζονται ειδικοί για να σας τα πουν. Όπως για παράδειγμα, αν δεν τρώγατε καθόλου το πρωί, τώρα είναι απαραίτητο να τρώτε κάτι. Όσο πιο ισορροπημένη είναι η διατροφή σας τόσο το καλύτερο για εσάς.

Οι θερμίδες που θα παίρνετε καθημερινά πρέπει να είναι περισσότερες απ' ότι παίρνατε πριν την εγκυμοσύνη.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
15 βασικοί κανόνες ευγένειας που πρέπει να μάθουν σήμερα τα παιδιά σας

15 βασικοί κανόνες ευγένειας που πρέπει να μάθουν σήμερα τα παιδιά σας

Η καθημερινή υπενθύμιση θα γίνει κάποια στιγμή συνήθεια
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
5 δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά σας αυτό το καλοκαίρι

5 δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά σας αυτό το καλοκαίρι

Άλλωστε, οι πιο όμορφες αναμνήσεις μας δεν είναι από τα καλοκαίρια;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ανυπάκουο παιδί: Έτσι θα το κάνετε να σας ακούσει

Ανυπάκουο παιδί: Έτσι θα το κάνετε να σας ακούσει

Συμβουλές από την προσωπική εμπειρία μιας μαμάς.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νήπια: 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τα πειθαρχήσετε

Νήπια: 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τα πειθαρχήσετε

Πολλές φορές τα νήπια αντιδρούν και αδυνατούν να πειθαρχήσουν στις συμβουλές της…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies