Τρώγοντας υγιεινά για δύο!

Τρώγοντας υγιεινά για δύο!

Η καλή διατροφή είναι το Α και το Ω της εγκυμοσύνης. Σας προετοιμάζει και για την ημέρα της γέννας και φροντίζει να είναι και πιο υγιές το παιδί σας. Επί εννέα μήνες μπορείτε να του δώσετε όλες τις θρεπτικές ουσίες που έχει ανάγκη για να είναι γερό. Όσο και αν προχωρήσει η τεχνολογία και όσες εξετάσεις να κάνετε αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό απ' όλα.

Τρώγοντας υγιεινά για δύο!

 

Οι ειδικοί τονίζουν ότι δεν θα πείραζε να επισκεφθείτε ένα διατροφολόγο στη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, ειδικότερα εάν έχετε επιπλέον βάρος, ή λιγότερο από το κανονικό, ή αν είστε σε αρκετά μικρή ηλικία και ο μεταβολισμός σας είναι ακόμη ακατάστατος.

Οι περισσότεροι άνθρωποι όμως γνωρίζουν από μόνοι τους πια είναι τα πολύ βασικά στοιχεία για μια εγκυμοσύνη, σίδηρος και ασβέστιο. Υπάρχουν λοιπόν πράγματα που θα πρέπει να αλλάξετε και δεν χρειάζονται ειδικοί για να σας τα πουν. Όπως για παράδειγμα, αν δεν τρώγατε καθόλου το πρωί, τώρα είναι απαραίτητο να τρώτε κάτι. Όσο πιο ισορροπημένη είναι η διατροφή σας τόσο το καλύτερο για εσάς.

Οι θερμίδες που θα παίρνετε καθημερινά πρέπει να είναι περισσότερες απ' ότι παίρνατε πριν την εγκυμοσύνη.

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έχω στον τράχηλό μου προκαρκινικές αλλοιώσεις! Αυτό σημαίνει, πως έχω καρκίνο;

Έχω στον τράχηλό μου προκαρκινικές αλλοιώσεις! Αυτό σημαίνει, πως έχω καρκίνο;

Τι είναι οι προκαρκινικές αλλοιώσεις;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η συνταγή του έξυπνου μαθητή

Η συνταγή του έξυπνου μαθητή

Η νευρογέννεση είναι μία διαδικασία που εξελίσσεται έντονα τα πρώτα χρόνια της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ελένη Μενεγάκη: H μικρή Μαρίνα στο στούντιο - Δείτε τη φώτο με τη μαμά της

Ελένη Μενεγάκη: H μικρή Μαρίνα στο στούντιο - Δείτε τη φώτο με τη μαμά της

Η φωτογραφία της ημέρας!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα βαφτιστήρια ξέρουν: Νονά και νονέ, πριν πας για δώρο… άκου το παιδί! (vid)

Τα βαφτιστήρια ξέρουν: Νονά και νονέ, πριν πας για δώρο… άκου το παιδί! (vid)

Η στιγμή που θα πρέπει να αναζητήσουμε τα κατάλληλα δώρα για τα…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies