Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/5 week

Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/5 week

Κάθε εβδομάδα καταλήγω στο να λέω ότι όποιος έχει θέληση μπορεί να τα καταφέρει. Εγώ από την άλλη έχω και δεν έχω θέληση. Τι εννοώ; Ότι ενώ θέλω να χάσω τα κιλά που με βασανίζουν, από την άλλη δεν μπορώ να στερηθώ και αυτά που θέλω.

Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/5 week

Γράφει η Μαργαρίτα Νικολάου

Γλυκά, παγωτά, μια μικρή σοκολατίτσα ή να μην σχολιάσω τις περίεργες νυχτερινές λιγούρες, που ενώ όλη μέρα δεν τις έχω αρχίζουν το βράδυ. Ειλικρινά αν δεν εργαζόμουν δεν θα κατάφερνα να διατηρήσω το πρόγραμμα. Στο γραφείο δεν έχω κάτι να μου αποσπά την προσοχή. Και επειδή δουλεύω δεν έχω χρόνο να σκεφτώ το φαγητό ή το γλυκό.

Παίρνω ταπεράκι μαζί μου και τρώω ακριβώς ότι λέει το πρόγραμμα που μου δίνει κάθε εβδομάδα η διατροφολόγος της σελίδας μας Ευσταθία Παπαδά. Καταβάλω μεγάλη προσπάθεια στο σπίτι όταν επιστρέφω για να μην φάω σοκολατάκια, τσουρεκάκια κλπ, γλυκά που έμειναν από το Πάσχα, που είναι «αμαρτία» να μην καταναλωθούν.

Παρόλα αυτά, πίνω νεράκι για να ξεχνάω το γουργούρισμα ή ασχολούμαι με τη μικρή μου φτιάχνοντας χειροτεχνίες ή παζλ, για να ξεφεύγει λίγο το μυαλό μου. Δεν είναι ότι πεινάω. Κάθε άλλο, το πρόγραμμα με καλύπτει πλήρως, αλλά είναι η συνήθεια να τρώω κάτι το απόγευμα. Διαπιστώνω ότι οι πρώτες εβδομάδες ήταν πιο εύκολες από ότι τώρα. Έχω αρχίσει να ζορίζομαι, αλλά θα το προσπαθήσω μέχρι τέλους.

Πρώτα για να μην απογοητεύσω τον εαυτό μου και μετά για μην απογοητεύσω όλες εσάς, που κάνουμε μαζί αυτή την προσπάθεια, που μιλάμε, που δίνει δύναμη η μία στην άλλη. Δεν έχω εγκαταλείψει ποτέ τους στόχους μου. Πάντα τους καταφέρνω. Το ίδιο και τώρα. Τι έμεινε εξάλλου; Δύο μήνες! Όπως δεν παρέκκλινα από το πρόγραμμα μέχρι τώρα, με τον ίδιο τρόπο θα συνεχίσω.

Δείτε το πρόγραμμα της πέμπτης εβδομάδας παρακάτω, από τη διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά:

------------------------------------------------diaitologio

Να θυμόσαστε:

  • Να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό τη μέρα.
  • Το διαιτολόγιο είναι εξατομικευμένο για εμένα καθώς δεν ανέχεται ο οργανισμός μου τα γαλακτοκομικά αλλά μόνο το τυρί (φέτα).
  • Οι διατροφικές ανάγκες κάθε ατόμου είναι διαφορετικές και θα πρέπει το πρόγραμμα που ακολουθεί κάποιος να είναι εξατομικευμένο.

Θα χαρώ να απαντήσω σε οποιαδήποτε απορία σας εδώ!

Καλή μας συνέχεια!

1 Φωτογραφίες
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kimmidoll Σακίδιο Πολυθεσιακό Blue (173211)
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Nike
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid τάπερ φαγητού πειρατής
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επτά εμφανή σημάδια που προειδοποιούν ότι το παιδί σας χρειάζεται γιατρό

Επτά εμφανή σημάδια που προειδοποιούν ότι το παιδί σας χρειάζεται γιατρό

Οι παιδικές ασθένειες είναι μια δυσάρεστη εμπειρία για τους γονείς αλλά και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποια ηλικία είναι κατάλληλη για να ξεκινήσει το παιδί μία ξένη γλώσσα;

Ποια ηλικία είναι κατάλληλη για να ξεκινήσει το παιδί μία ξένη γλώσσα;

Έρχεται ο Σεπτέμβριος και ήδη οι γονείς εξετάζουν ποιες δραστηριότητες να ξεκινήσουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να σταθεί όρθιο μόνο του

Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να σταθεί όρθιο μόνο του

Η ανάπτυξη του παιδιού προχωρά από πάνω προς κάτω, γι’ αυτό ο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
H υπέροχη εφηβεία: Οδηγός επιβίωσης για γονείς και παιδιά

H υπέροχη εφηβεία: Οδηγός επιβίωσης για γονείς και παιδιά

Κι έρχεται αυτή η στιγμή της εφηβείας, και ξαφνικά όλα ανατρέπονται στο…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης