Ζευγάρι: Τι χρειάζεται για να είναι ευτυχισμένο

Ζευγάρι: Τι χρειάζεται για να είναι ευτυχισμένο

«Είναι καλή η σχέση μας;» η αγωνία ζωγραφισμένη στην ερώτηση των δύο συντρόφων, όταν κάθονται απέναντί μας και θέλουν να δουν αν έχουν …μέλλον μαζί!

Ζευγάρι: Τι χρειάζεται για να είναι ευτυχισμένο

Η αλήθεια είναι πως μία σχέση για να μπορεί να ζήσει, χρειάζεται να αφήνει χώρο και στους δύο συντρόφους να αναπνεύσουν να εξελιχθούν και να νιώθουν πως ο ένας αποδέχεται τον άλλον, έτσι όπως είναι, γήινος με προτερήματα αλλά και ελαττώματα…

1. Αποδοχή του συντρόφου:

Η έννοια της άνευ όρων αποδοχής είναι ζωτικής σημασίας για μία υγιή σχέση. Ναι, ο έρωτας εξιδανικεύει καταστάσεις, αλλά χρειάζεται να δεχτούμε το "ποιος είμαι και ποιος είσαι" για να πορευτούμε στη κοινή μας ζωή. Διαφορετικά οι προσδοκίες μας συγκρούονται με την πραγματικότητα και τότε δημιουργούνται εντάσεις.

2. Αποδέχομαι χωρίς να προσπαθώ να τον αλλάξω:

Άλλωστε έτσι δεν τον γνώρισα και τον επέλεξα; Πως μπορώ να τον αλλάξω τώρα; Σίγουρα, έβλεπα τα «καλά» του στοιχεία, τα οποία με την πάροδο του χρόνου, είτε «ξέφτισαν», είτε πλαισιώθηκαν και από …κουσούρια. Και όμως, αν περιμένω να του αλλάξω αυτά που δεν μου αρέσουν, ας έχω στο μυαλό μου μόνο στον εαυτό μου μπορώ να κάνω παρεμβάσεις και αυτές σε κάποιες πλευρές μου, όχι στα πάντα, που και πάλι για να γίνει αλλαγή χρειάζεται συνειδητή προσπάθεια εκ μέρους μου…

3. Αποδέχομαι τον εαυτό μου:

Ναι, μπορώ να αλλάξω πλευρές μου και να "λειάνω τις γωνίες μου", εφόσον πρώτα αποδεχτώ την ύπαρξή τους. Και αυτό φυσικά για να γίνει, χρειάζεται συνειδητή προσπάθεια, όπως προανέφερα, επειδή εγώ καταλαβαίνω πως δυσκολεύομαι «να κυλήσω» στη ζωή μου και όχι επειδή το ζητάει κάποιος άλλος, αν εγώ δεν βλέπω την ανάγκη αλλαγής!

ZEYGARI PROSTATEPSEI SXESI

4. "Για να αγαπήσω εσένα, πρέπει να μάθω να αγαπώ εμένα":

Ναι, αν δεν μάθω να σέβομαι, να φροντίζω και να αγαπώ τον εαυτό μου, το μόνο σίγουρο είναι πως δεν μπορώ να αγαπήσω και τον άλλον. Διαφορετικά αναπτύσσω σχέσεις εξάρτησης ή μη ισότιμες γενικότερα…

5. Συναισθηματική έκφραση, χωρίς κριτική:

Ναι, μπορώ να σου εκφράσω πως νιώθω, τι σκέφτομαι τι θέλω χωρίς φόβο, χωρίς να σκεφτώ ότι μπορεί να καυγαδίσουμε ή να με κατακρίνεις, δεν θα προσπαθήσεις να με κάνεις να δεχτώ τη δική σου άποψη, δεν θα με καταπιέσεις, εφόσον νιώθουμε πως ανάμεσά μας υπάρχει η ελευθερία του λόγου.

6. Νιώθω ασφάλεια και σιγουριά δίπλα σου:

Δεν αμφιβάλλω για σένα και δεν σου κάνω σκηνές ζηλοτυπίας. Αφήνουμε ο ένας τον άλλον ελεύθερο να ανοίξει τα φτερά του, καθώς υπάρχει εμπιστοσύνη ότι θα γυρίσουμε και πάλι ο ένας στον άλλον! Όπως άλλωστε λέει και το γνωστό ρητό: "Άφησε κάτι να φύγει! Αν γυρίσει πίσω είναι δικό σου! Αν δεν γυρίσει, δεν ήταν ποτέ!" Το να σε φυλακίσω για να έχω ήσυχο το μυαλό μου, λειτουργεί δημιουργώντας μου αυταπάτες, άλλωστε ξέρουμε όλοι, πως το απαγορευμένο είναι πιο …γλυκό!

7. Δεν είμαστε τέλειοι:

Είμαστε άνθρωποι και όπως όλοι οι άνθρωποι σημαίνει πως έχουμε γεννηθεί με …ατέλειες. Κανείς μας δεν είναι τέλειος, κάνουμε λάθη και μαθαίνουμε μέσα από αυτά, φτάνει να μην τα επαναλαμβάνουμε. Αν γνωρίζουμε τι είναι αυτό που θέλουμε, τότε δεν έχουμε υψηλές προσδοκίες, αλλά ούτε και υπερεκτιμάμε ανθρώπους, καταστάσεις και γεγονότα…

Μαρίνα Μόσχα

Ψυχοθεραπεύτρια, Συνεργάτης του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας του Θάνου Ασκητή

Διαβάστε επίσης:
Πώς μπορούμε να κάνουμε καλύτερο το «ΕΓΩ και ΕΣΥ»;

Πέντε πράγματα που θα σας διδάξουν οι πρώτοι 6 μήνες της μητρότητας για τις σχέσεις

Σεξ: Επτά πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν για τα ζευγάρια σε μακροχρόνια σχέση

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι πραγματικά χρειάζονται τα παιδιά από τους γονείς τους

Τι πραγματικά χρειάζονται τα παιδιά από τους γονείς τους

Πώς θα νιώσουν ασφάλεια και σιγουριά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα σφίξετε την κοιλιά μετά την εγκυμοσύνη (vid)

Πώς θα σφίξετε την κοιλιά μετά την εγκυμοσύνη (vid)

5 tips για να τα καταφέρετε
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Cuteness overload! Ο γιος της Φωτεινής Αθερίδου είναι γλύκας(pics)

Cuteness overload! Ο γιος της Φωτεινής Αθερίδου είναι γλύκας(pics)

Το πιο γλυκό μωρό στο Instagram αυτή τη στιγμή δεν είναι άλλο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αντιμετωπίζεται η κολπίτιδα; (vid)

Πώς αντιμετωπίζεται η κολπίτιδα; (vid)

Η κολπίτιδα είναι ο όρος με τον οποίον αναφερόμαστε στη φλεγμονή του…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Καστελόριζο: Πλησιάζει ξανά το Oruc Reis – Το… περιμένουν ελληνικές φρεγάτες και ΟΥΚάδες
Κορονοϊός: Με διάγγελμα του πρωθυπουργού ανακοινώνονται νέα μέτρα
Κορονοϊός: Πέθανε εθελοντής των δοκιμών εμβολίου της AstraZeneca
Κορονοϊός: Εφιάλτης! 865 κρούσματα σε 24 ώρες - 86 διασωληνωμένοι
Κορονοϊός - ΣΟΚ: Αυτοκτόνησε ο ιδιοκτήτης του γηροκομείου με τα 3 κρούσματα στον Άγιο Στέφανο
Κορονοϊός: Εφιαλτική πρόβλεψη Δερμιτζάκη - «Μπορεί να έχουμε 1000 κρούσματα μέσα στον Οκτώβρη»
Oruc Reis: Σε απόσταση αναπνοής ο Στόλος από τους Τούρκους - Έρχεται νέα ΝΑVTEX
«Ασφυξία» για Ερντογάν - Χάνει 20 δισ. δολάρια από το μποϊκοτάζ της Σαουδικής Αραβίας
Δίκη Χρυσής Αυγής: Επιμένει η εισαγγελέας - Ζήτησε ξανά να δοθεί αναστολή στους καταδικασθέντες
Επιστράτευση: Πότε θα γίνει - Ποιες ηλικίες θα κληθούν
Αλλαγή ώρας: Προσοχη! Μην ξεχάσετε να αλλάξετε τα ρολόγια σας
Εισφορά αλληλεγγύης: Μπαίνει στον «πάγο» - Ποιοι είναι οι κερδισμένοι
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βάνα Μπάρμπα: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της, Φαίδρα