«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής του Mothersblog και αυτή την εβδομάδα!
![«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr](https://cdn.mommd.gr/img/1200/720/82/2023/06/30/2a475fd9-ti-tha-fame-simera-mama.jpg?t=KkDbGj5EJad5me__s_axWw)
Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 10/07-16/07
ΔΕΥΤΕΡΑ 10/07/2023
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Μοσχαρίσιο συκώτι ραγού
Απογευματινό: 1/2 μήλο, φυσικός χυμός πορτοκάλι
ΤΡΙΤΗ 11/07/2023
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα.
Μεσημεριανό: Ομελέτα με κιμά
Απογευματινό: 1 σπιτικό κρουασάν, φυσικό χυμός πορτοκάλι
![](https://cdn.mommd.gr/img/900/max/90/2023/06/30/rodakino-frouto-mama-kai-diatrofi.jpg?t=ny8TXB0xG1XcAn3nB3vZkw)
Τα ροδάκινα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και έχουν λίγες θερμίδες.
BigstockΤΕΤΑΡΤΗ 12/07/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Αγκινάρες με πατάτες στο φούρνο
Απογευματινό: 1 κομμάτι σπιτικό κέικ, φυσικό χυμό πορτοκάλι
ΠΕΜΠΤΗ 13/07/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Σουφλέ με ψωμί του τοστ
Απογευματινό: φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής (κεράσια, πεπόνι, καρπούζι, βερίκοκα, νεκταρίνια, ροδάκινα)
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 14/07/2023
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με κασέρι, γάλα
Μεσημεριανό: Μυδοπίλαφο
Απογευματινό: Σπιτικό παγωτό βανίλια με τρία υλικά
![pagoto-mpanana.jpg](https://cdn.mommd.gr/img/900/max/90/2023/05/29/pagoto-mpanana.jpg?t=dEHwSrmvEzyMAKqcdKLX6Q)
Αγόρι τρώει παγωτό μπανάνα με τρία υλικά
BigstockΣΑΒΒΑΤΟ 15/07/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Φιλέτο γλώσσας στη λαδόκολλα με μυρωδικά
Απογευματινό:1 κομμάτι στρούντελ, φυσικό χυμό πορτοκάλι
ΚΥΡΙΑΚΗ 16/07/2023
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Ψητό κοτόπουλο με ξύσμα λεμονιού και τηγανητές πατάτες
Απογευματινό:1 μπανάνα, φυσικό χυμό πορτοκάλι
Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα
Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.