Σοκολατένιες μπάρες με καρύδα και με μόνο 6 υλικά

Σοκολατένιες μπάρες με καρύδα και με μόνο 6 υλικά

Αν βαρεθήκατε τις κλασσικές μπάρες με τα δημητριακά, σας έχουμε μία εναλλακτική λύση!

Σοκολατένιες μπάρες με καρύδα και με μόνο 6 υλικά

Ποια είναι αυτή; Μα φυσικά οι σοκολατένιες μπάρες με καρύδα! Είναι εύκολες, νόστιμες, υγιεινές και θρεπτικές!

Δείτε τα υλικά που θα χρειαστείτε:

160 γρμ τριμμένη καρύδα
1/4 κούπας λάδι καρύδας
1/4 κούπας + 90 ml κρέμα καρύδας
60γρμ ζάχαρη άχνη
300 γρμ σοκολάτα κουβερτούρα 60%
1 κ.τ.γ έλαιο καρύδας

Εκτέλεση:
Βάλτε σε ένα μπολ την τριμμένη καρύδα, την κούπα με το λάδι καρύδας, την κρέμα καρύδας και τη ζάχαρη άχνη. Ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά.

Σε ένα ταψάκι ή φόρμα της αρεσκείας σας, βάλτε λαδόκολλα και έπειτα το μείγμα με την καρύδα. Πατήστε καλά με τα χέρια σας μέχρι να απλωθεί ομοιόμορφα και έπειτα βάλτε το στο ψυγείο για περίπου 20 λεπτά.

Μόλις παγώσει, αφαιρέστε από το ταψί (ξεφορμάρετε) και κόψτε με ένα μαχαίρι σε μπάρες.

Λιώστε τη σοκολάτα κουβερτούρα, προσθέστε το κουταλάκι με το λάδι καρύδας και καλύψτε με τη σοκολάτα τις μπάρες.

Αφήστε τες να παγώσουν και έτοιμες!

extra tip: Μπορείτε να φτιάξετε και τρουφάκια με την ίδια διαδικασία.

Καλή επιτυχία!

Διαβάστε επίσης

Υγιεινό κολατσιό στο σχολείο: Vegan μπάρες με τρία μόνο υλικά (vid)

Κολατσιό για το σχολείο: Μπάρες δημητριακών

Συνταγή για ακαταμάχητες μπάρες σοκολάτας cheesecake (vid)

Μπάρες δημητριακών και άλλα 4 σνακ για μετά το σχολείο που μπορείς να φτιάξεις εύκολα

Ιδανικό σνακ για παιδιά: Υγιεινές και εύκολες μπάρες δημητριακών με τρία υλικά (vid)

20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
17.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Άγχος νηπίου: Οι τρεις ενδείξεις που πρέπει να γνωρίζετε

Άγχος νηπίου: Οι τρεις ενδείξεις που πρέπει να γνωρίζετε

Είναι το μικρό σας στρεσαρισμένο; Τι πρέπει να προσέξετε;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γυμναστική για μαμάδες: Πεντάλεπτο πρόγραμμα για επίπεδη κοιλιά

Γυμναστική για μαμάδες: Πεντάλεπτο πρόγραμμα για επίπεδη κοιλιά

Πάμε να βγάλουμε και αυτή την εβδομάδα στο σπίτι.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βαρδής-Σκαφίδα: Η κόρη τους γιορτάζει και ανέβασαν απίθανες φωτογραφίες της

Βαρδής-Σκαφίδα: Η κόρη τους γιορτάζει και ανέβασαν απίθανες φωτογραφίες της

Η μικρή Κατερίνα έχει την ονομαστική της εορτή - Δείτε πώς της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διαπαιδαγώγηση: Πώς θα διαχειριστείτε ένα δύσκολο παιδί

Διαπαιδαγώγηση: Πώς θα διαχειριστείτε ένα δύσκολο παιδί

Η διαπαιδαγώγηση ενός παιδιού αφορά όλους τους γονείς.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr