ΕΥΚΟΛΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

WELL-BEING

Γυμναστική για μαμάδες: Κάψτε 100 θερμίδες σε 5 λεπτά με αυτές τις ασκήσεις

WELL-BEING

Γυμναστική για μαμάδες: Χάστε 500 θερμίδες με αυτό το 20λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων

WELL-BEING

Γυμναστική για μαμάδες: Πρόγραμμα ασκήσεων με μαξιλάρι (vid)

WELL-BEING

Δεκάλεπτο πρόγραμμα ασκήσεων για μαμάδες που βαριούνται τη γυμναστική (vid)

WELL-BEING

Πέντε εύκολες ασκήσεις για να χάσετε το λίπος στους γλουτούς (vid)

WELL-BEING

Γυμναστική για μαμάδες: Δεκάλεπτο πρόγραμμα με χριστουγεννιάτικα τραγούδια

WELL-BEING

Γυμναστική μαζί με το νήπιο: Εύκολες και διασκεδαστικές ασκήσεις (βίντεο)