Είμαι έγκυος και εμφάνισα αιμορροΐδες; Τι πρέπει να προσέξω στη διατροφή μου;

Είμαι έγκυος και εμφάνισα αιμορροΐδες; Τι πρέπει να προσέξω στη διατροφή μου;

Οι αιμορροΐδες είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται ή επιδεινώνεται κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης. Αυτή η κατάσταση οφείλεται στο γεγονός ότι το μέγεθος της μήτρας αυξάνεται και προκαλεί πίεση.

Είμαι έγκυος και εμφάνισα αιμορροΐδες; Τι πρέπει να προσέξω στη διατροφή μου;

Πέρα από την αυστηρή τήρηση της υγιεινής και τη χρήση αλοιφών, η διατροφή της εγκύου παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπισή τους προκειμένου να εξασφαλιστεί η καλύτερη λειτουργία του εντέρου.

Σε περίπτωση που είστε έγκυος κι εμφανίσατε αιμορροΐδες, ακολουθήστε τις παρακάτω χρήσιμες συμβουλές:

• Καταναλώστε σε καθημερινή βάση τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως δημητριακά ολικής άλεσης, φρούτα, λαχανικά και όσπρια.
• Μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονα υγρά. Οκτώ έως δέκα ποτήρια υγρών ημερησίως (π.χ. νερό, γάλα, φυσικοί χυμοί, σούπες) είναι η επαρκής κατανάλωση που εξασφαλίζει την καλή ενυδάτωση.
• Με τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου σας και με την καθοδήγηση κάποιου ειδικού μπορείτε να ξεκινήσετε κάποιο ευχάριστο για εσάς είδος άσκησης μέτριο σε ένταση.
• Σε περίπτωση που ταλαιπωρήστε από δυσκοιλιότητα, αποφεύγετε τα καθαρκτικά και δώστε μεγαλύτερη έμφαση στην ποιότητα της διατροφής σας.

23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Tropical Sunuva
14.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco βρεφικό ξύλινο βιβλίο ελεφαντάκι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
49.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ludi Βρεφική τέντα μωρού με πισίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δες πώς να διασφαλίσεις στο μωρό σου έναν καλό ύπνο τις πολύ ζεστές ημέρες

Δες πώς να διασφαλίσεις στο μωρό σου έναν καλό ύπνο τις πολύ ζεστές ημέρες

Οι μέρες του Αυγούστου είναι πάντα πολύ ζεστές ακόμα και την νύχτα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή της ημέρας: Μοσχαράκι λεμονάτο

Συνταγή της ημέρας: Μοσχαράκι λεμονάτο

Νοστιμότατο και λαχταριστό φαγητό!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
DIY: Οι πιο όμορφες και καλοκαιρινές ιδέες διακόσμησης μόνο από παλέτες!

DIY: Οι πιο όμορφες και καλοκαιρινές ιδέες διακόσμησης μόνο από παλέτες!

Σίγουρα οι κατασκευές από παλέτες σας εντυπωσιάζουν όσο και εμάς!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η πιο δημιουργική λύση που σκέφτηκε ποτέ μαμά για να κάνει το παιδί της να φάει!

Η πιο δημιουργική λύση που σκέφτηκε ποτέ μαμά για να κάνει το παιδί της να φάει!

Ούτε που φαντάζεστε τι σκέφτηκε αυτή η μαμά να κάνει για να…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies