Διατροφή παιδιού από 1 έως 2 ετών: Τροφές που δεν πρέπει να δίνετε στο παιδί σας

Διατροφή παιδιού από 1 έως 2 ετών: Τροφές που δεν πρέπει να δίνετε στο παιδί σας

'Εως την ηλικία των δύο ετών, το το παιδί θα τρώει λίγο έως πολύ τα ίδια φαγητά που τρώτε και εσείς.

Διατροφή παιδιού από 1 έως 2 ετών: Τροφές που δεν πρέπει να δίνετε στο παιδί σας

Δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη τροφή που πρέπει οπωσδηπόποτε να τρώει για να είναι υγιές- πρέπει απλώς να τρώει άφθονες φρέσκες τροφές και υγιεινά μαγειρεμένες που θα αποτελούν μια ισορροπημένη δίαιτα.

Το γάλα εξακολουθεί να να αποτελεί σημαντικό μέρος της διατροφής του, δεδομένου ότι αποτελεί χρήσιμη πηγή πρωτεϊνών αλλά όπως και πριν, όταν διψάει, πρέπει να πίνει νερό και αραιωμένους χυμούς φρούτων

Να δίνετε στο παιδί σας μια τουλάχιστον πρωτεϊνούχα τροφή σε κάθε γεύμα τουλάχιστον τέσσερις μερίδες φρούτα και λαχανικά την ημέρα. Θα μπορεί να τρώει όλο και περισσότερο φαγητό σε κάθε γεύμα του. Η ακριβής ποσότητα θα εξαρτηθεί από την όρεξή του, αλλά πιθανότατα θα παίρνει τη μισή μερίδα μιας συνηθισμένης μερίδας ενηλίκων τη φορά.

Βοηθήστε το παιδί να αποκτήσει καλές διατροφικές συνήθειες, αποφεύγοντας να βάζετε ζάχαρη ή αλάτι στο φαγητό και να του δίνετε θερμίδες κενές θρεπτικής αξίας με τη μορφή των κέικ, των μπισκότων και των γλυκών.

Μη δίνετε στο παιδί γλυκίσματα, είναι προτιμότερα τα φρούτα, τα γιαούρτια και ο πουρές φρούτων.

Μην δίνετε στο παιδί σας

  • Ολόκληρους ξηρούς καρπούς
  • Ποπ κορν
  • Ψωμί ολικής άλεσης με κομμάτια ολόκληρου του καρπού
  • Μικρά κομμάτια ωμών φρούτων ή λαχανικών
  • Φρούτα με μικρά ή μεγάλα κουκούτσια
  • Φρούτα με τη φλούδα
  • Φρούτα με πολλά καρυκεύματα, εκτός αν του αρέσουν και ζητάει κάποια συγκεκριμένα
  • Πολύ αλατισμένα φαγητά
  • Ποτά ή ροφήματα με ζάχαρη

Διαβάστε επίσης

Ισορροπημένη διατροφή για τη σωστή ανάπτυξη του παιδιού
Για ποιους λόγους μπορεί ένα παιδί να μην τρώει το φαγητό του;

 

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα 10 λάθη που κάνουμε ως γονείς και δεν το καταλαβαίνουμε

Τα 10 λάθη που κάνουμε ως γονείς και δεν το καταλαβαίνουμε

Τα κάνουμε όλοι οι γονείς αυτά τα λάθη!!!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το υιοθετημένο μου παιδί - Πότε πρέπει να του μιλήσω για τους βιολογικούς του γονείς;

Το υιοθετημένο μου παιδί - Πότε πρέπει να του μιλήσω για τους βιολογικούς του γονείς;

Πολλοί γονείς που έχουν υιοθετήσει κάποιο παιδί βιώνουν έντονους προβληματισμούς για το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτογραφίες που αντικατοπτρίζουν την ομορφιά της εγκυμοσύνης (pics)

Φωτογραφίες που αντικατοπτρίζουν την ομορφιά της εγκυμοσύνης (pics)

Η περίοδος της αναμονής για μια γυναίκα που περιμένει να γίνει μαμά,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νηστεία και δίαιτα: Διατροφικό πλάνο μίας εβδομάδας για να χάσετε κιλά νηστεύοντας

Νηστεία και δίαιτα: Διατροφικό πλάνο μίας εβδομάδας για να χάσετε κιλά νηστεύοντας

Νηστεία και δίαιτα μαζί; Κι όμως! Εκμεταλλευτείτε τη Σαρακοστή και χάστε κιλά!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης