Muffins με γιαούρτι, μήλο και βρώμη -Υγιεινά και νόστιμα

Muffins με γιαούρτι, μήλο και βρώμη -Υγιεινά και νόστιμα

Φτιάξτε αυτά τα υγιεινά muffins που τα έχουν ...όλα: γιαούρτι, βρώμη, μήλο και κανέλα.

Muffins με γιαούρτι, μήλο και βρώμη -Υγιεινά και νόστιμα

Τρώγονται όλες τις ώρες και είναι ιδανική λύση για τα παιδιά, ξέρετε για όλες εκείνες τις φορές που επαναλαμβάνει τη μία και μοναδική λέξη «πεινάω». Τι θα χρειαστείτε.

Υλικά

1 φλιτζάνι (120 γρ.) αλεύρι ολικής αλέσεως ή για όλες τις χρήσεις
1 φλιτζάνι (80 γρ.) βρώμη
1 1/2 κουταλάκι σούπας baking powder
1/2 κουταλάκι της σούπας μαγειρική σόδα
1 κουταλιά της σούπας κανέλα
λίγο αλάτι
1 μεγάλο αυγό
1 φλιτζάνι (225 γρ.) γιαούρτι
1/2 φλιτζάνι (120 ml) λιωμένο μήλο στο multi
1/4 φλιτζάνι (50 γρ.) καστανή ζάχαρη
1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας
1 μεσαίου μεγέθους μήλο (120 γρ.) χωρίς τη φλούδα τριμμένο στον τρίφτη
1/2 φλιτζάνι (80 γρ.) σταφίδες

Εκτέλεση

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 170 C και βουτυρώνετε ελαφρά τη φόρμα για τα muffins. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύετε καλά το αλεύρι, τη βρώμη, το baking powder, τη σόδα, την κανέλα και το αλάτι.
Χτυπήστε ξεχωριστά το αυγό και στη συνέχεια προσθέστε το γιαούρτι, το λιωμένο μήλο, την καστανή ζάχαρη, τη βανίλια και το τριμμένο μήλο, ανακατεύοντας καλά. Προσθέστε τα υγρά υλικά στα στέρεα και ανακατέψτε απαλά. Οταν το μείγμα είναι ενιαίο ρίχνετε τις σταφίδες.
Βάζετε το μείγμα στη φόρμα για τα muffins και ψήνετε για 20- 22 λεπτά ή μέχρι η οδοντογλυφίδα να βγει στεγνή. Αφήστε τα muffins να κρυώσουν πριν τα σερβίρετε σκέτα ή με παγωτό.

Πηγή: www.runningwithspoons.com

 

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Εύκολα muffins με μπανάνα και γέμιση σοκολάτας

Γλυκά muffins με τρία μόνο υλικά - Δοκιμάστε τα!

Υγιεινά muffins για παιδιά χωρίς ζάχαρη

Αφράτα muffins μπανάνας με καρύδια και μέλι

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο λόγος για τον οποίο το παιδί σου έρχεται στο δικό σου κρεβάτι το βράδυ

Ο λόγος για τον οποίο το παιδί σου έρχεται στο δικό σου κρεβάτι το βράδυ

Ένα νήπιο που ξυπνά μέσα στην νύχτα και με μικρά-μικρά βηματάκια φτάνει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιος είναι ο κατάλληλος για εσένα μήνας για να συλλάβεις και γιατί;

Ποιος είναι ο κατάλληλος για εσένα μήνας για να συλλάβεις και γιατί;

Έχει αρχίσει να χτυπάει το βιολογικό σου ρολόι; Το ενδεχόμενο μίας εγκυμοσύνης σου…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: «Όταν βλέπεις την πλάτη του παιδιού σου να απομακρύνεται…»

Despoina’s little stories: «Όταν βλέπεις την πλάτη του παιδιού σου να απομακρύνεται…»

Είναι λίγο περίεργες αυτές οι μέρες…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για το αναπτυξιακό check-up

Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για το αναπτυξιακό check-up

Η πρώτη σκέψη πριν και μετά τη γέννηση, κάθε γονέα, είναι το…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό