Εγκυμοσύνη: Πώς να κοιμηθείτε σαν... πουλάκι!

Εγκυμοσύνη: Πώς να κοιμηθείτε σαν... πουλάκι!

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι η πιο γλυκιά για μία γυναίκα, είναι όμως συγχρόνως και η πιο άβολη αν σκεφτεί κανείς ότι ειδικά τους τελευταίους μήνες κουβαλάει πολύ περισσότερο βάρος από ό,τι είχε συνηθίσει.

Εγκυμοσύνη: Πώς να κοιμηθείτε σαν... πουλάκι!

Έτσι, τα πάντα στην καθημερινότητά της γίνονται με περισσότερη δυσκολία από ό,τι πριν. Υπάρχουν όμως τρόποι για να κάνει διάφορα πράγματα έχοντας λιγότερη ταλαιπωρία. Ένα από αυτά είναι ο ύπνος. Όταν πέφτετε στο κρεβάτι, χρειάζεστε ξεκούραση -ίσως και περισσότερο από κάθε άλλη φορά στη ζωή σας- γι' αυτό και πρέπει να την διεκδικήσετε, ακόμα και αν αυτή η γλυκιά κοιλίτσα σας δυσκολεύει. Τι πρέπει να κάνετε;

Να κοιμάστε πάντα πλάγια ώστε το βάρος της κοιλιάς να μη σας βαραίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αν η κοιλιά σας είναι πλέον πολύ μεγάλη, αγοράστε το μαξιλάρι θηλασμού πιο νωρίς ώστε να το βάζετε στα πλάγια και να ακουμπάτε εκεί την κοιλίτσα σας. Θα σας ανακουφίσει.

Πριν πέσετε για ύπνο και επειδή σίγουρα έχετε υπερένταση κάθε φορά, προσπαθήστε να χαλαρώσετε είτε κάνοντας κάτι που σας αρέσει είτε πίνοντας ένα γάλα ή ακόμα και ένα χαλαρωτικό χαμομήλι. Θα δείτε πως θα σας ηρεμήσει αρκετά.

Κάντε ένα ζεστό ντους πριν ξαπλώσετε και θα δείτε πως αμέσως σχεδόν θα νιώσετε καλύτερα. Αυτά είναι μικρά τρικ για να χαλαρώσετε και τελικά να κοιμηθείτε σαν... πουλάκια!

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πιπίλα: 6 Ιδέες για να την κόψετε

Πιπίλα: 6 Ιδέες για να την κόψετε

Πότε είναι η κατάλληλη ηλικία για να κόψουμε την πιπίλα και πώς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Ο τέλειος παππούς»: Έτσι μοιάζουν τα καλοκαίρια με τον παππού (pics)

«Ο τέλειος παππούς»: Έτσι μοιάζουν τα καλοκαίρια με τον παππού (pics)

Ποιος είπε ότι οι παππούδες δεν μπορούν να τα καταφέρουν καλά με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές οι φωτογραφίες μπαμπά και κόρης δεν είναι συνηθισμένες (pics)

Αυτές οι φωτογραφίες μπαμπά και κόρης δεν είναι συνηθισμένες (pics)

Είναι απλά απολαυστικές.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα αντιμετωπίσεις τους μικροτραυματισμούς εύκολα και με ασφάλεια σε 3 απλά βήματα

Πώς θα αντιμετωπίσεις τους μικροτραυματισμούς εύκολα και με ασφάλεια σε 3 απλά βήματα

Το Καλοκαίρι, τα παιδιά μας χρειάζονται την ελευθερία τους
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies