Εγκυμοσύνη: Πώς να κοιμηθείτε σαν... πουλάκι!

Εγκυμοσύνη: Πώς να κοιμηθείτε σαν... πουλάκι!

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι η πιο γλυκιά για μία γυναίκα, είναι όμως συγχρόνως και η πιο άβολη αν σκεφτεί κανείς ότι ειδικά τους τελευταίους μήνες κουβαλάει πολύ περισσότερο βάρος από ό,τι είχε συνηθίσει.

Εγκυμοσύνη: Πώς να κοιμηθείτε σαν... πουλάκι!

Έτσι, τα πάντα στην καθημερινότητά της γίνονται με περισσότερη δυσκολία από ό,τι πριν. Υπάρχουν όμως τρόποι για να κάνει διάφορα πράγματα έχοντας λιγότερη ταλαιπωρία. Ένα από αυτά είναι ο ύπνος. Όταν πέφτετε στο κρεβάτι, χρειάζεστε ξεκούραση -ίσως και περισσότερο από κάθε άλλη φορά στη ζωή σας- γι' αυτό και πρέπει να την διεκδικήσετε, ακόμα και αν αυτή η γλυκιά κοιλίτσα σας δυσκολεύει. Τι πρέπει να κάνετε;

Να κοιμάστε πάντα πλάγια ώστε το βάρος της κοιλιάς να μη σας βαραίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αν η κοιλιά σας είναι πλέον πολύ μεγάλη, αγοράστε το μαξιλάρι θηλασμού πιο νωρίς ώστε να το βάζετε στα πλάγια και να ακουμπάτε εκεί την κοιλίτσα σας. Θα σας ανακουφίσει.

Πριν πέσετε για ύπνο και επειδή σίγουρα έχετε υπερένταση κάθε φορά, προσπαθήστε να χαλαρώσετε είτε κάνοντας κάτι που σας αρέσει είτε πίνοντας ένα γάλα ή ακόμα και ένα χαλαρωτικό χαμομήλι. Θα δείτε πως θα σας ηρεμήσει αρκετά.

Κάντε ένα ζεστό ντους πριν ξαπλώσετε και θα δείτε πως αμέσως σχεδόν θα νιώσετε καλύτερα. Αυτά είναι μικρά τρικ για να χαλαρώσετε και τελικά να κοιμηθείτε σαν... πουλάκια!

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Η δική σου δουλειά είναι το διάβασμα»: Πρέπει να λέμε αυτή τη φράση στα παιδιά μας;

«Η δική σου δουλειά είναι το διάβασμα»: Πρέπει να λέμε αυτή τη φράση στα παιδιά μας;

Σήμερα η σχολική ζωή των παιδιών είναι στο επίκεντρο της οικογενειακής ζωής.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κάνει φίλους το παιδί μου στο σχολείο;

Πώς θα κάνει φίλους το παιδί μου στο σχολείο;

Τα σχολεία ξεκίνησαν, το παιδί σας πηγαινοέρχεται κάθε μέρα, το βλέπετε όμως…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαθησιακές δυσκολίες παιδιού: Τι αφορούν και πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε ειδικό;

Μαθησιακές δυσκολίες παιδιού: Τι αφορούν και πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε ειδικό;

Το παιδί ξεδιπλώνει τις γλωσσικές ικανότητες ου με το χρόνο. Όλα τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για ακαταμάχητες μπάρες σοκολάτας cheesecake (vid)

Συνταγή για ακαταμάχητες μπάρες σοκολάτας cheesecake (vid)

Αν λατρεύετε τη σοκολάτα, τότε αυτές οι μπάρες θα γίνουν οι αγαπημένες…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies