Muffins με γιαούρτι, μήλο και βρώμη -Υγιεινά και νόστιμα

Muffins με γιαούρτι, μήλο και βρώμη -Υγιεινά και νόστιμα

Φτιάξτε αυτά τα υγιεινά muffins που τα έχουν ...όλα: γιαούρτι, βρώμη, μήλο και κανέλα.

Muffins με γιαούρτι, μήλο και βρώμη -Υγιεινά και νόστιμα

Τρώγονται όλες τις ώρες και είναι ιδανική λύση για τα παιδιά, ξέρετε για όλες εκείνες τις φορές που επαναλαμβάνει τη μία και μοναδική λέξη «πεινάω». Τι θα χρειαστείτε.

Υλικά

1 φλιτζάνι (120 γρ.) αλεύρι ολικής αλέσεως ή για όλες τις χρήσεις
1 φλιτζάνι (80 γρ.) βρώμη
1 1/2 κουταλάκι σούπας baking powder
1/2 κουταλάκι της σούπας μαγειρική σόδα
1 κουταλιά της σούπας κανέλα
λίγο αλάτι
1 μεγάλο αυγό
1 φλιτζάνι (225 γρ.) γιαούρτι
1/2 φλιτζάνι (120 ml) λιωμένο μήλο στο multi
1/4 φλιτζάνι (50 γρ.) καστανή ζάχαρη
1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας
1 μεσαίου μεγέθους μήλο (120 γρ.) χωρίς τη φλούδα τριμμένο στον τρίφτη
1/2 φλιτζάνι (80 γρ.) σταφίδες

Εκτέλεση

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 170 C και βουτυρώνετε ελαφρά τη φόρμα για τα muffins. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύετε καλά το αλεύρι, τη βρώμη, το baking powder, τη σόδα, την κανέλα και το αλάτι.
Χτυπήστε ξεχωριστά το αυγό και στη συνέχεια προσθέστε το γιαούρτι, το λιωμένο μήλο, την καστανή ζάχαρη, τη βανίλια και το τριμμένο μήλο, ανακατεύοντας καλά. Προσθέστε τα υγρά υλικά στα στέρεα και ανακατέψτε απαλά. Οταν το μείγμα είναι ενιαίο ρίχνετε τις σταφίδες.
Βάζετε το μείγμα στη φόρμα για τα muffins και ψήνετε για 20- 22 λεπτά ή μέχρι η οδοντογλυφίδα να βγει στεγνή. Αφήστε τα muffins να κρυώσουν πριν τα σερβίρετε σκέτα ή με παγωτό.

Πηγή: www.runningwithspoons.com

 

Διαβάστε επίσης

Εύκολα muffins με μπανάνα και γέμιση σοκολάτας

Γλυκά muffins με τρία μόνο υλικά - Δοκιμάστε τα!

Υγιεινά muffins για παιδιά χωρίς ζάχαρη

Αφράτα muffins μπανάνας με καρύδια και μέλι

48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΔΕΡΜΑ BROWN
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΕΚΡΟΥ
23.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Renegades
29.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ζήλια μεταξύ μεγαλύτερου και μικρότερου παιδιού: Πώς να την αντιμετωπίσετε

Ζήλια μεταξύ μεγαλύτερου και μικρότερου παιδιού: Πώς να την αντιμετωπίσετε

Αδελφική ζήλια: Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δυσκολεύεστε να βάλετε τα δίδυμα για ύπνο; Να τι μπορείτε να κάνετε

Δυσκολεύεστε να βάλετε τα δίδυμα για ύπνο; Να τι μπορείτε να κάνετε

Ακριβώς επειδή έχετε δίδυμα δεν σημαίνει ότι θα έχετε άγρυπνες νύχτες για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σημάδια και συμπτώματα έναρξης τοκετού

Σημάδια και συμπτώματα έναρξης τοκετού

Πώς θα καταλάβω ότι γεννάω; Ποια είναι τα συμπτώματα του τοκετού;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτή είναι η πιο νόστιμη συνταγή για pancakes με... βατόμουρα

Αυτή είναι η πιο νόστιμη συνταγή για pancakes με... βατόμουρα

Τα pancakes, είναι η καλύτερη επιλογή για πρωινό!
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies