4 εύκολες συνταγές για σπιτικό παγωτό χωρίς λακτόζη (vid)

4 εύκολες συνταγές για σπιτικό παγωτό χωρίς λακτόζη (vid)

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι έχουν δυσανεξία στη λακτόζη με αποτέλεσμα να αλλάζουν άρδην την διατροφή τους.

4 εύκολες συνταγές για σπιτικό παγωτό χωρίς λακτόζη (vid)

Αυτό δεν συμβαίνει μόνο στους ενήλικες αλλά και τα παιδιά που λατρεύουν οποιαδήποτε λιχουδιά περιέχει γάλα. Σοκολάτες γάλακτος, γιαουρτάκια, επιδόρπια γιαουρτιού, κρέμες, μπισκότα και τώρα που είναι καλοκαιράκι... παγωτά.

Όπως είχε αναφέρει στο παρελθόν και η παιδίατρος του Mothersblog, Μαριαλένα Κυριακάκου, «Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι σχετικά δύσκολο να γίνει αντιληπτή σε ένα παιδί, καθώς τα συμπτώματά της συχνά μπορεί να οδηγούν σε λανθασμένη διάγνωση αλλεργίας στο γάλα!».

Αν λοιπόν ένα παιδί έχει δυσανεξία στη λακτόζη θα πρέπει να εντάξετε στη διατροφή του υποκατάστατα γάλακτος, όπως το γάλα σόγιας ή καρύδας.

Με αφορμή τα μηνύματα που έχουμε λάβει από αρκετούς γονείς που ανακάλυψαν ότι το παιδί τους έχει δυσανεξία στη λακτόζη και θέλουν να φτιάξουν λαχταριστά παγωτά που δεν θα του προκαλέσουν ναυτία, κοιλιακό πόνο, κράμπες ή ακόμη και διάρροιες, βρήκαμε στο διαδίκτυο 4 λαχταριστές και νόστιμες dairy-free ή όπως θα λέγαμε και στα ελληνικά, χωρίς γαλακτοκομικά συνταγές για παγωτά.

Εκτός από τα υλικά που θα χρειαστείτε και που θα τα δείτε παρακάτω αναλυτικά, θα χρειαστείτε χαρτάκια που χρησιμοποιείτε για να ψήσετε τα cupcakes σας.

Υλικά για συνταγή 1 - Παγωτό βανίλια χωρίς λακτόζη

  • 415ml πλήρες γάλα καρύδας
  • 1/3 κούπας ζάχαρη
  • 1 βανίλια
  • 415ml κρύα κρέμα καρύδας
  • 1 κ.τ.σ λάδι καρύδας λιωμένο
  • 4 κ.τ.σ μαρμελάδα της επιλογής σας για το γαρνίρισμα

Υλικά για συνταγή 2 - Παγωτό σοκολάτα αμύγδαλο χωρίς λακτόζη

  • 415ml πλήρες γάλα καρύδας
  • 1/3 κούπας ζάχαρη
  • 3 κ.τ.σ κακάο
  • 415ml κρύα κρέμα καρύδας
  • 2 κ.τ.σ βούτυρο αμυγδάλου
  • 1 κ.τ.σ λάδι καρύδας λιωμένο
  • καβουρδισμένα αμύγδαλα για το γαρνίρισμα

Υλικά για συνταγή 3 - Παγωτό καρύδα χωρίς λακτόζη

  • 415ml πλήρες γάλα καρύδας
  • 1/3 κούπας ζάχαρη
  • 415ml κρύα κρέμα καρύδας
  • 1 κ.τ.σ λάδι καρύδας λιωμένο
  • 1/2 κούπα flakes καρύδας

Για το γλάσο σοκολάτας

  • 40γραμ. κουβερτούρα
  • 1/2 κ.τ.γ λάδι καρύδας

Υλικά για συνταγή 4 - Παγωτό μέντα με σοκολάτα χωρίς λακτόζη

  • 415ml πλήρες γάλα καρύδας
  • 1/3 κούπας ζάχαρη
  • 1/2 κούπα σπανάκι
  • 1/2 κ.τ.γ έλαιο μέντας
  • 415ml κρύα κρέμα καρύδας
  • 1/3 κομματάκια σοκολάτας για το γαρνίρισμα

Δείτε την εύκολη εκτέλεση και των τεσσάρων συνταγών στο βίντεο παρακάτω:

Διαβάστε επίσης

Λαχταριστή, νόστιμη και εύκολη συνταγή για παγωτό cookies με 3 υλικά (vid)

Πώς θα φτιάξετε νόστιμα παγωτο-σοκολατάκια (vid)

Πώς θα φτιάξετε μαλακό παγωτό μηχανής στο σπίτι (χωρίς ζαχαρούχο ή παγωτομηχανή) (vid)

Η πιο εύκολη συνταγή: Παγωτό σοκολάτα με τρία υλικά ( vid)

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποια είναι η διατροφική αξία και τα οφέλη των αποξηραμένων φρούτων;

Ποια είναι η διατροφική αξία και τα οφέλη των αποξηραμένων φρούτων;

Τα αποξηραμένα φρούτα προκύπτουν από φρέσκα φρούτα που υποβάλλονται σε επεξεργασία με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πασχαλινά hacks που κάθε μαμά πρέπει να γνωρίζει

Πασχαλινά hacks που κάθε μαμά πρέπει να γνωρίζει

Ιδέες για να κάνετε αξέχαστο το Πάσχα των παιδιών σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Τι μαγειρεύει κάθε Σαββατοκύριακο για τα παιδιά της;

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Τι μαγειρεύει κάθε Σαββατοκύριακο για τα παιδιά της;

Και αυτό το Σαββατοκύριακο η παρουσιάστρια μπήκε στην κουζίνα κι έφτιαξε αυτό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μοναδικοί τρόποι για να γιορτάσετε το Πάσχα

Μοναδικοί τρόποι για να γιορτάσετε το Πάσχα

Επιτέλους άνοιξη! Ας ανανεώσουμε την διάθεσή μας και να προετοιμαστούμε για το…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Θεμιστοκλέους: Την Τετάρτη φτάνουν στην Ελλάδα οι πρώτες δόσεις του εμβολίου Johnson & Johnson
Δολοφονία Καραϊβάζ: Εντείνονται οι έρευνες των αρχών - Πού έχουν επικεντρωθεί, τα νέα ντοκουμέντα
Ψήφος αποδήμων: Έρχονται μεγάλες αλλαγές - Ποιοι περιορισμοί καταργούνται
Σχολεία: «Πρεμιέρα» σήμερα για τα Λύκεια με 613 θετικούς μαθητές και καθηγητές
Δολοφονία Καραϊβάζ: Δύο οι ομάδες στην εκτέλεση - «Ο ένοπλος ήταν έτοιμος για μάχη»
Κορονοϊός – Θεοδωρίδου: Ένα περιστατικό θρόμβωσης ανά 100.000 δόσεις εμβολίου AstraZeneca
Άρση lockdown: Ποιο είναι το επόμενο μεγάλο άνοιγμα
Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Δείτε ποιοι βγαίνουν τώρα στη σύνταξη - Αναλυτικοί πίνακες
Πρίγκιπας Φίλιππος: Πέθανε «σαν να του έπιασε κάποιος το χέρι» - Η μεγάλη επιστροφή του Χάρι
Survivor spoiler σήμερα 12/4: Αυτή η ομάδα κερδίζει την πρώτη ασυλία
Μαρία Κάλλας: Τα «βασανιστήρια» από τον Ωνάση, η οργή για τους γονείς και το τραγικό τέλος
Πληθαίνουν οι αναφορές για «αποκαλύψεις» περί εξωγήινων και UFO: Οι επιστήμονες όμως ανησυχούν
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Πέγκυ Ζήνα: Η φανταστική φώτο αγκαλιά με την κόρη και τον σύζυγό της