Συνάχι στην εγκυμοσύνη: Δείτε πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε με φυσικούς τρόπους
Συνάχι στην εγκυμοσύνη; Μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτή την ενοχλητική κατάσταση με φυσικούς τρόπους.
Το συνάχι είναι συνηθισμένο τον χειμώνα. Και αν έχετε και παιδιά, που πηγαίνουν στο σχολείο, τότε έχετε αυξημένες πιθανότητες να κολλήσετε κι εσείς. Εξάλλου, οι έγκυοι είναι πιο επιρρεπείς στο να «κολλήσουν», αφού η εγκυμοσύνη συμβάλλει στην πτώση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Και η πρώτη ανησυχία κάθε μέλλουσας μανούλας είναι αν το έμβρυο κινδυνεύει. Αλλά δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας, αφού το μωρό είναι καλά προστατευμένο στη μήτρα. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση και αν τα συμπτώματα δεν υποχωρούν, απευθύνεστε στο γυναικολόγο σας, για να σας κατευθύνει ο ίδιος.
Πάντως, υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπίσετε το συνάχι με φυσικούς τρόπους. Εξάλλου, θα κάνει και αυτό τον κύκλο του. Ας δούμε, λοιπόν, ποιοι είναι αυτοί.
Φροντίστε να πίνετε πολλά ζεστά υγρά, όπως τσάι, χαμομήλι και διάφορα άλλα αφεψήματα, που θα σας κρατούν ενυδατωμένες.
Φτιάξτε ένα ρόφημα με ζεστό νερό, μέλι και λεμόνι. Σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό προσθέστε 1 κουταλάκι μέλι και 2 κουταλιές φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού. Οι ατμοί του βοηθούν να ξεμπουκώσει η μύτη από το συνάχι, ενώ το μέλι μαλακώνει τον πονεμένο λαιμό.
Φτιάξτε κοτόσουπα. Είναι βάλσαμο. Κι επιστημονικά αποδεδειγμένα, αφού η κοτόσουπα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.
Πιείτε ένα φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού. H βιταμίνη C θεωρείται φυσικό αντιισταμινικό, καθώς βοηθά να καθαρίσουν οι αναπνευστικές οδοί από βλεννώδεις εκκρίσεις.
Φτιάξτε ζεστά ροφήματα από βότανα. Στο φαρμακείο θα βρείτε πολλά. Και θα σας συμβουλεύσει σχετικά, ο φαρμακοποιός.
Ξεκουραστείτε. Μείνετε για λίγο ξαπλωμένες στο κρεβάτι. Ο οργανισμός σας, άλλωστε, χρειάζεται ξεκούραση.
Αερίστε καθημερινά το σπίτι. Ακόμη και αν κάνει κρύο, το σπίτι πρέπει να αερίζεται, προκειμένου να ανανεώνεται ο αέρας και να απομακρύνονται έτσι τα μικρόβια.
Κάντε πλύσεις στη μύτη σας με φυσιολογικό ορό ή θαλασσινό νερό. Θα ανακουφιστείτε και θα αναπνέετε καλύτερα.
Διαβάστε επίσης
Βήχας και εγκυμοσύνη: Τρόποι αντιμετώπισης
