«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Αναρωτιέστε "τι να μαγειρέψω σήμερα;", τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα που σας προτείνουμε για αυτή την εβδομάδα 16/10-22/10:

ΔΕΥΤΕΡΑ 16/10/2023
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Κις λορέν με σπανάκι και μανιτάρια
Απογευματινό: Κέικ βανίλια σοκολάτα

ΤΡΙΤΗ 17/10/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Αφρατα κεφτεδάκια με πατάτες
Απογευματινό: Φρούτα εποχής

ΤΕΤΑΡΤΗ 18/10/2023
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, χυμός πορτοκαλιού
Μεσημεριανό: Αρακάς κοκκινιστός
Απογευματινό: Smoothie με φρούτα εποχής

ΠΕΜΠΤΗ 19/10/2023
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Πένες με κοτόπουλο και τυρί cottage
Απογευματινό: Γλυκό ψυγείου με κρέμα και πτι μπερ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 20/10/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα.
Μεσημεριανό: Πατάτες γιαχνί με καλαμαράκια
Απογευματινό: Ρυζόγαλο

ΣΑΒΒΑΤΟ 21/10/2023
Πρωινό: Ψωμί, αυγό, γάλα
Μεσημεριανό: Μοσχάρι κοκκινιστό με χυλοπίτες
Απογευματινό: Σπιτικά donuts φούρνου με ζάχαρη και κανέλα

ΚΥΡΙΑΚΗ 22/10/2023
Πρωινό: Pancakes με παντζάρι
Μεσημεριανό: Γρήγοροι ψαροκεφτέδες με σάλτσα
Απογευματινό: Κέικ στο φλιτζάνι με φυστικοβούτυρο

Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής για να μην σκέφτεστε άλλο πια... "Τι να μαγειρέψω σήμερα"