Όλα όσα μπορούν να διακόψουν τον ύπνο μιας εγκυμονούσας!

Όλα όσα μπορούν να διακόψουν τον ύπνο μιας εγκυμονούσας!

Κι εκεί που επιτέλους καταφέρατε να βολέψετε την κοιλίτσα σας στο κρεβάτι... σας έπιασε μια λιγούρα ή έντονη συχνοουρία...

Όλα όσα μπορούν να διακόψουν τον ύπνο μιας εγκυμονούσας!

Αυτά είναι δυο από όλα μπορούν να διακόψουν τον γλυκό σας ύπνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και ο ύπνος αυτή τη περίοδο είναι ιδιαίτερα σημαντικός!

Τι μπορείτε να κάνετε ώστε να μην αναστατώνεστε την ώρα του ύπνου;

Συχνοουρία: Έτσι κι αλλιώς θα έχετε θέμα με την τουαλέτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αφού η ουροδόχος κύστη πιέζεται συνεχώς. Για να μην σας πιάνει το βράδυ, μέχρι τις έξι να έχετε πιεί τη μεγαλύτερη ποσότητα νερού που πίνεται καθημερινά.
Λιγούρες: Έχετε δίπλα σας ένα φρούτο και ένα αλμυρό σνακ. Έτσι για ότι από τα δύο σας έρθει λιγούρα, να μην χρειαστεί να κάνετε το δρόμο μέχρι την κουζίνα.
Άγχος: Μιλήστε πριν κοιμηθείτε με κάποιον, είτε με τον σύντροφό σας είτε με κάποια φίλη σας. Πείτε τους για τις ανησυχίες σας και σίγουρα θα είστε πιο ξαλαφρωμένες μετά.
Καούρες: Τρώτε όσο πιο νωρίς γίνεται για να μην επηρεάζεται ο ύπνος σας από το στομάχι σας.
Εφιάλτες: Είναι πολύ συχνοί μεταξύ των εγκύων. Με λίγη γιόγκα και με αρκετή συζήτηση με τους δικούς σας ανθρώπους οι φόβοι σας θα μειωθούν και το ίδιο και οι εφιάλτες.

Tέλος, φροντίστε το χώρο σας χρησιμοποιώντας τα μαξιλάρια σας. Ένα κάτω από την κοιλιά και ένα πίσω στην πλάτη μάλλον θα είναι αρκετά για να σας βοηθήσουν να είστε καλύτερα.

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι δικαιολογίες των παιδιών όταν δεν τρώνε το κολατσιό στο σχολείο

Οι δικαιολογίες των παιδιών όταν δεν τρώνε το κολατσιό στο σχολείο

Κολατσιό στο σχολείο: Για ποιου λόγους το παιδί επιστρέφει...άθικτο το ταπεράκι με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά, κάθε φορά που κυριεύεσαι από άγχος να θυμάσαι αυτές τις συμβουλές

Μαμά, κάθε φορά που κυριεύεσαι από άγχος να θυμάσαι αυτές τις συμβουλές

Αλήθεια, υπάρχει μαμά που να μην έχει άγχος;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστίνα Μπόμπα: Το εκ γενετής σημάδι που έχουν οι δίδυμες και τι σημαίνει

Χριστίνα Μπόμπα: Το εκ γενετής σημάδι που έχουν οι δίδυμες και τι σημαίνει

Εσείς τι ξέρετε για το "σημάδι του πελαργού" ή το "φιλί του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο Αλή μπαμπάς και οι δύο κόρες: «Για τον Δημήτρη…»

Ο Αλή μπαμπάς και οι δύο κόρες: «Για τον Δημήτρη…»

Ο Δημήτρης Παπανικολάου είναι ένας από τους καλύτερους μπασκετμπολίστες που πέρασαν από…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved