Είμαι έγκυος και εμφάνισα αιμορροΐδες; Τι πρέπει να προσέξω στη διατροφή μου;

Είμαι έγκυος και εμφάνισα αιμορροΐδες; Τι πρέπει να προσέξω στη διατροφή μου;

Οι αιμορροΐδες είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται ή επιδεινώνεται κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης. Αυτή η κατάσταση οφείλεται στο γεγονός ότι το μέγεθος της μήτρας αυξάνεται και προκαλεί πίεση.

Είμαι έγκυος και εμφάνισα αιμορροΐδες; Τι πρέπει να προσέξω στη διατροφή μου;

Πέρα από την αυστηρή τήρηση της υγιεινής και τη χρήση αλοιφών, η διατροφή της εγκύου παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπισή τους προκειμένου να εξασφαλιστεί η καλύτερη λειτουργία του εντέρου.

Σε περίπτωση που είστε έγκυος κι εμφανίσατε αιμορροΐδες, ακολουθήστε τις παρακάτω χρήσιμες συμβουλές:

• Καταναλώστε σε καθημερινή βάση τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως δημητριακά ολικής άλεσης, φρούτα, λαχανικά και όσπρια.
• Μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονα υγρά. Οκτώ έως δέκα ποτήρια υγρών ημερησίως (π.χ. νερό, γάλα, φυσικοί χυμοί, σούπες) είναι η επαρκής κατανάλωση που εξασφαλίζει την καλή ενυδάτωση.
• Με τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου σας και με την καθοδήγηση κάποιου ειδικού μπορείτε να ξεκινήσετε κάποιο ευχάριστο για εσάς είδος άσκησης μέτριο σε ένταση.
• Σε περίπτωση που ταλαιπωρήστε από δυσκοιλιότητα, αποφεύγετε τα καθαρκτικά και δώστε μεγαλύτερη έμφαση στην ποιότητα της διατροφής σας.

22.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS
49.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Δερμάτινα Πέδιλα Seawee Navy
23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Friendship Sunuva
7.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μαΐμουδάκια Vegotex για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί αφήνετε να σας ελέγχουν τα συναισθήματα του παιδιού σας;

Γιατί αφήνετε να σας ελέγχουν τα συναισθήματα του παιδιού σας;

Τα όρια στα παιδιά μπαίνουν μόνο όταν οι γονείς θέτουν όρια στη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί είναι ωραίο να έχεις παιδιά με μικρή διαφορά ηλικίας

Γιατί είναι ωραίο να έχεις παιδιά με μικρή διαφορά ηλικίας

Είναι καλύτερα να έχουν τα αδέλφια διαφορά ηλικίας ή όχι;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτογραφίες γέννας δείχνουν το "πρόσωπο" της πραγματικής ευτυχίας

Φωτογραφίες γέννας δείχνουν το "πρόσωπο" της πραγματικής ευτυχίας

Μια γυναίκα ανακαλύπτει την πραγματική ευτυχία, μόλις κρατά στην αγκαλιά της το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
H Μαρία Λουίζα Βούρου είναι έγκυος - Οι πρώτες φωτογραφίες της εγκυμοσύνης της

H Μαρία Λουίζα Βούρου είναι έγκυος - Οι πρώτες φωτογραφίες της εγκυμοσύνης της

Τελικά το νέο επιβεβαιώθηκε και η Μαρία Λουίζα Βούρου είναι έγκυος!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης