Ύπνος και παιδί: Οι πέντε πιο συχνοί μύθοι

Ύπνος και παιδί: Οι πέντε πιο συχνοί μύθοι

Πόσο ύπνο  χρειάζονται τα παιδιά ανάλογα με την ηλικία τους; Είναι φυσιολογικό όταν ένα παιδί δεν κοιμάται αρκετά ή αν κοιμάται συνέχεια;

Ύπνος και παιδί: Οι πέντε πιο συχνοί μύθοι

Αυτά και πολλά ακόμα ερωτήματα απασχολούν τους περισσότερους γονείς. Οι απαντήσεις αυτών των ερωτημάτων από την εμπειρία τους, έχουν ωστόσο, καλλιεργήσει ορισμένους μύθους γύρω από τον παιδικό ύπνο που δεν ισχύουν.

1.Το μωρό θέλει κούνημα για να κοιμηθεί

Αν μάθετε στο μωρό να κοιμάται στην αγκαλιά σας προφανώς και δεν θα μπορεί να κοιμηθεί, ή να ξανακοιμηθεί μόνο του για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα περισσότερα μωρά, μπορούν να μάθουν να κοιμούνται χωρίς νανούρισμα, μουσική ή κούνημα, από την ηλικία των τριών μηνών. Αρκεί να φροντίσετε να είναι ταϊσμένο και ήρεμο ώστε να είναι σε θέση να κοιμηθεί.

2. Το παιδί είναι δύσκολο στον ύπνο

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν υπάρχουν δύσκολα παιδιά στον ύπνο, εκτός αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας. Αυτό που απαιτείται είναι από πολύ νωρίς να καθιερώσετε μια ρουτίνα στον ύπνο του παιδιού. Δεν είναι πάντα εύκολο καθώς χρειάζεται συνέπεια και επιμονή. Για παράδειγμα πρέπει να το βάζετε για ύπνο την ίδια ώρα κάθε βράδυ, υιοθετώντας κάποιες συνήθειες όπως είναι το μπάνιο και το διάβασμα. Η σειρά που θα εκτελούνται πρέπει να είναι η ίδια κάθε μέρα ώστε το παιδί να καταλαβαίνει ότι πλησιάζει η ώρα του ύπνου. 

3. Δεν πρέπει ποτέ να ξυπνάμε ένα αποκοιμισμένο μωρό

Μύθος! Αν και πολλοί υποστηρίζουν αυτήν την άποψη, δε σημαίνει ότι είναι και η σωστή. Αν για παράδειγμα το παιδί σας κοιμηθεί αργά το απόγευμα αυτό θα επηρεάσει το βραδινό του ύπνο. Επομένως, αρκετές φορές θα χρειαστεί να ξυπνήσετε ή να «μισο-ξυπνήσετε», το μωρό σας προκειμένου να μπορεί να ακολουθήσει τη ρουτίνα ύπνου που έχετε καθιερώσει.

4. Το παιδί που δεν κοιμάται όλη τη μέρα, κοιμάται καλύτερα το βράδυ

Είναι ένα πιθανό ενδεχόμενο , ωστόσο μπορεί να συμβεί και το αντίθετο. Τα μωρά και τα μικρά παιδιά δεν έχουν τις αντοχές να μείνουν ξύπνια όλη την ημέρα. Όταν αυτό συμβεί θα παρατηρήσετε ότι έχουν υπερβολική ένταση και γκρίνια η οποία συνεχίζεται και κατά την ώρα του ύπνου. Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να κοιμηθεί ένα παιδί που ήταν άυπνο όλη την ημέρα απ’ ότι αν είχε κοιμηθεί το μεσημέρι.

5. Τα παιδιά χρειάζονται 10-13 ώρες ύπνου την ημέρα

Οι οδηγίες που κατά καιρούς ανακοινώνονται είναι ένας οδηγός και αφορά τον μέσο όρο. Ωστόσο το κάθε παιδί έχει διαφορετικές ανάγκες αλλά και αντοχές. Ετσι. άλλα παιδιά χρειάζονται περισσότερες ώρες ύπνο και άλλα λιγότερες. Οι γονείς είναι σε θέση να καταλάβουν αν το παιδί τους έχει έλλειψη ύπνου, από τη στιγμή που θα δουν ότι είναι κακόκεφο, νευρικό ή αν έχει υπερβολική υπερένταση.

Διαβάστε επίσης

Γιατί είναι σημαντικό ένα παιδί να κοιμάται με πρόγραμμα
Το παιδί σας δε θέλει να κοιμηθεί; Πάρτε θάρρος με αυτό το video
Όταν το παιδί δεν κοιμάται αρκετά-Ποιες είναι οι επιπτώσεις

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μοντεσσοριανά δωμάτια και σε τι χρησιμεύουν- Μια πρώτη προσέγγιση

Μοντεσσοριανά δωμάτια και σε τι χρησιμεύουν- Μια πρώτη προσέγγιση

Έχουμε κατά καιρούς ακούσει πολλά για τα μοντεσσοριανά σχολεία, για τα μοντεσσοριανά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιος είναι άραγε ο λόγος που τα παιδιά λένε ψέματα;

Ποιος είναι άραγε ο λόγος που τα παιδιά λένε ψέματα;

Αρχικά το ψέμα ενέχει μια δόση φαντασίας. Σκέφτονται μια δικαιολογία, μια ιστορία…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έντεκα εικόνες που δείχνουν ότι ο τοκετός είναι υπέροχος ανεξάρτητα με τη μέθοδο που θα επιλέξεις

Έντεκα εικόνες που δείχνουν ότι ο τοκετός είναι υπέροχος ανεξάρτητα με τη μέθοδο που θα επιλέξεις

Μητρότητα: Το να φέρει μία γυναίκα ένα μωρό στον κόσμο είναι το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φούσκωμα στην εγκυμοσύνη: Αίτια και τρόποι ανακούφισης

Φούσκωμα στην εγκυμοσύνη: Αίτια και τρόποι ανακούφισης

Μπορεί να νιώθετε φούσκωμα τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης και πιθανόν και…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης