Συνταγές για γλυκά με λίγες θερμίδες και χωρίς ψήσιμο (vid)

Συνταγές για γλυκά με λίγες θερμίδες και χωρίς ψήσιμο (vid)

Αυτά τα γλυκά έχουν λίγες θερμίδες και δεν χρειάζονται ψήσιμο.

Συνταγές για γλυκά με λίγες θερμίδες και χωρίς ψήσιμο (vid)

Ξεκινήσατε δίαιτα ή διατροφή και αποφεύγετε τα γλυκά;

Αν είστε σε αυτή τη φάση, τα νέα είναι ευχάριστα καθώς υπάρχουν πολλές γλυκές επιλογές και με λίγες θερμίδες.

Για όλες  λοιπόν τις στιγμές που δεν μπορείτε να αντισταθείτε σε ένα γλυκό, τώρα μπορείτε να φάτε ένα, χωρίς ενοχές. Και το πιο σημαντικό; Μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι σας  με λίγα υλικά ενώ δεν χρειάζεται καν ψήσιμο!

Κι όχι, οι επιλογές δεν είναι μόνο επιδόρπιο με γιαούρτι και φρούτα αλλά και σοκολάτα! Κλασική που λιώνει στο στόμα ικανοποιώντας τον ουρανίσκο σας και ρυθμίζοντας παράλληλα τον γλυκαιμικό δείκτη.  

Αν ήδη έχετε...υπογλυκαιμία ξεκινήστε με το εξής γλυκάκι: 

Σοκολατένια τρουφάκια χωρίς ζάχαρη

  • 1 σοκολάτα – κουβερτούρα κακάο
  • ¼ φλυτζανιού γιαούρτι
  • Κακάο σε σκόνη
  • Τρούφα
  • καρύδα

Μπορείτε για την επικάλυψη να επιλέξετε ένα από τα τρία υλικά ( κακάο, ή τούφα, ή καρύδα)

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής αλλά και αρκετές ακόμα χωρίς πολλές θερμίδες στο βίντεο που ακολουθεί:

 Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

 

 

Διαβάστε επίσης

Συνταγή για γλυκό του κουταλιού κουμκουάτ

Cheesecake με μπακλαβά - Ένα πρωτότυπο και ιδιαίτερο γλυκό

Cheesecake με γλυκό του κουταλιού φράουλα (vid)

Φτιάξτε νόστιμο και λαχταριστό γλυκό του κουταλιού πορτοκάλι

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
11 τρόποι για να κάνει μια μαμά το σπίτι της να μυρίζει υπέροχα (vid)

11 τρόποι για να κάνει μια μαμά το σπίτι της να μυρίζει υπέροχα (vid)

Μυστικά για να μοσχομυρίζει το σπίτι σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο: Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά;

Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο: Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά;

Ιδέες και προτάσεις ψυχαγωγίας για ένα όμορφο και δημιουργικό διήμερο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κατερίνα Κρεατσούλα:«Η μάσκα θα γίνει κομμάτι της ζωής μας τα επόμενα χρόνια»

Κατερίνα Κρεατσούλα:«Η μάσκα θα γίνει κομμάτι της ζωής μας τα επόμενα χρόνια»

Την εκτίμηση ότι θα πρέπει να μάθουμε να ζούμε με τη μάσκα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χάρης Χριστόπουλος: 3 μήνες μπαμπάς και 14 φώτο με τον γιο του

Χάρης Χριστόπουλος: 3 μήνες μπαμπάς και 14 φώτο με τον γιο του

Ο Χάρης Χριστόπουλος διανύει μία από τις ομορφότερες περιόδους της ζωής του.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Σεισμός στη Σάμο: Τουλάχιστον 4 τραυματίες - Μεγάλες καταστροφές στο νησί
Σεισμός: Η στιγμή που ο «Εγκέλαδος» χτυπά την Τουρκία (videos)
Κορονοϊός: Ολικό κλείσιμο της εστίασης θα ανακοινώσει ο Μητσοτάκης
Σεισμός στη Σάμο: Αγωνία και εικόνες καταστροφής από τα 6,7 Ρίχτερ - Τσουνάμι «σάρωσε» το λιμάνι
Σεισμός ΤΩΡΑ στη Σάμο - Live Blog: Όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό
Σεισμός Σάμος: Έπεσε εκκλησία – Η θάλασσα βγήκε στη στεριά (pics+videos)
ΣΕΙΣΜΟΣ ΤΩΡΑ: Τι πρέπει να κάνουμε κατά τη διάρκεια και μετά από ένα σεισμό
Σεισμός ΤΩΡΑ: Μεγάλες καταστροφές στην Τουρκία - Κατέρρευσαν κτήρια
Σεισμός: Τρομακτικό βίντεο - Τσουνάμι παρασέρνει τα πάντα σε δρόμους στη Σμύρνη
Κορονοϊός: Αναβάλλεται λόγω του σεισμού στη Σάμο το διάγγελμα Μητσοτάκη
Σεισμός Σάμος - Τάσσος στο Newsbomb.gr: Yπάρχει πιθανότητα για εξίσου ισχυρό μετασεισμό
Σεισμός Σάμος: «Βομβαρδισμένο» τοπίο το νησί – Συγκλονιστική μαρτυρία (video)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βάνα Μπάρμπα: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της, Φαίδρα