Αναγούλες στην εγκυμοσύνη: Πότε αρχίζουν να υποχωρούν;

Αναγούλες στην εγκυμοσύνη: Πότε αρχίζουν να υποχωρούν;

Πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται από αναγούλες, εμετούς και ξινίλες κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης.

Αναγούλες στην εγκυμοσύνη: Πότε αρχίζουν να υποχωρούν;

Δεν είναι γνωστό τι προκαλεί αυτή την αδιαθεσία με τα συγκεκριμένα συμπτώματα αλλά οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν πώς σχετίζεται με την χοριακή γοναδοτροπίνη. Στις περισσότερες περιπτώσεις η πρωινή ναυτία σταματά στο τέλος του πρώτου τριμήνου, ωστόσο, οι αναγούλες μπορούν να εμφανίζονται και να εξαφανίζονται στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. 

Για ορισμένες έγκυες, τα συμπτώματα είναι περισσότερο έντονα το πρωί και ελαττώνονται αργότερα, με το ενδεχόμενο να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας ενώ για τις περισσότερες γυναίκες μπορεί να διαρκούν όλη την ημέρα. Η ένταση των συμπτωμάτων μπορεί να διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα σε μεγάλο βαθμό.

Για να περιορίσετε τις αναγούλες μπορείτε να υιοθετήσετε μερικές από τις παρακάτω συνήθειες, ειδικά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης:
• Να λαμβάνετε πάντα μικρά και συχνά γεύματα, ώστε να μην έχετε ποτέ άδειο στομάχι.
• Να τρώτε ό, τι μπορείτε και να προτιμάτε κάτι απλό και στεγνό αμέσως μόλις ξυπνήσετε, όπως τα κράκερς. Μετά, αν είναι δυνατόν, ξεκουραστείτε για 20-30 λεπτά προτού σηκωθείτε απ’ το κρεβάτι.
• Δοκιμάστε να καταναλώνετε ξερό ψωμί, πατάτες και άλλες εύπεπτες , όχι γλυκές τροφές , πλούσιες σε υδατάνθρακες.
• Στη συνέχεια της ημέρας δοκιμάστε να τρώτε συχνά και μικρά γεύματα. Έχετε μαζί σας σνακ όπως μπισκότα ή γιαούρτι.
• Πίνετε πολλά υγρά, νερό, χυμούς, γάλα, αφεψήματα τα οποία συμβάλλουν στο να ηρεμήσει το στομάχι σας.
•το ειδικό βραχιόλι κατά της ναυτίας που κυκλοφορεί στα φαρμακεία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στην Επιθεώρηση Μαιευτικής και Γυναικολογίας (Journal of Obstetrics and Gynaecology) έδειξε ότι το τζίντζερ βοηθάει στην ανακούφιση της ναυτίας και του εμετού. Φτιάξτε ένα αφέψημα με δύο εκατοστά ρίζα τζίντζερ, την οποία θα βάλετε σε ζεστό νερό μαζί με μέλι ή ζάχαρη και πιείτο το.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έγκυος μετά από πολλαπλές αποβολές... Πώς θα τα βγάλω πέρα 9 μήνες;

Έγκυος μετά από πολλαπλές αποβολές... Πώς θα τα βγάλω πέρα 9 μήνες;

Πώς είναι να μένεις έγκυος, μετά από πολλαπλές αποβολές; Όλα τα συναισθήματα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι μυστικά για το σπίτι, που μάθαμε από τη γιαγιά και ακολουθούμε πιστά

Είκοσι μυστικά για το σπίτι, που μάθαμε από τη γιαγιά και ακολουθούμε πιστά

Τα 20 μυστικά της γιαγιάς, για το σπίτι που ακολουθούμε πιστά και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δείτε πώς θα φτιάξετε το δικό σας χαρταετό. Και αμόλα καλούμπα! (video)

Δείτε πώς θα φτιάξετε το δικό σας χαρταετό. Και αμόλα καλούμπα! (video)

Αμόλα καλούμπα τον χαρταετό την Καθαρά Δευτέρα. Και αν θέλετε να αμολήσετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Jennifer Aniston με Brad Pitt vs Jennifer Aniston με Justin Theroux: Εσείς με ποιον την προτιμούσατε

Jennifer Aniston με Brad Pitt vs Jennifer Aniston με Justin Theroux: Εσείς με ποιον την προτιμούσατε

Αν και είναι λίγο σαν να… κλέβεις εκκλησία, εμείς θα θέλαμε και…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης