«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 14/10-20/10:

ΔΕΥΤΕΡΑ 14/10/2019
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Καρμπονάρα
Απογευματινό: 1/2 μήλο, φυσικός χυμός πορτοκάλι

ΤΡΙΤΗ 15/10/2019
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα.
Μεσημεριανό: Μπιφτέκια κοτόπουλου με λαχανικά
Απογευματινό: 1 muffin χωρίς ζάχαρη, φυσικό χυμός πορτοκάλι

ΤΕΤΑΡΤΗ 16/10/2019
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Ψητά μανιτάρια με σκόρδο και θυμάρι
Απογευματινό: 1 κρουασάν, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΠΕΜΠΤΗ 17/10/2019
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Λαβράκι με λαχανικά στο φούρνο
Απογευματινό: 1 αχλάδι, φυσικό χυμό πορτοκάλι.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 18/10/2019
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με κασέρι, γάλα
Μεσημεριανό: Πατάτες στο φούρνο με παρμεζάνα
Απογευματινό: 1 σπιτική μπάρα δημητριακών , φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΣΑΒΒΑΤΟ 19/10/2019
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με πιπεριές και κολοκυθάκια
Απογευματινό:1 κομμάτι στρούντελ, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΚΥΡΙΑΚΗ 20/10/2019
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Κοκκινιστό μοσχαράκι με ταλιατέλες
Απογευματινό:1 μπανάνα, φυσικό χυμό πορτοκάλι

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.

πηγή κεντρικής φωτογραφίας: J a m i e O t i s