Επιλόχειος κατάθλιψη: Αναγνωρίστε έγκαιρα τα συμπτώματα

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αναγνωρίστε έγκαιρα τα συμπτώματα

Οι αυξομειώσεις των ορμονών, η έλλειψη ύπνου και το φυσικό άγχος για τη φροντίδα του μωρού, πολλές φορές προκαλούν εξάντληση και μελαγχολία στη μητέρα.

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αναγνωρίστε έγκαιρα τα συμπτώματα

Συνήθως τα συμπτώματα αυτά υποχωρούν μετά από μερικές ημέρες. Αν όμως ο καιρός περνά και η μελαγχολία παραμένει τότε η μητέρα βρίσκεται αντιμέτωπη με την επιλόχεια κατάθλιψη. Είναι πιο σοβαρή από την μελαγχολία και προσβάλλει το 10-15% των νέων μαμάδων.

Τα συμπτώματα διαφέρουν σε κάθε γυναίκα όμως είναι πολύ πιθανόν να έχετε ένα απ’ όλα αυτά με τη γέννα.
-Ευσυγκινησία
-Άγχος
-Ενοχές
-Ευερεθιστικότητα
-Σύγχυση
-Ταραγμένο ύπνο
-Υπερβολική εξάντληση
-Δυσκολία στη λήψη αποφάσεων
-Έλλειψη αυτοεκτίμησης
-Έλλειψη εμπιστοσύνης στις ικανότητές σας ως μητέρα
-Απώλεια λίμπιντο
-Απώλεια όρεξης
-Εχθρότητα ή αδιαφορία για άτομα που κανονικά αγαπάτε
-Δυσκολία στη συγκέντρωση
-Ντροπή που δεν είστε ευτυχισμένη
-Φόβο ότι σας κρίνουν
-Απελπισία

Προκειμένου να αντιμετωπίσετε την ευμετάβλητη διάθεσή σας, φροντίστε να μην καταπιέζετε αυτά που νιώθετε, αλλά να τα μοιράζεστε με το σύντροφό σας και κάποιο στενό φίλο. Επίσης, προσπαθήστε να αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας και να απολαύσετε ορισμένα πράγματα, όπως να παρακολουθήσετε κάποια ταινία, να διαβάσετε ένα βιβλίο, να δεχτείτε την επίσκεψη κάποιου φίλου ή να ασχοληθείτε με την προσωπική σας περιποίηση.

Αν φοβάστε ότι μπορεί να κάνετε κακό στον εαυτό σας ή στο μωρό σας, ζητήστε επειγόντως ιατρική βοήθεια. Μερικές φορές οι νέες μαμάδες δεν αναγνωρίζουν το πρόβλημα, γιατί είναι απορροφημένες από τη φροντίδα του μωρού. Είναι σημαντικό ο σύντροφός σας ή οι φίλοι να παρατηρήσουν τυχόν περίεργα συμπτώματα και να σας βοηθήσουν.

Η επιλόχειος κατάθλιψη δεν είναι ντροπή αλλά σύνηθες και αναγνωρισμένο πρόβλημα.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιορτάζετε τα πρώτα γενέθλια του γιου σας; Ορίστε 20 ιδέες για πρωτότυπες τούρτες (pics)

Γιορτάζετε τα πρώτα γενέθλια του γιου σας; Ορίστε 20 ιδέες για πρωτότυπες τούρτες (pics)

Το αντράκι σας γίνεται ενός!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτή η μαμά θήλαζε το δίχρονο γιο της ενώ γεννούσε την κορούλα της (φωτογραφίες)

Αυτή η μαμά θήλαζε το δίχρονο γιο της ενώ γεννούσε την κορούλα της (φωτογραφίες)

Η  Melissa Benzel φωτογραφίζει τοκετούς και θέτει τον εαυτό της σχεδόν πάντα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέξει μια έγκυος στο δεύτερο τρίμηνο

Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέξει μια έγκυος στο δεύτερο τρίμηνο

Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Το δεύτερο τρίμηνο της κύησης είναι κατά κάποιον τρόπο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κινήσεις εμβρύου: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κινήσεις εμβρύου: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Οι περισσότερες γυναίκες καταλαβαίνουν τις πρώτες κινήσεις του μωρού περίπου στην 16η…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης