«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 17/10-23/10 είναι:

ΔΕΥΤΕΡΑ 17/10/2022

Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα.
Μεσημεριανό: Γαύρος στο φούρνο με πατάτες τηγανιτές
Απογευματινό: Μπισκότα, φυσικός χυμός πορτοκάλι.

ΤΡΙΤΗ 18/10/2022

Πρωινό: Ψωμί, κασέρι, γάλα.
Μεσημεριανό: Κατσικάκι γιουβέτσι
Απογευματινό: Φρουτοσαλάτα

ΤΕΤΑΡΤΗ 19/10/2022

Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα.
Μεσημεριανό: Ριζότο λαχανικών
Απογευματινό: Κρέμα βανίλια.

ΠΕΜΠΤΗ 20/10/2022

Πρωινό: Δημητριακά με γάλα.
Μεσημεριανό: Μπριζόλες με μουστάρδα και μέλι
Απογευματινό: Ρυζόγαλο.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 21/10/2022

Πρωινό: Ψωμί, αυγό, γάλα.
Μεσημεριανό: Πρασόπιτα
Απογευματινό: Μπισκότα βανίλιας και φυσικό χυμό πορτοκάλι.

ΣΑΒΒΑΤΟ 22/10/2022

Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα.
Μεσημεριανό: Πατατοσαλάτα με λουκάνικο, ρόκα και τοματίνια
Απογευματινό: Φρούτο, φυσικός χυμός πορτοκάλι.

ΚΥΡΙΑΚΗ 23/10/2022

Πρωινό: Δημητριακά, γάλα, φρούτο.
Μεσημεριανό: Φιλέτο κοτόπουλο με μπρόκολο σαλάτα
Απογευματινό: Μπισκότα και φυσικός χυμός πορτοκάλι

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.