Όσα χρειάζονται οι μαμάδες με επιλόχεια κατάθλιψη από τους φίλους τους

Όσα χρειάζονται οι μαμάδες με επιλόχεια κατάθλιψη από τους φίλους τους

Οι μαμάδες που περνούν επιλόχεια κατάθλιψη χρειάζονται κάποιον να μιλήσουν. Κάποιον που θα δείξει κατανόηση και δεν θα τις κρίνει για το πώς αισθάνονται.

Όσα χρειάζονται οι μαμάδες με επιλόχεια κατάθλιψη από τους φίλους τους

Οι μύθοι που συνοδεύουν τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης και δεν θα πρέπει να γίνονται πιστευτά από τις νέες μητέρες είναι ότι:

• είναι «φυσιολογικά»
• είναι λιγότερο σοβαρά από την «κανονική» κατάθλιψη
• περνούν μόνα τους, χωρίς να προκαλέσουν επιπτώσεις
• οφείλονται μόνο στις ορμονικές αλλαγές
• δεν θα εμφανιστούν ξανά μετά το πέρας της λοχείας

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης περιλαμβάνουν απώλεια ενδιαφέροντος για συνηθισμένες δραστηριότητες, ευσυγκινησία, κόπωση,
δυσκολία συγκέντρωσης ή προσοχής , έλλειψη αυτοεκτίμησης, εχθρότητα ή αδιαφορία για άτομα που κανονικά αγαπάτε, ντροπή που δεν είστε ευτυχισμένη
φόβο ότι σας κρίνουν, απελπισία.

Αν λοιπόν η φίλη σας γέννησε και έχει επιλόχεια κατάθλιψη, μπορείτε να τη βοηθήσετε και να της συμπαρασταθείτε λέγοντάς της τα εξής:

1.Να ξέρεις ότι δεν είσαι μόνη σου
2.Θα είμαι δίπλα σου όποια στιγμή με χρειαστείς ή ό,τι ώρα έχεις διάθεση να μιλήσεις
3.Να ξέρεις ότι σε σκέφτομαι και σε νοιάζομαι
4.Δεν σε κρίνω για ότι νιώθεις, ξέρω ότι περνάς δύσκολα
5.Αν δεν μπορείς να βγεις έξω, πες μου πως μπορώ να σε βοηθήσω
6.Θα σου μιλήσω ειλικρινά και θέλω να με ακούσεις γιατί σε νοιάζομαι.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη: Μπορώ να ταξιδέψω με πλοίο; Σε ποιο μήνα και τι πρέπει να προσέξω;

Εγκυμοσύνη: Μπορώ να ταξιδέψω με πλοίο; Σε ποιο μήνα και τι πρέπει να προσέξω;

Είμαι έγκυος μπορώ να ταξιδέψω με πλοίο; Και αν ναι, τι πρέπει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
 Δύσκολες ερωτήσεις που κάνουν τα παιδιά και πώς μπορείτε να απαντήσετε

Δύσκολες ερωτήσεις που κάνουν τα παιδιά και πώς μπορείτε να απαντήσετε

Μεγαλώνοντας ένα παιδί, τότε που ξεκινάει να ανακαλύπτει τον κόσμο και ο,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η κόρη μου φοβάται τον μπαμπά της

Η κόρη μου φοβάται τον μπαμπά της

«Μην το πεις στο μπαμπά», ψιθύρισε η κόρη μου. «Σε παρακαλώ πολύ.»
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δύο τροφές που επηρεάζουν το ύψος του παιδιού

Δύο τροφές που επηρεάζουν το ύψος του παιδιού

Υπάρχουν τόσες πολλές αντικρουόμενες έρευνες σχετικά με την ανάπτυξη του παιδιού  που…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης