«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Αν δεν βάλει η μανούλα φαγητό στην κατσαρόλα, η υπόλοιπη οικογένεια μπορεί να μείνει νηστική. Τι και ρωτάει στο σπίτι πολλές φορές «Τι θέλετε να μαγειρέψω;», η απάντηση δεν έρχεται από κανέναν.

Μην ανησυχείτε! Συμπάσχουμε και γι' αυτό βρισκόμαστε εδώ. Για να δώσουμε ιδέες και συνταγές για το φαγητό όλης της εβδομάδας. Και επειδή κάποιες τα θέλετε όλα έτοιμα στο τέλος του άρθρου θα βρείτε και τις προτάσεις μας για βραδινό.

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 20/02-26/02

ΔΕΥΤΕΡΑ 20/02/2023
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Μακαρόνια με κιμά
Απογευματινό: Γλυκό ψυγείου με σοκολάτα και μπισκότα

lab

ΤΡΙΤΗ 21/02/2023
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα.
Μεσημεριανό: Λαβράκι στον φούρνο με πατάτες
Απογευματινό: φρουτοσαλάτα

ΤΕΤΑΡΤΗ 22/02/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Σπανακόρυζο
Απογευματινό: 1 κομμάτι σπιτικό κέικ, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΠΕΜΠΤΗ 23/02/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Ζυμαρικά με κοτόπουλο κοκκινιστό
Απογευματινό: 1 αχλάδι, φυσικό χυμό πορτοκάλι.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 24/02/2023
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με κασέρι, γάλα
Μεσημεριανό: Τουρλού
Απογευματινό: 1 βάφλα με 1 μπάλα παγωτό, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΣΑΒΒΑΤΟ 25/02/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Γαριδομακαρονάδα
Απογευματινό:1 κομμάτι στρούντελ, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΚΥΡΙΑΚΗ 26/02/2023
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Της Τυρινής τρώμε τυρόπιτα
Απογευματινό:1 μπανάνα, φυσικό χυμό πορτοκάλι

Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.