«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής που σας προτείνουμε και αυτή την εβδομάδα!

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής
Bigstock

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 14/11-20/11:

ΔΕΥΤΕΡΑ 14/11/2022
Πρωινό: γάλα, τοστ, μπανάνα
Μεσημεριανό: Σπανακόρυζο
Απογευματινό: ζελέ φρούτων

ΤΡΙΤΗ 15/11/2022
Πρωινό: Δημητριακά με γάλα
Μεσημεριανό: Μακαρονάδα με κιμά
Απογευματινό: Νηστίσιμο κέικ πορτοκάλι

kotopoulo-lemonato-sto-fourno.jpg

ΤΕΤΑΡΤΗ 16/11/2022
Πρωινό: Κουλούρι Θεσσαλονίκης, κασέρι, χυμό πορτοκάλι
Μεσημεριανό: Ρεβυθάδα
Απογευματινό: Φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής

ΠΕΜΠΤΗ 17/11/2022
Πρωινό: Pancakes, γάλα
Μεσημεριανό: Παπαρδέλες με κοτόπουλο αλά κρεμ
Απογευματινό: Κορμός με ταχίνι και σοκολάτα

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 18/11/2022
Πρωινό: Τοστ με νηστίσιμο τυρί, 1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου
Μεσημεριανό: Χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι
Απογευματινό: Νηστίσιμο κέικ σοκολάτας

ΣΑΒΒΑΤΟ 19/11/2022
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με ταχίνι, χυμό πορτοκάλι
Μεσημεριανό: Σπετσοφάι
Απογευματινό: Τορτίγια με μπανάνα και σοκολάτα

ΚΥΡΙΑΚΗ 20/11/2022
Πρωινό: Τσάι, δυο φρυγανιές, μαργαρίνη και μαρμελάδα
Μεσημεριανό: Μοσχαράκι κοκκινιστό με ρύζι ή πατάτες τηγανιτές
Απογευματινό: Φρουτοσαλάτα

Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.

DPG Network
Δείτε επίσης
© 2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved